La diabetes puede verse abrumada, así que comience con lo básico. Después de todo, no puedes lidiar con cosas que no entiendes. Para aquellos que son diagnosticados recién diagnosticados con diabetes o aquellos que están atrapados debido a problemas específicos, hemos controlado la diabetes y resumimos la información más importante para vivir una vida más saludable.
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Publicado el 28 de septiembre de 2018
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- Comencemos desde lo básico
- Tres tipos de diabetes
- Consulte ABCS-A1C, presión arterial y colesterol.
- Prueba regular < Span> 3. Diabetes de embarazo. Según un informe de la Asociación de Diabetes de los Estados Unidos, se desarrolla en aproximadamente el 18 % de todo el embarazo. La diabetes del embarazo se maneja por dietas y actividades saludables. La diabetes del embarazo aumenta enormemente el riesgo de que las madres desarrollen diabetes tipo 2 más tarde, aumentando el riesgo de bebés en años posteriores de obesidad y diabetes tipo 2. Las mujeres que desarrollaron diabetes para el embarazo tienen del 30 al 60 % de la posibilidad de desarrollar diabetes tipo 2 en los próximos 10 a 20 años.
- C = colesterol: hay varios tipos de colesterol, de los cuales dos tipos son importantes para los pacientes diabéticos. La proteína Lipo de baja específico (LDL) se considera un colesterol malo y puede acumular placa en los vasos sanguíneos, causando ataques cardíacos y accidente cerebrovascular. La proteína lipo de alta específico (HDL) se considera un buen colesterol y se considera que prevenía la enfermedad cardíaca.
- A = AIC: el análisis de sangre A1C mide la relación de hemoglobina (proteína de transporte de oxígeno en glóbulos rojos) recubra con azúcar. Mida el nivel promedio de azúcar en la sangre durante los últimos 2 a 3 meses. Las pruebas A1C son indicadores para que usted y sus proveedores médicos conozcan su progreso. La mayoría de la diabetes debe ser probada para A1C cada 3-6 meses. Aquellos que han logrado los objetivos de tratamiento solo pueden ser probados dos veces al año.
- Inspección regular
- Los bolígrafos de insulina hacen que la insulina sea un poco más fácil. El bolígrafo tiene un dial que contiene un cartucho relleno con anticipación y puede seleccionar las dosis necesarias. O puede usar una de las muchas bombas de insulina que se pueden usar hoy. Lo más común es como una campana de bolsillo, por lo que puede unirlo a un cinturón o ponerlo en su bolsillo. La bomba está programada para entregar insulina todo el día (a una velocidad baja y estable antes de las comidas) a través de un pequeño tubo conectado a su vientre u otra área de su cuerpo. Masu. La insulina puede inyectar justo debajo de la piel, como el estómago, las piernas y los brazos.
- Sugerencias de medicamentos: si le preocupa el olor de un pez muerto en la metohormina, solicite una acción a largo plazo para cambiar a metaformina.
- -En aumento del valor nutricional. Es más probable que una dieta planificada incorpore vegetales saludables, frutas, proteínas magras y granos integrales.
Comencemos desde lo básico
Sí, también puede vivir con diabetes y reserva de diabetes. Ciertamente, a veces es difícil, pero puede obtener la verdadera motivación para tener cuidado con su salud. Cuanto más sepa, más fácil puede obtener en órbita.¡Y no olvide que millones de personas viven con la reserva de diabetes y diabetes!
Tres tipos de diabetes
Hay uno o más tipos de diabetes. El Ejército de la Reserva Diabética tiene un nivel de azúcar en la sangre en aumento (también llamado nivel de azúcar en la sangre), pero no es tan alto como diagnosticado con diabetes tipo 2. El Ejército de la Reserva Diabética tiene un nivel de azúcar en sangre hambriento vacío de 100-125 mg/dL.
