Esta simple tela de receta de postres juega un papel doble de la piel duradera que envuelve fresas y almejas crujientes. Agregue hielo de vainilla o crema batida para que sea aún más delicioso.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Saboreo
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Los probadores de recetas capacitados prueban recetas para comer bien, pruebas que utilizan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas para asegurarse de que funcione en casa. Completado a través de procesos duros, como pruebas que usan técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de adición
1 hora 45 minutos
Tiempo Total
2 horas
Parte
Eficiencia de producción
12
Perfil de nutrición
Tuercas bajas y minerales bajos
Bajo azúcar, bajo en grasas, bajas en gurero, bajas grasas, bajas grasas, baja en grasas, baja en grasas
material
- Old Fashion Oats 1 ⅓ Copa
- Habilidad en polvo ½ taza
- 6 cucharadas de harina
- 6 cucharadas de grano integral blanco
- 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
- Cinela 1/4 cucharadita
- 1/4 cucharadita de sal
- Mantequilla ⅓ taza disuelta a fuego lento
- 1 ⅓ Fresa fresca picada
- 3 cucharadas de fresas
- 2 cucharadas de azúcar granulada
- Flor de maíz 1/2 cucharadita
Forma de hacer
- Precaliente el horno a 350 grados Hana. Ponga un plato resistente al calor cuadrado de 8 pulgadas, para que pueda sobresalir aproximadamente 2 pulgadas en ambos lados. Espolvorea el aerosol de cocción.
Consejos
Haga de antemano: selle y almacene durante 4 días.
Equipo: papel de paciente
Publicación original: revista «Eating Well» marzo de 2019
Publicado en la edición de marzo de 2019
Periódico (para una persona)
| 167 | Térmico |
| 6g | Porcentaje de grasa |
| 28g | carbohidratos |
| 2g | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Número de servicios por receta 12 | |
| Talla única | |
| Calórica 167 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 28g | Diez% |
| Fibra dietética 2G | 6% |
| Carbohidrato total 15G | |
| 2G proteína | 4% |
| Total de grasa 6g | 8% |
| Grasa saturada 3G | 17% |
| Colesterol 14mg | 5% |
| Vitamina A 160iu | 3% |
| Vitamina C 11mg | 12% |
| Ácido fólico 20 mcg | 5% |
| Sodio 78mg | 3% |
| Calcio 18 mg | 1% |
| 1 mg de hierro | 6% |
| Magnesio 13 mg | 3% |
| Potasio 85mg | 2% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
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