La gente probablemente no notará que este hermoso sabor a nueces y un poco de confitería rubia con sabor a chocolate es libre de gluten. La harina de quinua está disponible en supermercados y tiendas de alimentos naturales. Para hacer su propia quinua en polvo, muele la quinua cruda con un molinillo de café limpio. Citado de Patricia Green y Caroline Heming de Kinua Revolution.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 20 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Hora de cocinar
15 minutos
Tiempo de adición
1 hora y 20 minutos
Tiempo Total
1 hora 35 minutos
Parte
Eficiencia de producción
24 rubias
Perfil de nutrición
Bajo carbohidrato bajo gluten
material
Mantequilla 1/4 taza
- Mantequilla de almendras natural (crujiente) 3/4 taza
- 2 huevos
- Azúcar morena 3/4 taza
- 1.
- ¾ чаш м м коа (с.
- 1 чайа sustato
- ¼ чайой л л с
- 1 «
- Уан
Разог хов ков 350 гадуо f.
- Свы
Consejo de antemano: guárdelo bien cerrado en el refrigerador hasta por 5 días.
Encuentra harina de quinua en la sección de repostería de tiendas de alimentos naturales o cerca de harinas sin gluten. Alternativamente, si quieres hacer el tuyo propio, muele el cereal de quinua hasta convertirlo en polvo en un molinillo de café limpio.
El artículo original fue publicado en la edición de marzo/abril de 2013 de la revista Eatingwell.
evaluación
Calorías por porción)
caloría
| 148 | lípido |
| 9g | 16G |
| carbohidratos | proteína |
| 3g | Ver etiqueta nutricional completa Ocultar etiqueta nutricional completa |
Pantalla de información nutricional.
| Porciones por receta 24 | |
|---|---|
| Tamaño de 1 pieza | |
| Calorías 148 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 16g | |
| Fibra dietética 2G | 6% |
| Carbohidratos totales 11g | 6% |
| Endulzado 10g | |
| 20% | proteína 3g |
| Grasa total 9g | 6% |
| 12% | Grasas saturadas 3G |
| dieciséis% | Colesterol 21 mg |
| Vitamina A 82 UI | 7% |
| Ácido fólico 7mcg | 2% |
| Sodio 73 mg | 2% |
| Calcio 51 mg | 3% |
| Hierro 1 mg | 4% |
| Magnesio 32 mg | 4% |
| Potasio 101 mg | 8% |
| La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía. | 2% |
*El valor diario (VD) es la ingesta diaria recomendada de un nutriente. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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