Hay tres tipos comunes de diabetes:
1. Diabetes tipo 1: una enfermedad autoinmune y β en el cuerpo no produce insulina. La insulina es una hormona para que las células del cuerpo reciban glucosa y la usen como energía. Las personas con diabetes tipo 1 deben tomar insulina usando inyecciones y bombas. La diabetes tipo 1 generalmente se diagnostica con niños y pubertad, pero en los adultos pueden ocurrir a cualquier edad.
2. Diabetes tipo 2. No podrá usar la insulina de manera efectiva que aún se realice en el cuerpo. La mayoría de las personas manejan la diabetes tipo 2 tomando dietas saludables, vida activa y medicina.
3. Diabetes de embarazo. Según un informe de la Asociación de Diabetes de los Estados Unidos, se desarrolla en aproximadamente el 18 % de todo el embarazo. La diabetes del embarazo se maneja por dietas y actividades saludables. La diabetes del embarazo aumenta enormemente el riesgo de que las madres desarrollen diabetes tipo 2 más tarde, aumentando el riesgo de bebés en años posteriores de obesidad y diabetes tipo 2. Las mujeres que desarrollaron diabetes para el embarazo tienen del 30 al 60 % de la posibilidad de desarrollar diabetes tipo 2 en los próximos 10 a 20 años.
Consulte ABCS-A1C, presión arterial y colesterol.
A = AIC: el análisis de sangre A1C mide la relación de hemoglobina (proteína de transporte de oxígeno en glóbulos rojos) recubra con azúcar. Mida el nivel promedio de azúcar en la sangre durante los últimos 2 a 3 meses. Las pruebas A1C son indicadores para que usted y sus proveedores médicos conozcan su progreso. La mayoría de la diabetes debe ser probada para A1C cada 3-6 meses. Aquellos que han logrado los objetivos de tratamiento solo pueden ser probados dos veces al año.
B = presión arterial: la presión arterial es la fuerza del flujo sanguíneo en los vasos sanguíneos. Las pruebas de presión arterial indican dos números. El valor superior es la presión arterial del período de contracción, que mide la presión cuando el corazón late y empuja la sangre hacia los vasos sanguíneos. Los números más bajos se expanden presión arterial, midiendo la presión cuando los vasos sanguíneos se relajan entre el corazón del corazón y el ritmo. Las personas con diabetes deben verificar la presión arterial cada vez que tienen un médico.
C = colesterol: hay varios tipos de colesterol, de los cuales dos tipos son importantes para los pacientes diabéticos. La proteína Lipo de baja específico (LDL) se considera un colesterol malo y puede acumular placa en los vasos sanguíneos, causando ataques cardíacos y accidente cerebrovascular. La proteína lipo de alta específico (HDL) se considera un buen colesterol y se considera que prevenía la enfermedad cardíaca.
La grasa neutral es un tipo de grasa producida en el cuerpo. El cuerpo, las personas obesas, la falta de ejercicio, los fumadores y aquellos que consumen una gran cantidad de alcohol y carbohidratos tienden a tener niveles de triglicéridos más altos y aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca. Un análisis de sangre vacío que evalúa el perfil lipídico (colesterol total, colesterol LDL, colesterol HDL y niveles de triglicéridos) debe realizarse una vez al año.
Prueba regular < Span> 3. Diabetes de embarazo. Según un informe de la Asociación de Diabetes de los Estados Unidos, se desarrolla en aproximadamente el 18 % de todo el embarazo. La diabetes del embarazo se maneja por dietas y actividades saludables. La diabetes del embarazo aumenta enormemente el riesgo de que las madres desarrollen diabetes tipo 2 más tarde, aumentando el riesgo de bebés en años posteriores de obesidad y diabetes tipo 2. Las mujeres que desarrollaron diabetes para el embarazo tienen del 30 al 60 % de la posibilidad de desarrollar diabetes tipo 2 en los próximos 10 a 20 años.
Consulte ABCS-A1C, presión arterial y colesterol.
