«Las chicas gordas no se caen fácilmente», nos dijo la entrenadora de gimnasia con la que trabajé durante la escuela primaria y secundaria mientras me explicaba cómo alcanzar la altura suficiente en una caída. Esto se llama «preparación» y antes de fijar el resorte trasero, el resorte delantero y la barra de látigo a la aleta, extienda los brazos por encima de las orejas para que la aleta quede en el aire. Si tus brazos son largos o si tu entrenador te advierte que eres «grueso», no podrás alcanzar altura. A partir de entonces, nunca pensé de la misma manera en las «chicas gordas» o en mi cuerpo.
Nunca olvidaré cómo nuestro entrenador, un ex atleta, hacía comentarios frívolos, y a veces abiertos, sobre nuestros cuerpos cuando aún éramos conscientes de nuestra adolescencia. Aprendimos sobre la adolescencia en clase y algunos de nosotros ya habíamos enfrentado su ira. Durante una práctica, en broma (no realmente) comparó el tamaño de nuestros músculos de la pantorrilla y los glúteos. Les dijo a algunas de las niñas que si no tenían cuidado crecerían y tendrían traseros grandes.
En otros casos, los entrenadores se dirigieron específicamente a una chica del equipo. Pellizcó el estómago del niño y dijo sarcásticamente que necesitaba hablar con la madre del niño y averiguar qué tipo de comida tenía en casa. El entrenador regañó al niño por tener muslos «gruesos» y le pidió que subiera un tramo más de escaleras al final de la práctica.¿Cuál fue la parte mas difícil? Ella siempre decía estas cosas con una sonrisa, a veces suavizando sus palabras serias con risas.
La relación poco saludable con los entrenadores y el poderoso cuerpo deberían y seguidos las imágenes corporales es un tema común cuando se habla con entrenadores de nivel de élite. El edificio Simone, la superestrella de UCLA, Katerine Ohashi, y las ex gimnastas superiores, Mati Larson, hablaron sobre el cuerpo temblando en este deporte. En su libro, Courage to Soar, recuerda que había caído durante la rutina del piso en el clásico secreto de EE. UU. En 2013 y escuchó que dijo otro entrenador. Ella es demasiado gorda «. En la universidad, Ohashi se avergonzaba de su línea de cuerpo y fue llamado un «pájaro volador». Además, Larson, quien desarrolló trastornos alimentarios en su adolescencia, es un programa documental de 2018 «Vice News», ex coordinadora del equipo nacional, Marsa Karoli, en Karoli Lunch en Texas, que actualmente está cerrado. Explicó que fue durante el Comida y elogió a las gimnastas.
Según un estudio publicado en Journal of Applied Sport Psychology en 2006, las gimnastas retiradas son más negativas que las gimnastas activas, basadas en encuestas de cuestionario. Conclusión). Cambié el gimnasio varias veces y sentí que su comentario fue atrapado, incluso si no tuviera más remedio que asociarme con el entrenador original.
Incluso si no encuentro los estándares de deportes que apuntan a la perfección, mi cuerpo puede ser hermoso y atlético.
Mi vida sin gimnasia, que ha estado haciendo gimnasia durante más de 10 años, estuvo en mi primer año de universidad. Cuando estaba en la universidad, escribí un ensayo personal, recordando que cuando entré en la escuela, miré de cerca mis nalgas y vi las nalgas cuando las flores comenzaron a florecer. Además, estaba a punto de estar obsesionado con la gimnasia. Fui al gimnasio del campus seis días a la semana y 2 horas por la noche.¿Porque preguntas? Teniendo en cuenta la pérdida de los músculos abdominales que se pueden ver a través de mi pequeño cuerpo, es decir, la gimnasta «perfecta», daba miedo. Cuando sudaba a las 11 en punto y regresé al dormitorio, mi compañero de cuarto estaba preocupado.< Span> La relación poco saludable con los entrenadores y el poderoso sharming corporal y la siguiente imagen corporal es un tema común cuando se habla con entrenadores de nivel de élite. El edificio Simone, la superestrella de UCLA, Katerine Ohashi, y las ex gimnastas superiores, Mati Larson, hablaron sobre el cuerpo temblando en este deporte. En su libro, Courage to Soar, recuerda que había caído durante la rutina del piso en el clásico secreto de EE. UU. En 2013 y escuchó que dijo otro entrenador. Ella es demasiado gorda «. En la universidad, Ohashi se avergonzaba de su línea de cuerpo y fue llamado un «pájaro volador». Además, Larson, quien desarrolló trastornos alimentarios en su adolescencia, es un programa documental de 2018 «Vice News», ex coordinadora del equipo nacional, Marsa Karoli, en Karoli Lunch en Texas, que actualmente está cerrado. Explicó que fue durante el Comida y elogió a las gimnastas.
