La terapia en el sentido tradicional ha demostrado ser una forma de ayudar a las personas a afrontar las enfermedades mentales, afrontar los factores estresantes de la vida cotidiana y afrontar las angustias pasadas. Sin embargo, la terapia ha evolucionado con el tiempo y ahora hay más terapeutas que ofrecen sus servicios en línea en lugar de en persona. Sin embargo, incluso si se comunica con su terapeuta a través de una pantalla, eso no significa necesariamente que la mayoría de los observadores lo consideren teleterapia.
Legalmente, solo puede recibir telesalud de un profesional con licencia en su estado, como un trabajador social, un psicólogo o un profesional de asesoramiento o salud mental con licencia. Y sus sesiones de telesalud se llevarán a cabo a través de una plataforma compatible con HIPAA, una que protege su privacidad según la Ley de Responsabilidad y Portabilidad del Seguro Médico de 1996. Debe serlo. Esto incluye Doxy, Zoom for Healthcare, Google Voice, Updox y Skype y FaceTime se pueden utilizar durante el estado de emergencia nacional declarado durante la pandemia de coronavirus.
Si los terapeutas no utilizan tecnología compatible con HIPAA, pueden enfrentar problemas legales. Alyssa Smith, socia del bufete de abogados internacional Dorsey and Whitney que representa a personas en la industria del cuidado de la salud, dijo a POPSUGAR en una entrevista anterior que la información sobre salud mental es particularmente sensible y que hay mucho en juego, y dice que será cada vez mayor. Sin embargo, puedes leer sobre las excepciones durante la actual pandemia de coronavirus aquí (básicamente, las leyes tecnológicas son cada vez menos estrictas y la posibilidad de permitir el tratamiento interestatal).
Artículo relacionado
Se puede acceder a la terapia en línea a través de clínicas privadas de terapeutas específicos, programas de bienestar o programas de asistencia a empleados (por ejemplo, wayForward o AbleTo), o a través de plataformas o aplicaciones de salud mental en las que las personas pueden registrarse (por ejemplo, Talkspace o BetterHelp). Algunos de estos servicios ofrecen mensajes de texto, video o audio, además de terapia en tiempo real por teléfono o grabación de video; por ejemplo, Talkspace ofrece un programa de terapia de mensajería ilimitada, entre otros planes. Sin embargo, la mayoría de los profesionales de salud mental con los que habló POPSUGAR No clasifica la telesalud como nada más que sesiones telefónicas o videos.
Se recomienda que los terapeutas estén entrenando para las mejores prácticas de la medicina remota. La capacitación requerida para la medicina remota depende del tipo de licencia que tiene el terapeuta y la ubicación de la licencia, por lo que el terapeuta debe comunicarse con el comité de licencias en cada estado.
Debe tener especial cuidado si está de acuerdo con el uso de un tercero o plataforma en línea en lugar de un terapeuta personalizado, solo porque proporciona su propia información al registrarse en línea. La política de privacidad debe ser completamente accesible. Ciertamente, hay muchas cosas complicadas que debe mirar antes de comenzar a Telehels, pero los beneficios de los Telhels valen la pena (al menos creemos que sí).
La medicina remota aumenta el acceso a los servicios
La psicóloga Navya Singh (PSYD), profesora asistente de la Universidad de Colombia, declaró que mejorar el acceso en las zonas rurales es una gran ventaja de la medicina remota. Ella es la fundadora de Wayforward. Wayforward es un ejemplo de una plataforma de salud mental digital y se proporciona solo a través de paquetes de bienestar. Según esta evaluación, puede registrarse en una sesión de video en vivo con programas de autococión, coaching de texto y terapeutas, y Wayforware también se puede utilizar para introducir directamente otros niveles de atención según sea necesario. Can.
El Dr. Shin le dijo a Popsugar que las áreas rurales tienen menos acceso a expertos en salud mental y que tienen que conducir un automóvil durante mucho tiempo para tomar sesiones. O, incluso si una clínica de tratamiento está cerca, no puede ir directamente a la reserva. Los terapeutas pueden ayudar más, y esas personas pueden mantener fácilmente reservas. Los terapeutas pueden ayudar más, y esas personas son más fáciles de hacer reservas.
