Listo para obtener una forma de lucha: los entrenamientos noqueados ahora son populares. La terapia conjunta obtenida por el entrenamiento de Boxing and Marshall Arts es física y mentalmente saludable.
Según los datos de Pintalest, de 482 millones de usuarios en la aplicación, el número de búsquedas de capacitación de artes marciales mixtas (MMA) aumentó en un 200 % en 2023 en comparación con 2022, y Karate Kumite (entrenamiento interpersonal). El número de búsquedas es 190 %, el número de búsquedas de entrenamientos de boxeo de sombras aumentó en un 60 %, y el número de búsquedas de Ji u-Jitsu aumentó en un 30 %.(La estética de kickboxing «también aumentó en un 265 %). Por otro lado, #boxing se ha destacado en 143 y mil millones de vistas como un deporte de tendencia de Tiktok.
Los estudios de fitness se ven afectados y están creciendo para satisfacer la demanda. El fundador de Rumble, Noah Neiman, le dice a Popsugar que el Fitness Group, Fitness Group basado en el boxeo, acaba de registrar un récord en noviembre. En respuesta al interés del cliente, Equinox lanzó una nueva clase, Knockout, inventada por la ex diva de la WWE Erica Hammond en la primavera de 2023. Una mezcla de boxeo de sombras y Kettlebell, una clase centrada en la agilidad y el juego de pies inspirados en la lucha y el taladro de MMA.
Por supuesto, esta no es la primera vez que el gimnasio arroja un sombrero al ring.¿Recuerdas la popularidad de culto de Billy Blanks y Tebeau en la década de 1990? Este boom ha regresado, como Baggie Geans y Bucket Hat. Según Wendy Corp, una instructora oficial de acondicionamiento físico oficial y un cli p-Sout h-Eastern Regional Team Director de acondicionamiento físico Wendy Corp, las mujeres de 30 y 50 años están particularmente fascinadas por esta clase. Eso es todo.»Les gusta que son intensos, pero es muy divertido», dice ella.
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¿Por qué la lucha tende a «tirar»?
Neiman dice.»Volviendo a nuestro antiguo instinto, ya sea una lucha o escape, nuestros antepasados tuvieron que mejorar sus habilidades para sobrevivir literalmente».
«Es una forma de regular tus emociones. Si realmente puedes inclinarte y meterte en la bolsa… puedes sacar esa energía».
Al salir de Covid, Cope señala que muchos de nosotros tenemos «problemas sin resolver» y estos entrenamientos brindan una salida para eso.»Es una forma de regularte emocionalmente. Si realmente puedes inclinarte y meterte en la bolsa, puedes sacar esa energía, no necesariamente enojado con la gente, solo frustración con la situación.
Además, gracias a Covid, la palabra de moda en la industria del fitness hoy en día es «experiencia». Y luchar con extraños en una clase de jiu-jitsu se siente como una experiencia mucho más memorable y agradable que levantar y bajar pesas en la sala de estar.
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Además, Niemann señala que los informes de influencers han sido una lucha cada vez mayor, especialmente entre los YouTubers y los podcasters, desde que Kim Kardashian subió al ring para romperlo en 2009. En junio, Elon Musk (ex-Twitter) de X retó a Mark Zuckerberg a una pelea en jaula. Los dos incluso se pusieron en contacto con Ultimate Fighting Championship. Los dos finalmente discutieron, pero no antes de que millones de personas debatieran cuál de los titanes tecnológicos ganaría.
Beneficios para la salud del orgullo
Otra razón por la que los asistentes al gimnasio practican artes marciales es porque proporcionan un entrenamiento excelente. La mayoría de las clases de fitness actuales basadas en peleas son una combinación de acondicionamiento cardiovascular y entrenamiento de fuerza, así como entrenamiento de movilidad para aumentar el rango de movimiento. Al combinarlos, podrás obtener una formación satisfactoria como ninguna otra.
El entrenamiento de cuerpo completo necesario para el combate entrena de pies a cabeza, incluidos grupos de músculos que a menudo se pasan por alto, como la espalda. Un estudio de 2021 encontró que la terapia de boxeo reducía las caídas en un sorprendente 87% en personas con enfermedad de Parkinson. Un estudio de 2021 encontró que la terapia de boxeo reducía las caídas en un sorprendente 87% en personas con enfermedad de Parkinson. También es bueno para la salud del cerebro debido al desafío cognitivo que supone aprender y memorizar combinaciones.
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«La mayoría de las veces ni siquiera nos damos cuenta de que nuestro cuerpo está tenso.
Declar el estrés oprimido con golpes y patadas es claramente una ventaja de higiene mental. La investigación en 2020 reveló que la capacitación en artes marciales redujo los síntomas negativos psicosos, la agresividad reducida y mejoró los cambios generales en general.»El C O-OP, que también es instructor de yoga, dice que la combinación realizada por entrenamientos inspirados en el boxeo es» de alguna manera la meditación móvil «. No tengo tiempo para hablar mental «.
Uno de los factores que no deben subestimarse es cómo aprender a luchar es cómo motivarlo. Aparte de si realmente necesita protegerse en la vida real, saber que puede ganar seria confianza. Y no hay más socio
