Bocadillos y postres hechos agregando especias de plátano al chocolate negro.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. En realidad, comer recetas de pozos se crean en el hogar a través de procesos estrictos, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. A veces está hecho para funcionar. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. En realidad, comer recetas de pozos se crean en el hogar a través de procesos estrictos, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. A veces está hecho para funcionar. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de adición
Una hora
Tiempo Total
1 hora y 15 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Para 4 personas
Perfil de nutrición
Nueces compatibles con diabetes sin uso de soja baja en grasas bajas vegetarianas bajas grasas bajas glute n-sin gluten
A la exhibición nutricional
material
- 2 plátanos (medio)
- CIBIENTA DE CHOCOLACE DARK 1 Half (aproximadamente 1/3 de taza)
Forma de hacer
- Ponga la piel de plátano de piel de plátano a 1/2 pulgada de espesor. Coloque un pergamino o papel de cera en la placa superior. Organizar plátanos en la placa superior.
Divida los plátanos en cuatro recipientes de congelador o pequeñas bolsas de congelador. Congelarse durante 3 días.
Texto original: revista Diabetic Living
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Calórica (para una persona)
| 102 | caloría |
| 3g | gordo |
| 20G | carbohidratos |
| 1g | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| Servicio de tamaño 1 Servicio | |
| Calórica 102 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 20G | 7% |
| Fibra dietética 2G | 8% |
| Total de azúcar 13g | |
| 1 g de proteína | 2% |
| Total de grasa 3G | 4% |
| 2 g de grasa saturada | 11% |
| Vitamina A 38 UI | 1% |
| Vitamina C 5 mg | 6% |
| Ácido fólico 12 mcg | 3% |
| Sodio 4mgmc | 0% |
| 3 mg de calcio | 0% |
| Hierro 0 mg | 1% |
| Magnesio 16 mg | 4% |
| Potasio 211 mg | 4% |
La información nutricional fue calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.
* El valor diario de nutrientes (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente para consumir cada día. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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