Ponga plátanos y cereales en una capa delgada de yogurt para hacer bocadillos y postres perfectos. Cualquier tipo de serie está bien.
Como ex editor de alimentos senior de Eatingwell, Devon estuvo a cargo de todas las noches de lunes a viernes y soluciones de comidas rápidas. También estuvo involucrado en el desarrollo, las pruebas y los videos en la cocina de prueba en el pozo de alimentación. Actualmente, es una receta completa, que introduce tendencias de alimentos calientes, nuevos productos, ideas y alimentos relacionados con la cocina.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
15 minutos
Tiempo Total
3 horas 15 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Nueces bajas en carbohidratos Sin soja sin huevos vegetarianos
material
- Yogurt liso bajo grasa 3 tazas
- Coloque un papel para crianza o una alfombra para hornear de silicio en la bandeja para hornear. Mezcle el yogurt y el jarabe de arce en un tazón mediano. Mezclar bien. Extienda el yogurt uniformemente a la placa superior preparada. Espolvorea plátanos y cereales.
- Selle una hoja de pergamino y congele durante 3 meses.
- Papel de paciente o alfombra de silicona
- Caloría
Yogurt liso bajo grasa 3 tazas
- 2 cucharadas de jarabe de arce
- 1/2 plátano en rodajas
- 1/4 taza de tu serie favorita (Cellio, Chex)
- Forma de hacer
Coloque un papel para crianza o una alfombra para hornear de silicio en la bandeja para hornear. Mezcle el yogurt y el jarabe de arce en un tazón mediano. Mezclar bien. Extienda el yogurt uniformemente a la placa superior preparada. Espolvorea plátanos y cereales.
- Forma de hacer
Selle una hoja de pergamino y congele durante 3 meses.
Instalación
Papel de paciente o alfombra de silicona
Publicación original: revista «comer bien» mayo 2020
Publicación de la revista: mayo de 2018 Magazine: la emisión de mayo de mayo puede emitir el tema puede emitir
Valor activo (para 1 persona)
Caloría
| 37 | carbohidratos |
| 6g | proteína |
| 3g | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
Exhibición nutricional
| Número de porciones por receta 16 | |
|---|---|
| 2 piezas | |
| Calórica 37 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 6G | |
| Carbohidrato total 6G | 2% |
| Proteína 3G | |
| Colesterol 1 mg | 6% |
| Vitamina A 20iu | 0% |
| Sodio 38 mg | 0% |
| Potasio 138mg | 2% |
| La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. | 3% |
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
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El valor diario (DV) de la piel del yogurt en serie y el yogurt (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se tomarán un día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
