Con respecto a los entrenamientos, soy una criatura personalizada. Me gusta hacer lo mismo al mismo tiempo, al mismo tiempo. Desafortunadamente, como saben muchos entusiastas del fitness, nuestro cuerpo no responde bien a tales rutinas. Ocasionalmente, si desea confundir sus músculos, se mezclará con sus sesiones y gimnasios habituales para hacer la clase de ciclo del alma, el entrenamiento HIIT y el trote de baja fuerza.
Me gustaría decir que generalmente no sigo las huellas de los entrenamientos de celebridades (no soy bueno en los efectos modernos e inmediatos), pero hay cosas que se han notado recientemente, lo cual es bastante digno. Fue lo que hice. La figura de Meghan Markle fue particularmente interesante como una posición de producción superior en el futuro. Ya sabía que su ex actriz de disfraces estaba trabajando en entrenamientos de megaformador. Como se esperaba, la princesa Meghan corrió por el gimnasio en mayo para prepararse para el Virgin Road con el Príncipe Harry, y los megaformadores son uno de los entrenamientos importantes en su plan semanal.
No solo yo, sino las innumerables mujeres que han realizado este entrenamiento argumentan que los resultados pronto comenzarán, ya sea con sus brazos o esculturas.
¡He visto el maravilloso cuerpo de la princesa Meghan, no para prepararse para la boda! Antes de solicitar un meg a-Gener, no sabía casi nada. La clase de acondicionamiento físico firme no fue similar a mí en absoluto, y para ser honesto, no estaba listo para su fuerza y dificultad. Fui al SLT Studio (Fuerza, alargamiento, acrónimo de tono) en Williamsberg, Brooklyn.
El entrenamiento fue desarrollado en 2005 por Sebastian Lagley de Gurgle. Quería crear un programa que tenga el efecto de un programa de alta resistencia sin «romper el cuerpo» que sea común en estos entrenamientos. Las máquinas y los entrenamientos fueron diseñados especialmente para dar al cuerpo un movimiento lento agresivo que no podía obtenerse por otros regímenes de acondicionamiento físico. Además, este entrenamiento se dirige solo a las fibras musculares lentas que ayudan a quemar grasa, y el volumen de puntos no está dirigido.
Antes de que comenzara la clase, recibí una breve explicación de la máquina. Tenía miedo de decir con moderación, pero ¿por qué no puedo hacerlo por la princesa Meghan? En menos de 30 segundos después de que comenzó la clase, supe por qué esa actriz (y muchos otros) confía en megaformadores. El prejuicio, que sostenía el entrenamiento de baja carga, desapareció rápidamente de la ventana. Tan pronto como comencé a moverse, mi brazo corrió. Cada movimiento, como tablones, planes y escaladores, se sintió 10 veces más intenso en los megaformadores. Me sentí demasiado joven para hacer ejercicio, a pesar de que estaba acostumbrado a hacer movimientos similares en el gimnasio.
La clase fue rápidamente y no tuvo tiempo perdido. Cuando tuve una posición (por ejemplo, pateando un burro), el instructor rápidamente ajustó mi forma y se preparó para el próximo movimiento. No tengo la intención de cubrirlo. No solo físicamente, sino mentalmente. Mientras intentaba mantener mi cuerpo agudo, donde podía usar mis piernas, a menudo me confundía los términos técnicos mientras mi cuerpo intentaba mantener mi cuerpo agudo. Es por eso que el instructor lo recomendaría al cliente que regrese tan pronto como termine la primera clase.
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Cuando salió el número de 50 minutos, me sorprendió la velocidad. Además, teniendo en cuenta la dureza de la clase, me sorprendió la falta de sudor. Durante la clase, revisé el reloj de fitness (con carga de Fitbit 2) varias veces y verifiqué mi frecuencia cardíaca y calorías. Estoy acostumbrado a ver que mi ritmo cardíaco se dispare debido a intensos entrenamientos, pero no sucedió.
Fuente de la imagen: Nichole Fratangelo
Eso no significa que la clase no me diera los resultados deseados. Sin embargo, era diferente de lo que esperaba. Al día siguiente, fui el más doloroso en mi entrenamiento hasta ahora. Los tríceps cayeron, y las extremidades duelen con la sensación de que era malo. El dolor duró otros tres o cuatro días, pero esto es evidencia de sudoración.
Ya recomiendo esta clase a algunos amigos que conozco están buscando una nueva forma de cubrir la rutina diaria. Por supuesto, también hay un descargo de responsabilidad de cuánto dolerá unos días después. Además, también es importante tener en cuenta que no solo a mí, sino también a las innumerables mujeres que han realizado este entrenamiento dicen que los resultados comenzarán de inmediato, ya sea el brazo o la escultura como los músculos abdominales. Esto indica que este entrenamiento se realiza varias veces a la semana, y es un entrenamiento que puede pasar tiempo en nuestras vidas.
Sería bueno si la princesa Meghan no usara una megáfora el día anterior a la boda, pero de lo contrario no podría caminar por Virgin Road.