A = AIC: el análisis de sangre A1C mide la relación de hemoglobina (proteína de transporte de oxígeno en glóbulos rojos) recubra con azúcar. Mida el nivel promedio de azúcar en la sangre durante los últimos 2 a 3 meses. Las pruebas A1C son indicadores para que usted y sus proveedores médicos conozcan su progreso. La mayoría de la diabetes debe ser probada para A1C cada 3-6 meses. Aquellos que han logrado los objetivos de tratamiento solo pueden ser probados dos veces al año.
B = presión arterial: la presión arterial es la fuerza del flujo sanguíneo en los vasos sanguíneos. Las pruebas de presión arterial indican dos números. El valor superior es la presión arterial del período de contracción, que mide la presión cuando el corazón late y empuja la sangre hacia los vasos sanguíneos. Los números más bajos se expanden presión arterial, midiendo la presión cuando los vasos sanguíneos se relajan entre el corazón del corazón y el ritmo. Las personas con diabetes deben verificar la presión arterial cada vez que tienen un médico.
C = colesterol: hay varios tipos de colesterol, de los cuales dos tipos son importantes para los pacientes diabéticos. La proteína Lipo de baja específico (LDL) se considera un colesterol malo y puede acumular placa en los vasos sanguíneos, causando ataques cardíacos y accidente cerebrovascular. La proteína lipo de alta específico (HDL) se considera un buen colesterol y se considera que prevenía la enfermedad cardíaca.
La grasa neutral es un tipo de grasa producida en el cuerpo. El cuerpo, las personas obesas, la falta de ejercicio, los fumadores y aquellos que consumen una gran cantidad de alcohol y carbohidratos tienden a tener niveles de triglicéridos más altos y aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca. Un análisis de sangre vacío que evalúa el perfil lipídico (colesterol total, colesterol LDL, colesterol HDL y niveles de triglicéridos) debe realizarse una vez al año.
Prueba regular 3. Diabetes de embarazo. Según un informe de la Asociación de Diabetes de los Estados Unidos, se desarrolla en aproximadamente el 18 % de todo el embarazo. La diabetes del embarazo se maneja por dietas y actividades saludables. La diabetes del embarazo aumenta enormemente el riesgo de que las madres desarrollen diabetes tipo 2 más tarde, aumentando el riesgo de bebés en años posteriores de obesidad y diabetes tipo 2. Las mujeres que desarrollaron diabetes para el embarazo tienen del 30 al 60 % de la posibilidad de desarrollar diabetes tipo 2 en los próximos 10 a 20 años.
Consulte ABCS-A1C, presión arterial y colesterol.
A = AIC: el análisis de sangre A1C mide la relación de hemoglobina (proteína de transporte de oxígeno en glóbulos rojos) recubra con azúcar. Mida el nivel promedio de azúcar en la sangre durante los últimos 2 a 3 meses. Las pruebas A1C son indicadores para que usted y sus proveedores médicos conozcan su progreso. La mayoría de la diabetes debe ser probada para A1C cada 3-6 meses. Aquellos que han logrado los objetivos de tratamiento solo pueden ser probados dos veces al año.
B = presión arterial: la presión arterial es la fuerza del flujo sanguíneo en los vasos sanguíneos. Las pruebas de presión arterial indican dos números. El valor superior es la presión arterial del período de contracción, que mide la presión cuando el corazón late y empuja la sangre hacia los vasos sanguíneos. Los números más bajos se expanden presión arterial, midiendo la presión cuando los vasos sanguíneos se relajan entre el corazón del corazón y el ritmo. Las personas con diabetes deben verificar la presión arterial cada vez que tienen un médico.
C = colesterol: hay varios tipos de colesterol, de los cuales dos tipos son importantes para los pacientes diabéticos. La proteína Lipo de baja específico (LDL) se considera un colesterol malo y puede acumular placa en los vasos sanguíneos, causando ataques cardíacos y accidente cerebrovascular. La proteína lipo de alta específico (HDL) se considera un buen colesterol y se considera que prevenía la enfermedad cardíaca.
