¿Qué es realmente saludable? Comparé los dos lado a lado.
Victoria Cuber es directora editorial asociada de Eatingwell. com. Adquirió nutrición, nutrición, ciencias de los alimentos y maestría, pasantías nutricionales en la Universidad de Vermont. Miembro del equipo Eatingwell. com desde 2015.
Actualizado el 22 de noviembre de 2023
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Hoy, todos los alimentos, incluidos los carbohidratos, pueden encontrar sustitutos de la coliflor. El primer sustituto que vimos fue una masa de pizza de coliflor, alternativamente para tela ordinaria y masa de granos integrales. Estas alternativas de coliflor destinadas a reducir los carbohidratos y las calorías parecen usarse con más frecuencia que los productos originales que usan harina. Pero, ¿cuál es realmente mejor?
Comparemos la masa de pizza, el intercambio original de coliflor, con toda la masa de grano.
- Nutrición de masa de california / pizza
- Nutrición de tela de pizza de grano integral
- Victoria Cuber es directora editorial asociada de Eatingwell. com. Adquirió nutrición, nutrición, ciencias de los alimentos y maestría, pasantías nutricionales en la Universidad de Vermont. Miembro del equipo Eatingwell. com desde 2015.
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- Comparemos la masa de pizza, el intercambio original de coliflor, con toda la masa de grano.
Nutrición de masa de california / pizza
Hay una opción para comprar una corteza de coliflor para la pizza, pero creo que vale la pena hacer nuestra receta de corteza de pizza de coliflor súper simple en poco tiempo.
Cosas contenidas en coliflor y masa de pizza para una persona (1/6 de masa de pizza):
Los ingredientes son los siguientes: california, ajo, queso de mozzarella magra, huevos, perejil, sal.
Nutrición de tela de pizza de grano integral
Eatingwell elige las costras de pizza con harina de grano integral, que son ricos en fibra dietética, en lugar de la corteza de pizza hecha de harina blanca purificada.
Si observa nuestra receta o nutrición de tela disponible comercialmente, notará que toda la tela de pizza de grano no está hecha solo con grano integral, sino que se hace combinando algo de polvo. Este ejemplo usa grano integral y harina universal. Una harina versátil reforzada es una harina blanca refinada con nutrientes eliminados (niacina, hierro, quiamina, riboflavina, ácido fólico) eliminada durante el procesamiento. Todo el grano de esta receta es útil para mantener la tela sana, mientras que toda la harina de apuesta no es demasiado oscura.
El contenido de toda la tela de pizza de harina < Span> que es saludable por pizza de harina por persona (1/6 corteza). Tela de pizza de tela de pizza de coliflor y grano integral.
¿Qué es realmente saludable? Comparé los dos lado a lado.
Victoria Cuber es directora editorial asociada de Eatingwell. com. Adquirió nutrición, nutrición, ciencias de los alimentos y maestría, pasantías nutricionales en la Universidad de Vermont. Miembro del equipo Eatingwell. com desde 2015.
Actualizado el 22 de noviembre de 2023
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Hoy, todos los alimentos, incluidos los carbohidratos, pueden encontrar sustitutos de la coliflor. El primer sustituto que vimos fue una masa de pizza de coliflor, alternativamente para tela ordinaria y masa de granos integrales. Estas alternativas de coliflor destinadas a reducir los carbohidratos y las calorías parecen usarse con más frecuencia que los productos originales que usan harina. Pero, ¿cuál es realmente mejor?
Comparemos la masa de pizza, el intercambio original de coliflor, con toda la masa de grano.
- Nutrición de masa de california / pizza
- Hay una opción para comprar una corteza de coliflor para la pizza, pero creo que vale la pena hacer nuestra receta de corteza de pizza de coliflor súper simple en poco tiempo.
- Cosas contenidas en coliflor y masa de pizza para una persona (1/6 de masa de pizza):
- Los ingredientes son los siguientes: california, ajo, queso de mozzarella magra, huevos, perejil, sal.
- Nutrición de tela de pizza de grano integral
