Últimamente me encuentro cargando mi teléfono celular por mi apartamento como un bebé recién nacido. Incluso cuando me levanté para preparar el desayuno, una tarea que requería que mis manos estuvieran ocupadas todo el tiempo, mi teléfono seguía encendido. Esta comprensión, combinada con el aumento de las advertencias de tiempo frente a la pantalla, me llevó a intentar pasar una hora al día sin pantallas.
Al principio pensé en quedarme sin teléfono, pero decidí extender este desafío a toda la tecnología. Al hacerlo, esperaba desarrollar una relación más saludable con las pantallas y reducir mi dependencia de ellas.(Trabajo en las redes sociales, por lo que tener mi teléfono cerca mientras trabajo no es negociable). Bueno, tal vez adquieras un nuevo pasatiempo en el proceso, o al menos superes la pila de revistas en tu escritorio.
En general, me gustaría ser más consciente de cuánto uso mi teléfono y de lo apegado que estoy a él. Y eso es exactamente lo que obtuve. Esto es lo que sucedió durante este pequeño experimento.
Primer día
Ni siquiera podría comenzar este desafío sin mi teléfono. Después de dejar mi teléfono y ponerlo en modo avión, tomé mi cuaderno para registrar mis observaciones, pero sin mi teléfono ni siquiera sabía qué fecha escribir en la parte superior de la página.
La revista que leí durante la cena estaba llena de referencias de Google sobre la picazón en los dedos, y cuando un amigo me pidió que fuera de compras al día siguiente, no pude confirmar el horario. Sentí la necesidad de tomar mi teléfono, pero admito que abrí mi computadora portátil para consultar mi calendario. Fue entonces cuando decidí que todas las pantallas debían estar prohibidas. Por supuesto, después de la cena, me obsequiaron con unos cupcakes súper lindos. Por suerte, se veía tan delicioso que fue muy fácil buscarlo primero sin compartirlo con mis seguidores.
Después de cenar seguí leyendo e investigando. Honestamente, estaba contando los días hasta que se me acabara el tiempo. Extrañé obtener respuestas en Internet. Incluso cosas que se supone que no deben involucrar pantallas, como leer.
Artículo relacionado
El medio de esta semana
Quería cerrar mi computadora portátil y llegar al fin de semana. Pasó casi dos horas sin un teléfono móvil, pero estaba orgulloso de aprovechar al máximo ese tiempo, pero sintió que estaba pasando por alto algo. Por supuesto, rara vez me perdí la notificación, y no había nada en la urgencia. En otro día, me envié un correo electrónico loco para ayudar a mi amigo en un chat grupal, pero después de que se resolvió el problema, fue realmente agradable tener un teléfono móvil por un tiempo.
El fin de semana, decidí pasar un paseo sin pantalla. Traje mi teléfono móvil por seguridad, pero decidí poner los auriculares en casa. Cuando me detuve en café, el desafío más interesante tuvo lugar. Cuando esperaba en el vestíbulo sin un teléfono móvil, sentí que era completamente otra persona, y no tenía idea de qué mirar sin sentir que se vio en el barista. A pesar del hecho de que el tiempo de espera probablemente fue en 3 minutos, luché contra la necesidad de comenzar a desplazarse con un teléfono móvil. Solo era yo quien estaba esperando sin jugar con mi teléfono inteligente.
No está mal para el desafío que comencé el miércoles.
Artículo relacionado
Último tramo
Durante la semana pasada, estaba tratando de encontrar el mejor momento para poner mi teléfono inteligente durante una hora en un día. Como puede pensar a la hora de acostarse, inmediatamente noté que mis hábitos para acostarse incluidos correo electrónico, calendario, control del clima al día siguiente y práctica de duolingo. Estos hábitos eran constructivos, pero gracias a la hora sin una pantalla, me di cuenta de que el cheque de correo electrónico antes de acostarse era exactamente lo opuesto a calmar mis nervios. Por lo tanto, generalmente decidimos proporcionar este tiempo sin este teléfono desde el trabajo hasta el sueño.
Para ser honesto, hasta los últimos días de este desafío, pensé que sería terminado. Ciertamente, la cantidad de lectura ha aumentado, pero eso es todo. Además, en ese momento estaba leyendo un no fmem, por lo que estaba frustrado cuando no podía usar Internet libremente. Y si se trataba de un elemento de la lista de tareas o un deseo de cumpleaños que aún se debe enviar, la memoria activada debía grabarse con un grito para terminar una hora.
Pensé que estaba en una técnica relativamente saludable, pero nunca enfrenté cuántos teléfonos móviles se usaron. Billeteras, calendarios, pronósticos meteorológicos, entrenadores de amigos, etc. Me alegré de haber hecho este experimento porque me dije cómo estaba conectado a mi teléfono móvil. Definitivamente fue una forma útil de lidiar con la tecnología relacionada con la tecnología, y me di cuenta de que poner un teléfono móvil en otra habitación o olvidar durante unas horas se volvió más cómodo. Este desafío también ayudó a eliminar la sensación de «perder».
Para ser honesto, no creo que podamos continuar concentrándonos durante una hora sin tener un teléfono inteligente. Este desafío me enseñó cuánto uso mi teléfono móvil, pero también me enseñó lo conveniente que es un teléfono móvil. En todo caso, me di cuenta de cómo mi teléfono inteligente se mezclaba con mi vida diaria, y tuve dificultades para darle su conveniencia y conveniencia. Tener tiempo para no usar un teléfono móvil es definitivamente algo saludable para mí, y voy a tratar de encontrar ese momento en el futuro, pero tenga en cuenta la frecuencia de usar un teléfono móvil y qué usar. Quiero concentrarme más.
