Sólo se requieren 3 ingredientes. Prueba hacerlo con fresas o frambuesas. Pruébalo también con fresas o frambuesas. Es fantástico para fiestas infantiles, pero a los adultos también les encantará (especialmente si le añades un chorrito de vodka o ginebra).
Carolyn Casner es probadora de recetas desde hace mucho tiempo y colaboradora de EatingWell. A lo largo de los años, hemos probado y desarrollado cientos de recetas para revistas y sitios web.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Ensayador
EatingWell Test Kitchen está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Nuestras recetas son probadas por probadores de recetas capacitados, probadas en una variedad de electrodomésticos, incluidas estufas de gas y eléctricas, y probadas con una variedad de herramientas y técnicas para ver si realmente se pueden preparar en casa. Hemos pasado por un proceso riguroso. Los evaluadores visitan grandes supermercados para investigar la disponibilidad de ingredientes. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también siga las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
precio
compartir
vídeo de tendencia
Tiempo de preparación
5 minutos
Tiempo Total
5 minutos
Parte
eficiencia de producción
3 tazas
perfil nutricional
Sin frutos secos, sin lácteos, bajo en grasa, sin soja, vegetariano sin gluten
Ir a la pantalla de información nutricional
material
- 1 taza de arándanos congelados sin azúcar (ligeramente descongelados)
- 1 taza de hielo ligeramente descongelado
- 2 tazas de limonada
Cómo hacer
- Coloca los arándanos en una licuadora y licúa hasta obtener un puré. Agregue hielo y triture hasta obtener un puré. Agrega 1/2 taza de mezcla de arándanos y 1/2 taza de limonada a un vaso. Repita con el resto de la mezcla de frambuesa y la limonada.
Publicado originalmente en EatingWell. com.
Leer más
caloría
| 69 | gordo |
| 0g | 18g |
| carbohidratos | proteína |
| 0g | Ver etiqueta nutricional completa Ocultar etiqueta nutricional completa |
Pantalla de información nutricional.
| Receta para 4 porciones | |
|---|---|
| 3/4 taza | |
| calorías 69 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 18 g. | |
| Fibra dietética 1g | 6% |
| Carbohidratos totales 16 g. | 4% |
| Endulzado 12 g | |
| veinticuatro% | Proteína 0g |
| Grasa total 0g | 1% |
| Vitamina A 19 UI | 0% |
| Vitamina C 6 mg | 0% |
| Ácido fólico 4 mcg | 6% |
| Sodio 6 mg | 1% |
| Calcio 8 mg | 0% |
| Hierro 0 mg | 1% |
| Magnesio 5 mg | 2% |
| Potasio 40 mg | 1% |
| La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero considérelo una estimación. | 1% |
*El valor diario (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes ingerir cada día. El valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la ingesta diaria se basa en una dieta típica de 2000 calorías. Dependiendo de tus necesidades calóricas y de tu estado de salud, es posible que necesites más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes que aquellas que siguen una dieta típica), se recomienda que reduzcas tu ingesta diaria. ingesta de sodio).
(Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales).
Base de datos de investigación de ESHA © 2018, ESHA Research, Inc. Todos los derechos reservados.
4970448.