En algunos casos, el tratamiento remoto puede ser más barato que el tratamiento con cara a cara. Se recomienda que los serapeutas
Para ir a un terapeuta, si no tiene seguro, o si recibe un pago fuera de la red, y pagó por adelantado antes de enviar un documento de facturación a la compañía de seguros para que reembolse, costará cientos de dólares por hora. llevar. Natalie Jones (PSYD, LPCC) dijo en una entrevista anterior con Popsugar que estaba reclamando un cliente para una terapia cara a cara y una terapia en la misma cantidad. Los servicios de TalkSpace son baratos. Según el sitio web de Talk Space, tiene un plan de $ 65 a $ 100 por semana. BetterHelp se cobra mensualmente por $ 40 a $ 70 por semana. Julia Dugas, de 24 años, que ha estado realizando una videollamada con un terapeuta desde agosto de 2019, ha encontrado a un terapeuta a través de su trabajo a través de su trabajo y paga la sesión más baja pagada.
Si la medicina remota está cubierta de seguro y cuánto está cubierto depende del seguro y la póliza estatal que tiene. En marzo de este año, Slate informó que 37 estados tienen la ley de paridad médica remota. Esto garantiza que las compañías de seguros privadas cubren servicios médicos remotos de la misma manera que los servicios de cara a cara. Con respecto a Medicade, 21 estados cubren los servicios médicos remotos de la misma manera que la medicina cara a cara. Según CNN, el seguro de medios generalmente no era un medicamento remoto a menos que los ancianos vivieran en las zonas rurales. Nota: Según esta emergencia nacional, Medicare exime este requisito y alivia completamente la aplicación de medicina remota).
Las aplicaciones de tratamiento remoto no están cubiertas por la compañía de seguros, así que asegúrese de consultar con la compañía de seguros. Por ejemplo, Amy Cirbus (PhD, LMHC, LPC), directora de contenido clínico de TalkSpace, cubre todos los costos de TalkSpace, incluido TalkSpace, que está afiliado a Optum y Premera. Le dije a PopSugar (pero TalkSpace no está disponible en Medicaid o Medicae)) . Ella dijo que el bajo costo del servicio está alentando a las personas a continuar la terapia durante mucho tiempo.
Además, algunas compañías de seguros no cubren los gastos al recibir tratamiento remoto por teléfono. Esto se explica en detalle aquí.
Otros beneficios de la terapia en línea
La terapia electrónica es efectiva. La investigación ha demostrado que la terapia remota es la misma o más efectiva que una sesión cara a cara. Sin embargo, depende del tipo de terapia y la relación con el terapeuta. El Dr. Server fue abierto por TalkSpace antes de la terapia. Ella dijo que el trabajo era igualmente significativo, y la falta de horario y costo se ha ido, por lo que tiende a alcanzar sus objetivos con los clientes.
La terapia en línea es más conveniente para aquellos que tienen horarios ocupados. El Dr. Serverus dijo que hay clientes como amas de casa completa, personas que tienen trabajo y familias, y estudiantes universitarios. La videoterapia les ayuda a hacer el tiempo de sesión de manera más flexible «. Estuvo de acuerdo en que estuvo de acuerdo en que originalmente estaba a favor de la videoterapia porque podía hacer una reserva después del trabajo mientras protegía su privacidad.
La terapia electrónica sigue siendo una conexión. Dependiendo de la forma de terapia, es mejor reunirse directamente, pero aún puede construir una conexión con el terapeuta. Según el Dr. Server, algunos clientes hablan sobre las plataformas de video de TalkSpace que cumplen con HIPAA realmente abrirán sus corazones. Sin embargo, algunas personas son reacias a realizar sesiones en vivo, por lo que usan las opciones que se pueden enviar en la aplicación. Dugas ha tenido una sesión telefónica con disco térmico, pero se sintió un poco incómodo al ver los comentarios visuales. Por lo tanto, personalmente prefiero videos.
Con la terapia electrónica, es fácil cambiar el terapeuta. Es muy importante encontrar un experto en salud mental apropiado, pero Dugas dice que es mucho más fácil probar un terapeuta en línea porque no necesita ir a varias oficinas en automóvil.
