Panadelia (panadería) en Puerto Rico tiene muchos flanes desde vainilla hasta guayaba. Si usa queso crema con bajo contenido de grasa, tendrá una textura rica y cómoda.
Actualizado el 20 de septiembre de 2023
prueba
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestra receta utiliza probadores de recetas de capacitación, pruebas que utilizan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente se pueden hacer en el hogar. He pasado el proceso como las pruebas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tendencia de video
Hora de cocinar
15 minutos
Tiempo de adición
6 horas
Tiempo Total
6 horas 15 minutos
Parte
Eficiencia de producción
12 personas
Perfil de nutrición
Gluten reducido de sal
Transición a la comida
material
- Copa de azúcar
- 2 cucharadas de agua
- Queso de crema de sal (nufthatel) 8 oz (suavizado)
- 8 piezas de tamaño de huevo
- 1 lata de 1 lata de leche de azúcar sin grasa o baja grasa (14 oz)
- Evermilk ilimitado o bajo en grasa 12 onzas 1 puede
- Vanilla esencia 2 cucharadita
Forma de hacer
- Precaliente el horno a 350 grados Hana.
Texto original
Componentes nutricionales (para una persona)
caloría
| 245 | gordo |
| 8g | 33 g |
| carbohidratos | 10 g |
| proteína | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
Exhibición nutricional
| 1 receta para una persona | |
|---|---|
| Caloría 245 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 33 g | |
| 12% | Total de azúcar 33 g |
| 10 g de proteína | |
| 20% | Total de grasa 8 g |
| Diez% | Grasa saturada 4 g |
| 18% | Colesterol 142 mg |
| 47% | Vitamina A 511 IU |
| Diez% | Grasa saturada 4 g |
| Sodio 171mg | 5% |
| Calcio 196 mg | 7% |
| 15% | 1 mg de hierro |
| Magnesio 28 mg | 3% |
| Potasio 485 mg | 7% |
| Diez% | Grasa saturada 4 g |
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
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