La combinación de carne picada de carne roja y senos de siete pájaros ultra blanco puede producir tan astringentes. Haga sus ingredientes favoritos sin usar condimentos para tacos.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluye pruebas con probadores de recetas capacitados, pruebas que utilizan diferentes equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y varias herramientas para verificar si funciona en casa. Es un proceso estricto, como pruebas que usan técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 20 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluye pruebas con probadores de recetas capacitados, pruebas que utilizan diferentes equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y varias herramientas para verificar si funciona en casa. Es un proceso estricto, como pruebas que usan técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Hora de cocinar
media hora
Tiempo Total
media hora
Parte
Eficiencia de producción:
Aproximadamente 1/2 taza para 6 personas
Perfil de nutrición
Bajo carbohidratos bajo s-carbhidratos bajos glute n-calora s-libres
A la exhibición nutricional
materias primas
- Bajo en grasas, bajas en grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas en grasas, bajas en calorías
- 99% de carne de res 8 oz
- Cortar cebolla 1/2 taza
- Una lata de caña con pimienta verde (preferiblemente marca de rotel) 1 lata (10 oz) o 1/4 taza
- 1/2 cucharadita de comino
- 1/2 cucharadita de chipotrilly o 1 cucharadita de polvo de chile
- 1/2 cucharadita de orégano seco
Forma de hacer
- Agrega la carne, el pavo y la cebolla a una olla grande a fuego medio. Cocine hasta que esté bien cocido, unos 10 minutos, rompiendo la carne con una cuchara de madera. Pasar a un colador y escurrir la grasa. Limpia la olla. Regrese la carne a la olla y agregue los tomates, el comino, el chipotle (o chile en polvo) y el orégano. Coloque a fuego medio y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que el líquido se evapore, de 3 a 6 minutos.
Consejos
Consejos para adelantar: cubra y refrigere por un día. Refrigere por 1 día o hasta que esté frío.
Calentar justo antes de servir: Dependiendo de sus preferencias de especias, busque tomates en puré con chile verde original o suave, y agregue chile terroso (agrega un picante ahumado) o chile en polvo (rico sin agregar especias adicionales). Agregue sabor a chile). para ajustar el picante.
Publicado en la edición de mayo/junio de 2007 de la revista Eating Well
Revista: Revista Bueno, Número de mayo, Número de mayo, Número de mayo, Número de mayo, Número de mayo, Número de mayo, Número de mayo, Número de mayo, Número de mayo, Número de mayo, Número de mayo, 5 Número mensual, Número de mayo, Número de mayo, Número de mayo , Número de mayo, Número de mayo
Lista de ingredientes (por porción)
| 108 | caloría |
| 4g | gordo |
| 3g | carbohidratos |
| 15G | proteína |
Ver etiqueta nutricional completa Ocultar etiqueta nutricional completa
| Pantalla de información nutricional. | |
|---|---|
| Porciones por receta 6 | |
| aproximadamente 1/2 taza | |
| Calorías 108 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 3G | 1% |
| Fibra dietética 1G | 3% |
| Carbohidratos totales 2g | |
| Proteína 15g | 30% |
| Grasa total 4g | 5% |
| 1g de grasa saturada | 3% |
| Colesterol 42 mg | 14% |
| Vitamina A 70 UI | 1% |
| Vitamina C 1mg | 1% |
| Ácido fólico 3mcg | 1% |
| Sodio 252 mg | 11% |
| Calcio 7 mg | 1% |
| Hierro 1 mg | 8% |
| Magnesio 2 mg | 1% |
| Potasio 26 mg | 1% |
La información nutricional la calcula un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes y tiene como objetivo servir únicamente como guía.
* El valor diario de nutrientes (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente para consumir cada día. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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