La terapia en línea es fácil de mantener a su terapeuta favorito. En la terapia en línea, si encuentra un terapeuta que le convenga, puede quedarse con ese terapeuta. Sin embargo, si se muda fuera del estado temporalmente, es mejor asegurarse de que el terapeuta tenga su licencia estatal. Las reglas de discapacidad están determinadas por el comité de licencias de cada estado y ahora son aliviadas por la nueva Colona. Sin embargo, el Dr. Jones le dijo a Popsugar que es una zona gris para proporcionar una cirugía remota a los clientes que se han mudado a través de la frontera estatal, por lo que es mejor obtener el asesoramiento del comité de licencias o la compañía de seguros de errores. TA.
Consejos para crear un entorno de terapia online en casa
Dugas comenzó a asistir a terapia presencial durante sus estudios de posgrado, cuando los servicios de salud mental eran gratuitos. Cuando dejó su trabajo y empezó uno nuevo, decidió volver a la terapia para lidiar con la ansiedad, el divorcio de sus padres y una muerte en la familia, y se sintió particularmente atraída por la telemedicina. La razón de su éxito fue que se lo ofrecía como un beneficio de su trabajo y era muy conveniente para ella.
Por el contrario, Samantha, de 25 años, que no quería que POPSUGAR usara su apellido, ha estado yendo a terapia desde los 14 años por ansiedad y le dijo a POPSUGAR que al hablar con un profesional de salud mental, dijo que su ansiedad se volvió más manejable. Sigue con un terapeuta porque la mujer conoce su historia y la ha apoyado en varias etapas de su vida, incluso cuando perdió a su madre durante sus años universitarios.»Si pudiera elegir, preferiría tener una sesión en persona, pero si la teleterapia es la mejor opción, definitivamente la recomendaría», dijo Samantha.
De hecho, Samantha tuvo su primera sesión de video con su terapeuta este mes y, a pesar de su sólida relación telefónica, dijo que prefiere las sesiones de video a las sesiones telefónicas que ha tenido desde 2017.»Él podía leer mi lenguaje corporal y sabía cuándo dejaba de pensar o cuándo estaba nerviosa, por lo que la conversación se sentía más natural», explicó Samantha.
Consulte los consejos de Dugas y Samantha para iniciar la teleterapia en casa:
- Primero, investigue a su terapeuta, verifique su experiencia y, si lo desea, pruebe con varios terapeutas para encontrar el adecuado para usted.
- Decide un lugar privado para tu sesión. Esto le permite marcar la diferencia entre «ir» a terapia y quedarse en casa. A Samantha le gusta construir su propio escritorio de terapia en miniatura, respirar profundamente unas cuantas veces y beber agua antes de «entrar» a recrear su experiencia personal con un terapeuta.
- «Solía recibirlo en la cama, así que lo siento muy cerca de casa», dice Dugas. Al realizar sesiones en una sala separada, puede separar su «espacio de terapia» de su espacio personal para dormir y relajarse.
- Si no vive solo y se siente cómodo con ello, informar a sus compañeros de cuarto o familiares que tiene una reserva puede ayudar a mantener el ruido al mínimo y priorizar la privacidad. De esa manera no te molestarán.
- Además, se instalarán un ventilador y una máquina de ruido blanco para garantizar la privacidad. Será un buen ruido de fondo.
- Eliminar lo que está distraído. Retire el Apple Watch u otra tecnología portátil, y si no la usa en la sesión, mantenga su teléfono móvil.
Hablando con muchos expertos en salud mental que brindan atención médica remota, estaba claro que este era un servicio útil y continuará evolucionando en el futuro. También esperan que las leyes médicas que regulen la terapia en línea y la cobertura del seguro lo sigan. Era conveniente y efectivo, y el Dr. Shin previsto que el terapeuta, especialmente un terapeuta, tuvo que adoptar una máquina de televisión en este momento, por lo que prevé un cambio abierto a estos métodos de cuidado digital; también, ventiladores de colocación y máquinas de ruido blanco para privacidad. Será un buen ruido de fondo.
