Provisión de fuente de imagen: Bodyarmor
Carry Underwood acaba de terminar la gira Denim & Amp; Rhinestones, todo en el escenario parecía digno de una reina del país, pero el backstage tenía muchos trabajos duro.
«Durante la gira, el entrenador se une, a veces entrenando en el gimnasio del hotel, y a veces la prueba y el error en una habitación adecuada donde hay muchos setters», dijo Popsugar. Estoy hablando. Underwood dice que en todo momento, su entrenador, Eve Overland, siempre hace las cosas interesantes.
La rutina de acondicionamiento físico en el recorrido se siente como un modo de mantenimiento en lugar de un momento para el progreso. Según Underwood, a menudo regresa al autobús y se dirige a la próxima ciudad tan pronto como termine un espectáculo. No se necesita un hermoso baño de hielo después del espectáculo, ni una fiesta ruidosa. Cuando termina el espectáculo, estoy bastante cansado.»Ya no quiero hacer mi cuerpo, pero mi cerebro se cierra.
Ella está sudando, por lo que no tiene mucho tiempo o lugar, por lo que es madre de dos hijos y prepara la mayoría de los preparativos físicos antes de la gira. Hay muchos elementos físicos «, dice (por cierto, el elemento físico es una gran flotación en las clases de yoga de aire y circo que mostró en los American Music Awards en 2022. También hay una escena que sube dependiendo de la esfera). Cuando salgas de gira, tienes que entrenar en una gira «.
La mayor parte de este entrenamiento es entrenar los pulmones para que pueda responder al rendimiento ininterrumpido. Has visto estrellas como Miley Cyrus y Lady Gaga cantando mientras trabajan.
«Y la nutrición e hidratación representan una gran parte de la preparación del recorrido. Underwood es un embajador de la» armadura del cuerpo «de la bebida deportiva y puede tener un refrigerador de bebida a mano. Cree que tiene suerte.
En general, Underwood y Overland realizan mucho entrenamiento de circuitos y levantamiento de pesas, y a menudo usan las aplicaciones de entrenamiento desarrolladas por Underwood. Para mí, cuando es problemático planificar algo por mi cuenta, es mejor resolver si abres la aplicación con un teléfono inteligente «, dice Underwood:» Diré. Me gusta. Siempre es bueno escuchar historias personales sobre Cómo las personas manejan su salud «.
El cantante sabe que mantener la salud no es ser extremo, sino valorar los conceptos básicos y reducir lo que puede hacer. En 2019, Underwood le dijo a Popsugar que, como su horario estaba ocupado (como artista de Country, como padre, como mujer de negocios), tuvo que concentrarse en cosas importantes. Estoy tratando de aprovechar al máximo mi tiempo. I. Quiero ser más fuerte, quiero vivir más tiempo. Además de «Quiero mezclarme en mí mismo», eso es lo que quiero ahora «.
El objetivo y la práctica del bienestar de Underwood no es un gran problema. Más bien, sus hábitos son «continuos», y se lo recomiendan a otros.
Cuando alguien dice: «Quiero estar saludable», inmediatamente pensé que tenía que unirme al gimnasio, pasar 7 días a la semana, hacer ejercicio 2 horas al día y revisar completamente mi dieta «. Comience. Sin embargo, comenzando poco a poco, hacer que tus hábitos alimenticios un poco más limpios, salgan a caminar, haciendo lo que quieras … Siento «.
