Si estás en tu período, probablemente ya tengas productos sanitarios, ya sea que uses tampones, toallas sanitarias o copas menstruales. Pero recientemente, un producto sanitario llamado «Free Bleeding» se ha vuelto popular en Tiktok.
El sangrado libre, como su nombre indica, es la recolección de sangre menstrual sin el uso de tampones, toallas sanitarias o copas menstruales.
La idea detrás del sangrado libre es sangrar libremente, pero todo se reduce a preferencias personales.»El sangrado libre puede ser seguro siempre que alguien sea consciente de la higiene y se sienta cómodo con su elección», dice la ginecóloga y ginecóloga, una plataforma de salud de la mujer especializada en la menstruación, dice Melanie Bourne, M. D., directora médica de Daye en Estados Unidos.»Las bragas menstruales y prendas protectoras similares suelen tener tecnología antimicrobiana, que puede ayudar a mantener la higiene durante el sangrado libre».
¿Todavía tienes dudas sobre por qué tanta gente no sangra? Aquí encontrará todo lo que necesita saber, incluidos los beneficios, riesgos y métodos de sangrado gratuito, según un obstetra-ginecólogo.
¿Qué es el sangrado libre?
«Se trata de menstruar sin utilizar productos menstruales tradicionales para controlar el flujo sanguíneo menstrual, como tampones, toallas sanitarias o copas menstruales», dice el Dr. Vaughn. Lo que hace que el sangrado libre sea único es que es intencional. No vamos a hacer nada que recolecte o bloquee la sangre menstrual».
¿Es saludable el sangrado libre?
La limpieza adecuada, el uso de almohadillas protectoras adecuadas y el reemplazo regular pueden minimizar el riesgo de crecimiento bacteriano y olor, explica el Dr. Bourne. Sin embargo, es importante reconocer que cada persona tiene diferentes niveles y preferencias, y lo que es adecuado para una persona puede no serlo para otra”.
Para detener el sangrado, el Dr. Born dice que es esencial priorizar la limpieza y mantener un horario regular de baño o ducha. También deberías considerar el uso de materiales absorbentes, como colchones y ropa interior de época, para combatir las fugas, añade el Dr. Bone.
Además, el Dr. Bourne dice que es muy importante limpiar periódicamente la sangre menstrual libre para evitar irritar o alterar el microbioma vaginal, lo que puede provocar malestar, infección e inflamación.
Finalmente, el Dr. Bourne dice que es importante cambiarse periódicamente y lavar minuciosamente todas las capas protectoras (ropa interior, pantalones, pantalones cortos, pantalones cortos menstruales, etc.) para prevenir la propagación de gérmenes y reducir las infecciones, añade.
¿Hay algún beneficio al no sangrar?
No existen beneficios comprobados para la salud derivados del sangrado libre, pero cada persona es diferente y lo que la hace sentir cómoda y segura variará. De hecho, el sangrado libre fue el método principal de menstruación hasta la invención de las bandas y los tampones a finales del siglo XIX.
Desde una perspectiva medioambiental, la ropa sucia y la ropa interior menstrual tienen un coste y una huella, y la cría libre puede reducir la cantidad de productos sanitarios que acaban en los vertederos”, añade el Dr. Bourne.
«En última instancia, todo se reduce a elecciones y preferencias personales», explica el Dr. Bourne.
¿Hay algún riesgo a considerar con el sangrado libre?
«Especialmente en los días en los que tienes un ciclo menstrual abundante, es más probable que se acumule sangre en la ropa interior, la ropa e incluso en las superficies», dice el Dr. Vaughn. El olor vaginal y las bacterias también pueden propagarse si no se mantiene una higiene adecuada. Recuerde ducharse con regularidad, priorizar la limpieza y limpiar minuciosamente toda la ropa para prevenir gérmenes, infecciones e irritaciones».
Desafortunadamente, el sangrado libre a menudo está sujeto a prejuicios y críticas sociales, y algunos pueden considerarlo un «riesgo».
Finalmente, el Dr. Bone dice que el sangrado libre puede no ser adecuado para todas, especialmente para aquellas con flujo menstrual abundante o con ciertas afecciones médicas. Si está interesado en el sangrado gratuito, un profesional médico puede brindarle orientación personalizada.
