Una piña colada alcohólica que te transporta a una isla tropical con cada sorbo. La piña congelada le da a esta jugosa bebida la cantidad justa de dulzura, mientras que la leche de coco enlatada proporciona el sabor a crema y coco característico de las piñas coladas.¡Mézclalo con ron oscuro y obtendrás un cóctel tropical de 3 entres!
Victoria Seaver es dietista registrada y colaboradora editorial de Eatingwell. com. en Nutrición, Dietética y Ciencias de los Alimentos, y una Maestría en Práctica de Nutrición y Dietética de la Universidad de Vermont. Parte del equipo de Eatingwell. com desde 2015.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
La cocina de prueba de EatingWell está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Las recetas de Eating Well son probadas por probadores de recetas capacitados, probadas en una variedad de electrodomésticos como estufas de gas y estufas eléctricas, y probadas con una variedad de herramientas y técnicas para ver si realmente puedes prepararlas en casa. proceso, incluyendo múltiples pruebas. Los evaluadores investigan la disponibilidad de ingredientes en los grandes supermercados. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también cumpla con las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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vídeo técnico
Tiempo de preparación
5 minutos
Tiempo Total
5 minutos
Parte
eficiencia de producción
1 cóctel
Ingredientes nutricionales
Sin frutos secos Sin frutos secos Vegetariano Sin gluten Sin gluten
Pantalla de información nutricional.
material
- 1 taza de piña congelada
- 1/4 taza de leche de coco
- 1½ onzas de ron oscuro, como Myers
- coco tostado (para decorar)
Cómo hacer
- Agregue la piña, la leche de coco y el ron a una licuadora y haga puré hasta que quede suave. Vierta en un vaso y cubra con coco tostado si lo desea.
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agosto 2017, 2 agosto 2017, 2 agosto 2017
| 290 | caloría |
| 12G | gordo |
| 23G | carbohidratos |
| 2g | proteína |
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| Pantalla de información nutricional. | |
|---|---|
| Receta para 1 persona | |
| 1 cóctel | |
| Calorías 290 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 23g | 8% |
| Fibra dietética 3G | Diez% |
| Carbohidratos totales 16g | |
| Proteína 2g | 4% |
| Grasa total 12 gramos | dieciséis% |
| 11 gramos de grasa saturada | 54% |
| Vitamina A 96 UI | 2% |
| Vitamina C 79 mg | 88% |
| Ácido fólico 38 mcg | 9% |
| Sodio 9mgmc | 0% |
| Calcio 32mgmc | 2% |
| Hierro 2 mg | 13% |
| Magnesio 46 mg | 11% |
| Potasio 305 mg | 6% |
La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Alimentos (FDA), la ingesta diaria es típica de 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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