¿Y lo que es más importante es realmente asequible?
Goggins traseros es el contribuyente digital de Eatingwell. Con sede en Birmingham, Alabama, está enganchada a películas antiguas, mercados de agricultores y sándwiches de tomate (recetas de Royal Mayoret) en Ina Garten. Obtenga un título en medios e inglés en la Universidad de Alabama.
Publicado el 18 de abril de 2022
Revisión por un dietista
Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando como asociada de nutrición para la marca durante tres años desde que se unió al Itingwell. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además del Itingwell, está activo en «Food & amp; amp; vino», «Real simple», «padres», «mejores casas y jardines» y «Myrecipes».
La familia Kardashian revivió en Hulu y revivió en las redes sociales. Y vi las recetas de Courtney Kardashian en Tiktok e Instagram, así que pensé que sería una buena oportunidad para ver el batido verde de chocolate, uno de los desayunos ocupados que Kardashian recomendó para los fanáticos.
El batido es indispensable en una mañana ocupada. El batido clásico de Kardashian contiene algunos ingredientes clásicos que amamos, como plátanos y espinacas. Lea aquí para un desglose completo.
¿La receta de chocolate de batido verde de Courtney Kardashian es saludable?
Este batido contiene muchos materiales saludables, como plátanos, espinacas, mantequilla de almendras y canela antiinflamatoria. Los plátanos reducen la presión arterial y la enfermedad cardíaca, y las espinacas ayuda a recuperarse del ejercicio y apoyar la salud de la piel y los ojos.
Sin embargo, este batido también tiene una desventaja. Si desea perder peso, puede gustar la alta proteína y la rica fibra dietética, pero también hay muchos ácidos grasos saturados en el aceite de MCT utilizados por Kardashian. Los estudios han demostrado que el aceite de MCT puede ayudarlo a perder peso, pero sigue siendo una fuente de ácidos grasos saturados y puede poner una carga en el corazón.(El aceite MCT también es popular entre los que practican el temor de Ket, pero no nos gusta mucho).
Este batido también contiene Bepolen (polen de abejas), lo que reduce la inflamación y reduce el colesterol LDL (malo). Otro suplemento propuesto por Kardashian es E3Live Brainon, que respalda la reacción inflamatoria del cuerpo y tiene el efecto de equilibrar el estado de ánimo. Este suplemento congelado es un tipo de afanizómeno, hilo dental, y es una de las bacterias buenas que regula el entorno intestinal. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la mayoría de los suplementos no están regulados, por lo que los reclamos e ingredientes descritos pueden no ser precisos a menos que sean probados por organizaciones voluntarias de tercera parte.
Según nuestros cálculos, la nutrición de una taza de chocolate, el batido verde es el siguiente:
- 621. 621. 73 calorías
- 2121. 621. 73g grasa
- 621. 16g grasa, 21. 16 g de grasa saturada
- Carbohidratos 77, 22g
- Carbohidratos 15. 2g
- 11, 78g fibra dietética
- 28, 71g proteína
¿Cuál es el precio del batido verde de Courtney Kardashian?
Kardathian requiere materiales caros, pero se puede omitir de la receta. El material más caro es el suplemento de Brainon E3Live, que afirma apoyar la concentración, la claridad y el estado de ánimo (pero no puede apoyar los efectos científicos de estas afirmaciones). Al comprar este suplemento en Internet, cuesta $ 175 por 6 oz. Según el sitio web de E3Live, si puede encontrarlo en una tienda local, puede recoger una botella por $ 38. Kardathian usa un paquete de 0. 04 oz para cada batido, por lo que puede hacer unos 400 batidos con una botella de 1 6-oz, y si encuentra una botella en la tienda, será de aproximadamente 10 centavos por batido.(Pero la botella solo ha pasado unos 10 días en el refrigerador, por lo que puede ser mejor buscar un paquete. Entonces podemos probar suplementos). Si decimos, detendremos suplementos y estamos más frescos. Es posible que desee Ahorre dinero para comprar ingredientes integrales.< Span> Este batido también contiene Bepolen (polen de abejas), lo que reduce la inflamación y reduce el colesterol LDL (malo). Otro suplemento propuesto por Kardashian es E3Live Brainon, que respalda la reacción inflamatoria del cuerpo y tiene el efecto de equilibrar el estado de ánimo. Este suplemento congelado es un tipo de afanizómeno, hilo dental, y es una de las bacterias buenas que regula el entorno intestinal. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la mayoría de los suplementos no están regulados, por lo que los reclamos e ingredientes descritos pueden no ser precisos a menos que sean probados por organizaciones voluntarias de tercera parte.
Según nuestros cálculos, la nutrición de una taza de chocolate, el batido verde es el siguiente:
621. 621. 73 calorías
2121. 621. 73g grasa
621. 16g grasa, 21. 16 g de grasa saturada
Carbohidratos 77, 22g