Según un estudio publicado en Journal of Applied Sport Psychology en 2006, las gimnastas retiradas son más negativas que las gimnastas activas, basadas en encuestas de cuestionario. Conclusión). Cambié el gimnasio varias veces y sentí que su comentario fue atrapado, incluso si no tuviera más remedio que asociarme con el entrenador original.
Incluso si no encuentro los estándares de deportes que apuntan a la perfección, mi cuerpo puede ser hermoso y atlético.
Mi vida sin gimnasia, que ha estado haciendo gimnasia durante más de 10 años, estuvo en mi primer año de universidad. Cuando estaba en la universidad, escribí un ensayo personal, recordando que cuando entré en la escuela, miré de cerca mis nalgas y vi las nalgas cuando las flores comenzaron a florecer. Además, estaba a punto de estar obsesionado con la gimnasia. Fui al gimnasio del campus seis días a la semana y 2 horas por la noche.¿Porque preguntas? Teniendo en cuenta la pérdida de los músculos abdominales que se pueden ver a través de mi pequeño cuerpo, es decir, la gimnasta «perfecta», daba miedo. Cuando sudaba a las 11 en punto y regresé al dormitorio, mi compañero de cuarto estaba preocupado. La relación poco saludable con los entrenadores y el poderoso cuerpo deberían y seguidos las imágenes corporales es un tema común cuando se habla con entrenadores de nivel de élite. El edificio Simone, la superestrella de UCLA, Katerine Ohashi, y las ex gimnastas superiores, Mati Larson, hablaron sobre el cuerpo temblando en este deporte. En su libro, Courage to Soar, recuerda que había caído durante la rutina del piso en el clásico secreto de EE. UU. En 2013 y escuchó que dijo otro entrenador. Ella es demasiado gorda «. En la universidad, Ohashi se avergonzaba de su línea de cuerpo y fue llamado un «pájaro volador». Además, Larson, quien desarrolló trastornos alimentarios en su adolescencia, es un programa documental de 2018 «Vice News», ex coordinadora del equipo nacional, Marsa Karoli, en Karoli Lunch en Texas, que actualmente está cerrado. Explicó que fue durante el Comida y elogió a las gimnastas.
Según un estudio publicado en Journal of Applied Sport Psychology en 2006, las gimnastas retiradas son más negativas que las gimnastas activas, basadas en encuestas de cuestionario. Conclusión). Cambié el gimnasio varias veces y sentí que su comentario fue atrapado, incluso si no tuviera más remedio que asociarme con el entrenador original.
Incluso si no encuentro los estándares de deportes que apuntan a la perfección, mi cuerpo puede ser hermoso y atlético.
Mi vida sin gimnasia, que ha estado haciendo gimnasia durante más de 10 años, estuvo en mi primer año de universidad. Cuando estaba en la universidad, escribí un ensayo personal, recordando que cuando entré en la escuela, miré de cerca mis nalgas y vi las nalgas cuando las flores comenzaron a florecer. Además, estaba a punto de estar obsesionado con la gimnasia. Fui al gimnasio del campus seis días a la semana y 2 horas por la noche.¿Porque preguntas? Teniendo en cuenta la pérdida de los músculos abdominales que se pueden ver a través de mi pequeño cuerpo, es decir, la gimnasta «perfecta», daba miedo. Cuando sudaba a las 11 p. m. y regresé al dormitorio, mi compañero de cuarto estaba preocupado.
