¡En esta versión baja en carbohidratos de papas horneadas, los aguacates son reemplazados por papas! La crema cruda, el queso cheddar y el tocino se agregan a los cebollinos frescos y pequeñas cantidades de pimienta para crear un placer cómodo.
Karen Lankin es un probador de recetas, desarrollador y estilista de alimentos. También es un escritor activo en «Eatingwell», «Southern Living», «Myrecipes», «Cooking Light», «Real Simple» y «Food & amp; amp; Wine». También es estilista de alimentos de estas marcas, y produce la serie de videos Southern Living «Tips from the Test Kitchen».
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
prueba
Eatingwell Test Kitchen es un equipo que consta de profesionales de cocina que desarrollan y prueban recetas. Nuestras recetas incluyen pruebas con probadores de recetas capacitados, pruebas que utilizan varios equipos como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para ver si realmente funciona cuando se hace en el hogar. He pasado el proceso estricto, como las pruebas. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tendencia de video
Tiempo activo
20 minutos
Tiempo Total
20 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Bajos de carbohidratos, libres de soja, libres de huevo, sin gluten, sin nueces, soj a-libre
A la exhibición nutricional
material
- 2 aguacate (medio)
- 1/4 cucharadita de sal
- Queso cheddar (rallado) 1/2 taza
- Crema cruda 1/4 taza
- Tocino (corte central) 2 piezas (horneado y triturado
- 1 cucharada de cebolletas crudas
- Pimienta 1/4 cucharadita
cómo utilizar
- Precaliente el asador y coloque una rejilla a unos 15 cm de la fuente de calor. Extienda la lámina en una placa superior grande. Corte el aguacate por la mitad verticalmente, retire la estaca y tírela. La pulpa de aguacate es grande, dejando la mitad de la carcasa y un corte grande.
Publicación original: Eatingwell. com, octubre de 2020
Octubre de 2018 octubre de 2018 octubre de 2018
Componentes nutricionales (para una persona)
| 217 | caloría |
| 19 g | Lípido |
| 7g | carbohidratos |
| 6g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| 1/2 piezas de aguacate | |
| Calórica 217 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 7 g | 3% |
| Fibra dietética 5 g | 18% |
| Total de azúcar 1 g | |
| Proteína 6 g | 12% |
| Total de grasa 19 g | veinticuatro% |
| Grasa saturada 6 g | 30% |
| Colesterol 25 mg | 8% |
| Vitamina A 364 IU | 7% |
| Sodio 336 mg | 15% |
Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considérela como un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
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