¿Por qué usas una sartén cuando puedes hacer un tocino crujiente en el aire? Si usa un volante de aire, es un método que no salpica para hornear tocino con un pequeño número de personas. Para evitar ahumado, es importante verter goteo.
Adam Dorji es periodista, escritor libre y desarrollador de recetas que ha ganado premios. El blog «The Real Recetas» presenta recetas inspiradas en un escritor y fotógrafo de alimentos que se inspiró en trabajar en revistas de cocina y cocinas de prueba profesionales.
Actualizado el 18 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista
Emily La Hatlop es una dietista con consultoría nutricional, análisis de recetas y experiencia en el plan de comidas. Ella ha estado trabajando para clientes que luchan con la diabetes, la pérdida de peso y los problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.
prueba
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas incluyen pruebas con recetas capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas para asegurarse de que realmente puedan hacerlos en casa. He pasado el duro proceso. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tendencia de video
Tiempo activo
10 minutos
Tiempo Total
40 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Productos lácteos, nueces, soja, huevos, gluten
A la exhibición nutricional
material
- Tocino 8 oz (corte 8 piezas) (corte por la mitad)
Forma de hacer
- Precaliente el volante de aire a 350 ° F durante 5 minutos. Si es necesario, coloque el tocino en una canasta de volante con cuidado a la vez. Calentar durante 4 minutos. Déle la vuelta y hornee durante unos 3-4 minutos hasta que se vuelva crujiente. Transfiera a un plato en la toalla de papel y drene. Retire el exceso de tocino del fondo de la canasta. Hornee el resto del tocino de la misma manera.
Fue publicado en Eatingwell. com en junio de 2022.
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Componentes nutricionales (para una persona)
| 101 | caloría |
| 8g | Lípido |
| 7g | proteína |
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| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 4 por receta 4 | |
| 4 piezas | |
| Calórica 101 | |
| Valor diario | |
| Proteína 7 g | 14% |
| Total de grasa 8 g | Diez% |
| Grasa saturada 3 g | 15% |
| Colesterol 21 mg | 7% |
| Vitamina A 7iu | 0% |
| Vitamina D 8iu | 2% |
| Sodio 321 mg | 14% |
| Calcio 2 mg | 0% |
| Magnesio 6 mg | 1% |
| Potasio 106 mg | 2% |
| Zinc 1 mg | 9% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero es una guía.
* El valor nutricional diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se tomarán por día. El porcentaje de valor diario (%DV) descrito en la etiqueta nutricional indica cuánto se contribuye un alimento o receta específica a estas cantidades recomendadas. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) Actualmente, no hay información sobre estos nutrientes. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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