Aunque no desarrolló un trastorno alimentario durante o después de competir en el gimnasio, sí mostró signos de un trastorno alimentario. Hubo un tiempo en el que comía demasiados dulces y me castigaba comiendo bocados extra en el suelo de mi habitación. Me volví muy consciente del aspecto de mi cuerpo. Todas estas son cosas con las que tuve que lidiar después de que dejé de hacer ejercicio. Me tomó algunos años, pero aprendí que los días de descanso son importantes, que disfruto lo que como, que el ejercicio no es un castigo y que mi cuerpo es hermoso y atlético aunque no cumpla con los estándares que marca el deporte. de perfección Aprendí que puedo.
Escuché sentimientos similares cuando hablé con Betsy McNally, una ex entrenadora de gimnasia que compitió en este deporte durante más de una década hasta el nivel 10 (para su información, el nivel 10 está justo por debajo del nivel de élite). Actualmente, como entrenadora personal y nutricionista, enseña la importancia de una nutrición adecuada para los deportistas, cómo cultivar una imagen corporal positiva y la importancia de una nutrición adecuada para los deportistas en el campamento de fitness «Betsy Boot Camp» que se realiza en todo el país. Enseña a familias, entrenadores y formadores sobre entornos seguros. Ella no quiere que las cosas empeoren para ellos como le pasó a ella.
A los 14 años, McNally dijo que pesaba «demasiado pesada» para ser buena en gimnasia y que su peso la estaba frenando. En sus memorias, Binges & Balance Beams, dijo que su entrenador comenzó a mostrarles los pesos a ella y a sus compañeros de equipo en gráficos durante la práctica. Entró en una espiral de «no comer» y comenzó a espolvorear fibra en polvo en sus comidas para ayudarla a sentirse llena por más tiempo. Dice que nadie le dijo qué alimento le daría energía o qué la ayudaría a recuperarse de un entrenamiento. Nadie me habló de comer para promover un estilo de vida saludable. Al contrario, sólo hubo restricciones. Y lo peor de todo es que, como les ocurre a muchas atletas, los efectos persistieron.
Después de la gimnasia, McNally se dedicó al culturismo y al modelaje, y se «obsesionó» con su físico y su figura. Sufría un «círculo vicioso» de hacer dieta y comer en exceso en el mundo del culturismo, así como de comentarios persistentes de los entrenadores físicos. Aunque McNally no puede diagnosticar trastornos alimentarios ni derivar a los atletas que asisten a su campo de entrenamiento a especialistas en trastornos alimentarios (eso está fuera de su ámbito de práctica), sí puedo enseñarles la importancia de la nutrición, que he aprendido no solo a través del trabajo. , pero también de mis propias experiencias.
Es la esencia de la gimnasia la que busca la perfección (y las reglas), pero la lucha que busca esta vaga «perfección» tanto como amo y agradezco a los gimnastas como gimnasta es mi propia incompleta. Ahora me di cuenta de que llevó a la captura lo que pensé. No puedo sentarme aquí y fingir este deporte que no se forma en un sentido positivo. Gracias a este deporte, como mi coraje, atención a los detalles y la separación, la separación del cuerpo no se limita a la aptitud de nivel de élite. Es en todos los niveles y tiene un efecto a largo plazo.
No se limita a la gimnasia. Vamos a ver un editorial de video en el sitio web del New York Times de la ex corredora profesional Mary Cain en noviembre de 2019. Entre ellos, fue pionera en Alberto Salazar (nota: Salazar fue expulsada del mundo del deporte en el escándalo de dopaje durante cuatro años), un equipo despiadado y poco saludable de Nike Downdown Project. Describe la atmósfera en detalle. Caín estaba tratando de perder peso a un ritmo peligroso porque él podía «ser más rápido», y también midió su peso frente a sus amigos.