La grasa neutral es un tipo de grasa producida en el cuerpo. El cuerpo, las personas obesas, la falta de ejercicio, los fumadores y aquellos que consumen una gran cantidad de alcohol y carbohidratos tienden a tener niveles de triglicéridos más altos y aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca. Un análisis de sangre vacío que evalúa el perfil lipídico (colesterol total, colesterol LDL, colesterol HDL y niveles de triglicéridos) debe realizarse una vez al año.
Inspección regular
Hay muchos factores que afectan los niveles de azúcar en la sangre, como alimentos, cantidad, nivel de actividad, medicina, sueño, estrés y enfermedades. Los carbohidratos contenidos en los alimentos aumentan los niveles de azúcar en la sangre.
Para comprender los efectos de estos factores, es necesario monitorear los niveles de azúcar en la sangre utilizando un medidor de glucosa. Puede obtenerlo de un médico o comprarlo en una farmacia. La American Diabetes Association (ADA) recomienda verificar el nivel de glucosa tres o más por día para aquellos que han sido inyectados por insulina muchas veces o que usan bombas de insulina. Las mujeres embarazadas que toman insulina y diabetes tipo 1 pueden necesitar más niveles de azúcar en la sangre.
No hay una respuesta clara cuando una persona con diabetes tipo 2 debe verificarse cuando o con qué frecuencia verificar el azúcar en la sangre. Consulte con su médico para hacer el plan más útil que se adapte a sus objetivos de tratamiento y hacerlo dentro de la franja de pruebas de presupuesto y seguro médico.
Aprenda sobre el trabajo de la insulina
Introducir una de las hormonas más influyentes del cuerpo, la insulina. La insulina funciona como una clave para abrir células, captura la glucosa en las células y suministra combustible al cuerpo. La diabetes significa que la insulina no se secreta en el cuerpo o no se secreta una cantidad suficiente de insulina para alcanzar la cantidad de glucosa en la sangre. Alternativamente, las células del cuerpo resisten los efectos de la insulina, y la glucosa se acumula en la sangre y ya no se usa.
Tomar insulina es esencial para las personas con diabetes tipo 1. Algunas personas con diabetes tipo 2 requieren insulina cuando los medicamentos orales no son efectivos.¡Recuerde que tomar insulina no es un signo de fracaso! Puede parecer aterrador beber inyección de insulina (no disponible con tabletas), pero la insulina requiere que su cuerpo controle la diabetes y evite futuras complicaciones de salud relacionadas con la diabetes. Será un impulso.
Los bolígrafos de insulina hacen que la insulina sea un poco más fácil. El bolígrafo tiene un dial que contiene un cartucho relleno con anticipación y puede seleccionar las dosis necesarias. O puede usar una de las muchas bombas de insulina que se pueden usar hoy. Lo más común es como una campana de bolsillo, por lo que puede unirlo a un cinturón o ponerlo en su bolsillo. La bomba está programada para entregar insulina todo el día (a una velocidad baja y estable antes de las comidas) a través de un pequeño tubo conectado a su vientre u otra área de su cuerpo. Masu. La insulina puede inyectar justo debajo de la piel, como el estómago, las piernas y los brazos.
Use el medicamento según las instrucciones
Para llevarse bien con la diabetes, es esencial tomar medicamentos según lo indique los trabajadores médicos. Muchas diabetes tipo 2 pueden mantener un buen control del azúcar en la sangre al proteger un estilo de vida saludable y tomar medicamentos orales de acuerdo con la receta de un médico. Los medicamentos orales tienen el efecto de reducir la resistencia a la insulina, aumentar la secreción de insulina del páncreas y reducir los niveles de azúcar en la sangre. Algunos medicamentos tienen múltiples efectos.
