La limonada congelada batida es un dulce dulce cuando la sed se combina con la textura cremosa de la serpiente de leche y la suavidad de la limonada recién exprimida. Esta simple limonada congelada solo se puede hacer con solo cuatro materiales y mezcladores. Puede usar leche de coco ligera o leche de coco refrigerada en lugar de toda la leche de coco grasa, pero el acabado es muy rico y cremoso.
Casey Baber es un escritor de alimentos, ilustración, fotógrafo y libros de cocina «Pierogi Love: New Takes de una comida reconfortante del viejo mundo» (Pellogi Love: New Dreat of Churfing Food in the World) y «Bocadillos clásicos) hechas desde cero: 70 Versión casera de sus golosinas de marca favoritas (clásicos nack hecho con scratch: 70 versiones hechas a mano de confitería de marca favorita). El editor de. Comida. Historias]. Cuando no viaja en los Estados Unidos, vive en Nueva Jersey con su esposo, dos gatos hambrientos y cereza llena de congeladores.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista
Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando para Eatingwell durante tres años y ha estado trabajando como nutricionista asociado de la marca. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además de Eatingwell, también es activo en Food & amp; Amp; vino, verdadero simple, padres, mejores hogares y jardines y miradores.
prueba
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas han sido estrictamente procesadas, como probadores de recetas probados, pruebas que utilizan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
precio
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Tiempo requerido
10 minutos
Tiempo de adición
Una hora
Tiempo Total
1 hora 10 minutos
Cantidad
Rendimiento de producción
4 cócteles
Perfil de nutrición
Vegetarianos, productos lácteos, soja, sin gluten
Exhibición nutricional
materias primas
Limón, jarabe simple
- Azúcar granulada ½ taza
- Copa Mizuko
- Una piel de limón
- Jugo de limón recién exprimido 1/2 taza (para 2 limón)
- 1 taza de leche de coco
- Hielo 2½ taza
Forma de hacer
- Haga un jarabe simple: coloque el azúcar y el agua en una olla pequeña, colóquelo a fuego medio y revuelva ocasionalmente revolviendo hasta que el azúcar se derrita. Pon la piel de limón y tómala del calor. Después de la tapa y al vapor durante 1 hora, cuele el jarabe con la siembra fina de los ojos. Como el jarabe queda, se puede almacenar en el refrigerador durante una semana.
Cree limonada: jarabe simple 1/2 taza, jugo de limón, leche de coco y hielo se ponen en una batidora. Ponte la batidora hasta que el hielo esté roto y suave. Divícese en vasos de cuatro onzas y servicio de inmediato.
Forma de hacer
El jarabe simple (Paso 1) se puede almacenar en un contenedor cerrado y almacenarse en el refrigerador durante una semana.
Publicación original: Eatingwell. com, mayo de 2020
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| 167 | caloría |
| 12G | gordo |
| 16g | carbohidratos |
| 1g | proteína |
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| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Número de porciones por receta 4 | |
| Tamaño de porción de 8 oz | |
| Calórica 167 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 16G | 6% |
| Fibra dietética 1G | 3% |
| Total de azúcar 13g | |
| Azúcar agregado 13G | Veinticinco% |
| 1 g de proteína | 3% |
| Total de grasa 12G | dieciséis% |
| Grasa saturada 11g | 54% |
| Vitamina A 2iu | 0% |
| Vitamina C 13 mg | 14% |
| Ácido fólico 14 mcg | 4% |
| Sodio 8 mg | 0% |
| Calcio 13mg | 1% |
| Hierro 2 mg | 11% |
| Magnesio 28 mg | 7% |
| Potasio 157mg | 3% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor nutricional (DV) por día es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumen por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica el porcentaje de alimentos o recetas específicas en la recomendación total. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) Actualmente, la información sobre estos nutrientes no está disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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