La receta asada de este brote de repollo comienza precalentando la bandeja para hornear para asar rápidamente.
Calorin Marcoon, editor de alimentos de Eatwell, está buscando una historia de comida que quiere transmitir, incluidos agricultores y chefs geniales. Adquirió un licenciatura de periodismo en la Universidad de Wisconsin, una licenciatura de licenciatura en la Academia de Cuadrina de Nueva Inglaterra. En 2005, se unió al Itingwell como pasante para una cocina de prueba e inmediatamente se unió al equipo editorial.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo de preparación
10 minutos
Tiempo de adición
20 minutos
Tiempo Total
media hora
Parte
Eficiencia de producción
4 tazas
Perfil de nutrición
Gluten no vegetariano sano inmune Free p-Freeper
A la exhibición nutricional
materias primas
- 2 cucharadas de aceite de maní
- 1/4 cucharadita de sal
- Miel ¼ taza
- 1 cucharada y media
- Jugo de fruta de lima 2 cucharadita
- 1 cucharada de sésamo
- Forma de hacer
Pon la placa superior en el horno. Precaliente a 450 grados.
- Publicación original: abril de 2020 Edición de comer bien
Revisión: número 18 de abril de 2011
Abril de abril de abril de abril de abril de abril
caloría
| 232 | gordo |
| 9g | 38g |
| carbohidratos | proteína |
| 8g | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
Exhibición nutricional
| Número de porciones por receta 4 | |
|---|---|
| 1 taza | |
| Calórica 232 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 38G | |
| 14% | Fibra dietética 8G |
| 29% | Total de azúcar 23g |
| Agregado 17G | |
| 34% | Proteína 8g |
| 15% | Total de grados de gramos de 9 gramos |
| 11% | Grasa saturada 1G |
| Vitamina A 1729iu | 7% |
| 35% | Vitamina C 176mg |
| 196% | Ácido fólico 129mcg |
| 32% | Sodio 353mgmcc |
| 15% | Total de grados de gramos de 9 gramos |
| 3 mg de hierro | 9% |
| 19% | Magnesio 57mg |
| 13% | Potasio 842mg |
| 18% | Los componentes nutricionales son calculados por el dietista registrado utilizando la base de datos de componentes, pero considerarlo como una guía. |
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
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