Suda y fortalecete en casa con entrenamientos online gratuitos

Mantener la salud física y mental es extremadamente importante durante este momento difícil. Incluso si su gimnasio está cerrado, afortunadamente muchas empresas ofrecen entrenamientos en línea gratuitos (generalmente de pago) para aumentar su ritmo cardíaco, sudar, tonificar sus músculos y liberar toda esa energía y emoción reprimidas. . Sabes que el 99 por ciento de las veces te sentirás mejor después de un entrenamiento, sin importar cuánto tiempo o intensidad.

Psycle London: publica toneladas de entrenamientos en vivo en su página de Instagram todos los días, desde explosiones de glúteos de 15 minutos hasta clases de barra, yoga y HIIT de 45 minutos.
Joe Wicks: el entrenador británico Joe Wicks impartirá clases de educación física en vivo para niños todos los días laborables a las 9 a. m. a partir del lunes 23 de marzo.
1Rebel UK: organiza múltiples clases de fitness en vivo todos los días a través de Instagram Live.
Workshop Gymnasium: el fundador Lee Mullins publica regularmente entrenamientos en IGTV, pero ahora hace posible realizarlos en casa sin equipo.
Rowbots London: comparte entrenamientos rápidos y precisos en la página de Instagram del gimnasio.
Barry’s Bootcamp: entrenamientos en vivo de 20 minutos dos veces al día a las 9 a. m. PT y al mediodía PT en Instagram @barrys.
Core Power Yoga: vea videos gratuitos de yoga y escultura a pedido en el sitio web de Core Power Yoga.
Daily Burn: Regístrese para una prueba gratuita de 30 días. El sitio web Daily Burn tiene miles de entrenamientos en video y audio para elegir.
Peloton: ¡Pruebe la aplicación Peloton en casa gratis durante 90 días!
Fhitting Room: Regístrese para una prueba gratuita de 30 días de videos de ejercicios a pedido.
Utilice la aplicación POPSUGAR Simplemente inicie sesión con su cuenta existente de Glow by POPSUGAR o regístrese gratis aquí para obtener cientos de entrenamientos que puede hacer en cualquier lugar.