Al igual que todos los medicamentos recetados, asegúrese de que los médicos y los farmacéuticos conozcan todos los medicamentos (incluidos los suplementos herbales y las vitaminas) para prevenir la interacción dañina del medicamento.。Además, tome el medicamento según lo indicado por el equipo médico. Si tiene algún efecto secundario desagradable después de comenzar a tomar un nuevo medicamento, consulte a un trabajador médico o farmacéutico de inmediato. Puede tener una alternativa que pueda soportar.
Sugerencias de medicamentos: si le preocupa el olor de un pez muerto en la metohormina, solicite una acción a largo plazo para cambiar a metaformina.
Planificar una comida
Planear una comida y un refrigerio te ayuda:
-No monto en una montaña rusa con azúcar en la sangre. Una dieta irregular puede hacer que los niveles de azúcar en la sangre vayan de un lado a otro entre lo normal y lo alto.
-La fatiga de peleas y aumenta la energía. Comer a intervalos durante todo el día puede obtener una fuente de combustible constante para hacer todo lo que necesita y lo que desea hacer.
-El Pattern Track. Al comer y monitorear constantemente el azúcar en la sangre, la causa de la hiperglucemia e hipoglucemia puede identificarse mejor.
-Logue o mantiene su peso. Desconectar una comida dará como resultado un azúcar inestable en la sangre, lo que lo hará comer demasiado más tarde o pellizcar cosas poco saludables cuando tienes hambre. Al controlar bien los niveles de azúcar en la sangre, puede controlar su apetito y perder peso de manera más efectiva.
-En aumento del valor nutricional. Es más probable que una dieta planificada incorpore vegetales saludables, frutas, proteínas magras y granos integrales.
Ejercicio.
Dos expertos, diabetes tipo 1, dicen que hace ejercicio para hacer solo uno. El Dr. Sherry Colberg Ox, profesor Sherry Colberg, profesor Sherry Colberg Ox, profesor de ciencias del ejercicio en la Old Dominion University en Norfolk, Virginia, ya que puede controlar los niveles de azúcar en la sangre lo antes posible y controlar las complicaciones.
«El ejercicio hace que la insulina funcione mejor, por lo que se necesita menos cantidad, y reduce los niveles de azúcar y grasa en la sangre». «El ejercicio regular reduce el riesgo de casi todos los problemas de salud relacionados con la diabetes». También están relacionados».
«Incluso si sólo puedes hacer ejercicio durante unos minutos, está bien», añade Gary Scheiner, CDE, director clínico de Integrated Diabetes Services cerca de Filadelfia.
Hágase un chequeo regular
La diabetes afecta todos los aspectos de su salud. Las complicaciones se pueden prevenir prestando atención a lo siguiente:
– Ojos: el 90% de la ceguera relacionada con la diabetes se puede prevenir con una detección temprana y un buen control del azúcar en sangre. Visite a su oftalmólogo u optometrista una vez al año para un examen de la vista con dilatación de dilatación. Esto nos permite detectar retinopatía diabética, cataratas, glaucoma y otras enfermedades oculares.
– Dientes: La diabetes y la salud bucal van en ambos sentidos: la diabetes aumenta la probabilidad de desarrollar problemas bucales y, a la inversa, la enfermedad periodontal grave puede hacer que la diabetes sea más difícil de controlar. Asegúrese de cepillarse los dientes después de cada comida y usar hilo dental dos veces al día.
– Vacunación antigripal: Se recomienda la vacunación antigripal a diabéticos mayores de 6 meses. Se recomienda una vacuna única contra la neumonía para personas con diabetes de 64 años o más.
– Prueba de A1C: una vez cada pocos meses, debe realizarse una prueba de A1C, también llamada prueba de hemoglobina A1C. Esta prueba muestra su nivel promedio de azúcar en sangre durante los últimos dos o tres meses, y la mayoría de las personas apuntan a un nivel inferior al 7%. Sus objetivos variarán según su estilo de vida individual y su condición médica.
