Sin sabor secreto. Puede disfrutar de este macarrones con queso súper baratos al mismo tiempo que cocinar macarrones con queso en caja. Todo el grano de pasta agrega fibra dietética, y el queso cheddar afilado agrega riqueza. Al afilar la pimienta negra, puede equilibrar la salinidad y el equilibrio de queso.
Hillary Meyer es una desarrolladora de recetas independiente, probador y creador de contenido. Adquirió una escuela de licenciatura de antropología en la Escuela Boulder de la Universidad de Colorado y una licenciatura en la Academia de la Cuisina de Nueva Inglaterra. Hillary comenzó a trabajar en la cocina en Itingwell en 2006 y luego se convirtió en editora. Viajó a Nueva York en 2014, pero finalmente regresó a su ciudad natal Vermont.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo Total
20 minutos
Parte
Eficiencia de producción
8 tazas
Perfil de nutrición
Altas nueces de calcio gratis envejecimiento saludable bajo calorías vegetarianas bajas
A la exhibición nutricional
materias primas
- 1 ¾ taza de leche baja en grasas (divide)
- 3 cucharadas de harina
- 2 cucharadas de mantequilla
- Queso cheddar shint 2 tazas
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta o si quieres
- Forma de hacer
Hervir el agua en una olla grande. Hervir la pasta de acuerdo con la pantalla del paquete. Drenar el agua.
- Consejos
Hacer de antemano: se puede almacenar en el refrigerador durante 2 días. Cálido antes de comer.
Texto original: Eatingwell. com, agosto de 2018.
evaluar
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caloría
| 408 | 16g |
| Lípido | 52G |
| carbohidratos | 18G |
| proteína | Ocultar la pantalla nutricional |
Exhibición nutricional
| Número de servicios por receta 8 | |
|---|---|
| 1 taza | |
| Calórica 408 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 52G | |
| 19% | Fibra dietética 6G |
| Veintidós% | Total de azúcar 4G |
| Proteína 18g | |
| 36% | Total de grasa 16G |
| veintiuno% | Grasa saturada 8g |
| 41% | Colesterol 40 mg |
| 13% | Vitamina A 548iu |
| 11% | Vitamina C 0 mg |
| Ácido fólico 52mcg | 0% |
| 13% | Vitamina A 548iu |
| dieciséis% | Calcio 287 MGMC |
| Veintidós% | Total de azúcar 4G |
| dieciséis% | Calcio 287 MGMC |
| veintitrés% | Potasio 250 mg |
| La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. | 5% |
* El valor nutricional (DV) por día es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumen por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) Actualmente, la información sobre estos nutrientes no está disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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5606651. < pan> vitamina C 0 mg
