¡Aquí hay algunas formas simples de hacer mantequilla de miel! Aplique mantequilla de miel casera a tostadas o muffins para agregar dulzura. Usamos mantequilla sin sal, pero también puede elegir mantequilla de sal. Verifique el sabor de mantequilla antes de agregar, ya que es posible que no necesite agregar sal.
Alex Law es el editor de alimentos asociados de Eatingwell. Como miembro del equipo de alimentos, ha ideado una receta saludable y deliciosa para los lectores de Eatingwell. También escribió artículos sobre comida y cocina útiles, desde cómo ahorrar carne picada hasta la mejor opción del comerciante Joe. Alex prueba productos y sabores para encontrar las mejores opciones, desde ensaladas hasta fuentes.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementador de pruebas
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas incluyen pruebas con recetas capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas para asegurarse de que realmente puedan hacerlos en casa. He pasado el duro proceso. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tendencia de video
Tiempo activo
10 minutos
Tiempo Total
10 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Vegetarianos, sin soja, nueces, sin gluten, sin huevos
A la exhibición nutricional
material
- 1/2 taza (suavizado sin mantequilla de sal)
- 3 y media cucharadita de miel
- 215 cucharadita de sal
Forma de hacer
- Ponga mantequilla, miel y sal en un tazón pequeño, mezcle bien con un tenedor y triture hasta que se vuelva suave.
Forma de hacer
Póngalo en un recipiente cerrado y guárdelo en el refrigerador durante 2 semanas.
Fue publicado en Eatingwell. com en febrero de 2022.
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Componentes nutricionales (para una persona)
| 56 | caloría |
| 6g | Lípido |
| 1g | carbohidratos |
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| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 16 por receta 16 | |
| 1/2 cucharadita | |
| Calórica 56 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 1 g | 0% |
| Total de azúcar 1 g | |
| Se agregó 1 g | 2% |
| Total de grasa 6 g | 8% |
| Grasa saturada 4 g | 20% |
| Colesterol 15 mg | 5% |
| Vitamina A 177 IU | 4% |
| Vitamina K 1mcg | 1% |
| Sodio 19mg | 1% |
| Calcio 2mg | 0% |
| Potasio 3 mg | 0% |
Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considérela como un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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