Danielle DeAngelis es periodista y ahora es asistente de edición de Eatingwell. Anteriormente, trabajó como colaborador 2022-23 de la marca.
Publicado el 9 de junio de 2023
Revisión por un dietista
Emily Lahatloplop es una dietista con una gran experiencia de asesoramiento nutricional, análisis de recetas y plan de comidas. Ella ha estado a cargo de los clientes que luchan con la diabetes, la pérdida de peso y los problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.
Video técnico
Logan Paul ha sido altamente evaluado para aquellos que conocen el éxito en YouTube y aquellos que conocen la postura de lucha profesional actual en WWE. Pero uno de sus intentos recientes es ingresar al campo de alimentos y salud como copropietario de Prime.
Prime es una compañía de bebidas energéticas lanzada por Paul y el creador de contenido KSI. La marca vende bebidas energéticas, bebidas de «hidratación», paquetes de sabores agregados al agua, y muchos de la base de fanáticos del poste son niños, por lo que las bebidas son atractivas para todas las edades.
¿Pero estas bebidas son saludables? Le pedimos a los pensamientos de la editora de noticias de nutrición senior Maria Laura Hadado García.
¿Es saludable la bebida energética primaria de Logan Paul?
En primer lugar, el desglose nutricional de One Ice Pop (12 oz), que parece ser el último sabor de Prime Energy Drink, es el siguiente:
- 10 calorías.
- Total de grasa de gramos 0
- Sodio 0. 0 gramos
- 2 gramos de carbohidratos
- 0 gramos de azúcar
- Proteína 0g
- Cafeína 200 miligramo
Calorías bajas, sin azúcar, bajo en sodio, parece ser una elección saludable para una bebida energética. Sin embargo, Haddad-García advierte que la bebida contiene muchas cafeína.
«La lata de 12 onzas de la bebida energética principal contiene una cafeína de 200 miligramos. Como referencia, una taza de café (8 oz) contiene 92-110 mg de cafeína. Bull Red Bull. La cantidad de cafeína es de 107 mm, que es la mitad de la mitad del bebida energética.
Si cree que cuanto más cafeína sea, más nivel de energía aumentará, consideremos nuevamente.
«Uno de los grandes inconvenientes de estas bebidas energéticas es que, a pesar de la cafeína que contienen, prácticamente no tienen energía.
¿Las primeras bebidas energéticas son seguras para los niños?
Debido al llamativo empaque, a Haddad García le preocupa que estas bebidas sean especialmente atractivas para los consumidores más jóvenes.
«Una de las grandes preocupaciones es que estos productos resulten muy atractivos para niños y adolescentes, sobre todo cuando hay una celebridad detrás de la marca, como en este caso», explicó. Y los niños les piden a sus padres que les inviten esa bebida.»Por esta razón, las escuelas están prohibiendo las bebidas energéticas y los padres también están empezando a prohibirlas.
«El cuerpo de los niños es mucho más pequeño que el de los adultos, por lo que la cafeína tiene menos efectos secundarios en sus cuerpos. La cafeína también estimula el sistema nervioso central, lo que puede interferir con el desarrollo».
¿Es saludable la bebida hidratante Prime?
¿Qué pasa con las bebidas hidratantes? Información nutricional para 1 botella (16, 9 oz) de Prime Lemonade Drink:
- 25 calorías
- Total de grasa de gramos 0
- Sodio 10 mg
- 5 gramos de carbohidratos
- 1 gramo de azúcar
- Proteína 0g
Aunque estas bebidas no contienen cafeína y, por lo tanto, son una opción más apta para los niños, Haddad-García reiteró que estas bebidas «hidratantes» pueden no ser lo que parecen.
«Hablando de hidratación, los electrolitos son clave, y las bebidas de hidratación primaria solo contienen magnesio y potasio y les faltan otros componentes importantes como sodio, cloruro y fosfato», dice.»Además, estas bebidas no contienen azúcar y, aunque demasiada azúcar es mala para la salud, el cuerpo necesita suficiente glucosa para absorber y transportar adecuadamente estos electrolitos a las células. Es necesario».
Aunque estas bebidas hidratantes no pueden «reponer electrolitos» como muchas bebidas hidratantes, Haddad-García dice que sí proporcionan algo de hidratación porque son líquidos que contienen algunos electrolitos.
conclusión
Si está pensando en comprar Prime Energy o Hydration de Logan Paul, hay algunas cosas que debe tener en cuenta. En primer lugar, demasiada cafeína puede tener efectos negativos en el cuerpo, incluido un bajón de energía, lo que es especialmente perjudicial para los consumidores jóvenes. Además, mantenerse hidratado no se trata solo de lo que dice la etiqueta. Aunque estas bebidas hidratantes proporcionan algo de hidratación, se pierden electrolitos importantes que ayudan a que el cuerpo funcione mejor. Haga clic aquí para obtener más información sobre cómo los electrolitos afectan su cuerpo, incluso si son efectivos para la resaca.
