6 barra de granola «saludable», que es tan alta como las donas

Danielle DeAngelis es una periodista de Eatingwell y ahora es asistente de edición. Anteriormente, trabajó como colaborador 2022-23 de la marca.

Publicado el 28 de julio de 2023
Revisión por un dietista

Emily La Hatlop es una dietista con una gran experiencia de asesoramiento nutricional, análisis de recetas y plan de comidas. Ella ha estado a cargo de los clientes que luchan con la diabetes, la pérdida de peso y los problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.

Video técnico

Según el Ministerio de Agricultura, las rosquillas de tamaño mediano son de aproximadamente 11 y 4 gramos de azúcar. Esto es aproximadamente el 31 % de los hombres y aproximadamente el 46 % de la ingesta diaria de ADD ADMACIDADA por la American Heart Association.

Las donas tienden a ser el mayor contenido de azúcar del desayuno y los bocadillos, pero a menudo tienen cantidades similares de azúcares, incluidas las barras de granola y los alimentos que se parecen a Helsey a primera vista. La barra de granola, que se introduce a continuación, es un buen refrigerio para comer moderadamente, pero si la agrega a una rutina diaria, puede ser mejor atenerse a los sustitutos con bajo azúcar. Aquí, presentaremos algunas de las barras más populares que agregan aproximadamente el mismo azúcar que las donas y cómo incorporar sus sabores favoritos en un patrón de comida saludable.

1. Nature Valley N. Clanty de chocolate negro, barra de granola (12 g de azúcar, 12 g de ingredientes)

La crujiente bar de granola de Nature Valley utiliza ingredientes saludables como avena integral y chocolate negro, pero tiene mucho azúcar. Para ser honesto, hay muchos granolabares de Nature Valley con mucho azúcar. No hay problema para comer ocasionalmente, pero si está buscando algo con bajo azúcar para disfrutar a diario, asegúrese de verificar la exhibición nutricional.

2. Kerogg Nutry Glain Soft Brek Fast Bar (13 g de azúcar, 12 g de ingerido) < Span> 6 «Helsy» de granola, que es tan alto como las donas

Danielle DeAngelis es una periodista de Eatingwell y ahora es asistente de edición. Anteriormente, trabajó como colaborador 2022-23 de la marca.

Publicado el 28 de julio de 2023

Revisión por un dietista

Emily La Hatlop es una dietista con una gran experiencia de asesoramiento nutricional, análisis de recetas y plan de comidas. Ella ha estado a cargo de los clientes que luchan con la diabetes, la pérdida de peso y los problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.

Video técnico

Según el Ministerio de Agricultura, las rosquillas de tamaño mediano son de aproximadamente 11 y 4 gramos de azúcar. Esto es aproximadamente el 31 % de los hombres y aproximadamente el 46 % de la ingesta diaria de ADD ADMACIDADA por la American Heart Association.

Las donas tienden a ser el mayor contenido de azúcar del desayuno y los bocadillos, pero a menudo tienen cantidades similares de azúcares, incluidas las barras de granola y los alimentos que se parecen a Helsey a primera vista. La barra de granola, que se introduce a continuación, es un buen refrigerio para comer moderadamente, pero si la agrega a una rutina diaria, puede ser mejor atenerse a los sustitutos con bajo azúcar. Aquí, presentaremos algunas de las barras más populares que agregan aproximadamente el mismo azúcar que las donas y cómo incorporar sus sabores favoritos en un patrón de comida saludable.

1. Nature Valley N. Clanty de chocolate negro, barra de granola (12 g de azúcar, 12 g de ingredientes)

La crujiente bar de granola de Nature Valley utiliza ingredientes saludables como avena integral y chocolate negro, pero tiene mucho azúcar. Para ser honesto, hay muchos granolabares de Nature Valley con mucho azúcar. No hay problema para comer ocasionalmente, pero si está buscando algo con bajo azúcar para disfrutar a diario, asegúrese de verificar la exhibición nutricional.