El viernes por la noche me estaba relajando en el sofá. Esta semana fue estresante, pero no especial. Estaba más trabajando de lo habitual, y estaba nervioso por encontrar un nuevo terapeuta que se especialice en TEPT y acepte mi seguro debido a los grandes almacenes en construcción frente al apartamento. Vierte vino en una copa, y al menos cinco veces, convertí las «esposas desesperadas», un pasatiempo que quería mirar hacia atrás.
Una hora después, mi corazón estaba revoloteando y no podía quedarme quieto. Fui de regreso cuando fui violado y encontré mi apartamento mientras era una obsesión por saber dónde estaba la violación en este momento. Al igual que muchos sobrevivientes, estoy luchando con el hecho de que sus acciones tuvieron una gran influencia en mi vida. Sus amigos se reunieron a su alrededor durante unos días después de ser atacados. Unos meses más tarde, cuando contacté a la estación de policía local, mi reclamo fue inmediatamente rechazado. En este momento, siento vergüenza y enojo nuevamente, y me preocupa que atacara a otra mujer mientras se sienta en el sofá y mira a Hulu.
Durante unas semanas a la vez, me siento estable y luchando con pensamientos inquietantes, flashbacks y pesadillas.
En mi caso, las propiedades del TEPT son impredecibles, y mi recuperación no ha sido lineal, pero ha llevado a frustración y confusión. Me diagnosticaron TEPT por primera vez como estudiante de secundaria debido a un trauma infantil, y después de ser violado en 2016, la superficie de la enfermedad nuevamente. Afortunadamente, pude recibir el mejor tratamiento. Durante unas semanas a la vez, me sentí estable, y ya no sufro de pensamientos inquietantes, flashbacks y pesadillas, ya que solía hacer pública mi historia. En este momento, estoy convencido de que finalmente fui curado.
Sin embargo, las cosas pequeñas inesperadas, como los comentarios de conocidos y historias de abuso sexual transmitido en televisión esa noche, han provocado, y los síntomas que deberían haberse curado han continuado durante días y semanas. Han pasado unos años desde que la agresión sexual
Se estima que 13 millones de estadounidenses padecen PTSD en un momento dado. Le dice a POPSUGAR la Dra. Julia Vigna Bosson, psicóloga clínica en Union Square de Nueva York que se especializa en PTSD. 1 de cada 9 mujeres desarrollará PTSD.
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Cómo las mujeres experimentan el trauma
Aunque los hombres tienen más probabilidades que las mujeres de experimentar un evento traumático, las mujeres tienen al menos el doble de probabilidades de desarrollar PTSD.»La razón por la que las mujeres tienen un mayor riesgo de desarrollar trastorno de estrés postraumático puede deberse al tipo de trauma que experimentan y a cómo responden a ese trauma», dice Barbara Vann, psicóloga clínica autorizada.・Explica el Dr. Dahlen. Ser testigo de la muerte de alguien o causarle la muerte en combate da miedo y es traumático, pero no es lo mismo que ser víctima de una violación.
Algunas investigaciones sugieren que los cerebros de hombres y mujeres responden de manera diferente al trauma debido a diferencias en sus cerebros. Sin embargo, Jennifer McCreamy, P. D., directora ejecutiva del Teen Treatment Center Newport Academy, señala que la edad en la que se experimenta el trauma también puede influir: «A menudo están expuestos a un trauma desde temprano, especialmente un trauma sexual, y el trauma infantil ha un impacto mucho más negativo, alterando el desarrollo neurobiológico y la personalidad», dijo a POPSUGAR.
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Cuando fui violada en 2016, estaba en un buen lugar por primera vez en años. No digo que esté curado y ya no pienso en el trauma de mi infancia, pero ya no experimento los síntomas de PTSD asociados con él. Esa noche, cuando mi agresor me rasgó la ropa y se metió dentro de mí mientras yo gritaba y le rogaba que se detuviera, cambió mi vida para siempre. Entonces temí que me matarían si continuaba resistiéndome, y durante los días siguientes temí que me hiciera daño si descubría que se lo había contado a alguien. Hasta el día de hoy, temo que me encuentre y me pague por atreverme a decir la verdad sobre lo que pasó esa noche.
Inmediatamente después del ataque, me sentí completamente paralizado y decidí vivir mi vida como si nada hubiera pasado. Inmediatamente después, se lo conté a algunos amigos, pero tres meses después, cuando vi una publicación en Facebook de un ex compañero de clase de una víctima de violación, algo dentro de mí se rompió. Empecé a gritar por primera vez desde el ataque. Cuando intenté decirle a mi mejor amiga por teléfono que me habían violado, no podía respirar. Después de tres noches sin dormir, llamé a mi madre a las 3 a. m. y le dije que había algo que realmente quería decirle. No podía soportar decírselo a mi padre y a mi hermano, así que mi madre habló en mi nombre. Al mismo tiempo, también confió en otros amigos cercanos.
Fue liberador contarle finalmente a las personas más cercanas a mí lo que había estado ocultando, pero no había forma de escapar del trauma de meses de negación. Agradezco el apoyo que recibí, pero no fue suficiente para protegerme de las consecuencias de esa noche.
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largo camino hacia la recuperación
Aunque cada persona procesa el trauma de manera diferente, las mujeres con trastorno de estrés postraumático tienen más probabilidades de desarrollar trastornos del estado de ánimo y de ansiedad, dijo el Dr. McCreamy a POPSUGAR.»También se asustan más fácilmente y tienden a evitar cosas que les recuerdan el trauma», explicó.»Las personas responden al trauma poniendo defensas inconscientes que, desafortunadamente, a menudo sirven para prolongar y complicar el proceso de recuperación. Estas defensas incluyen el autosabotaje y la evitación de las emociones. Esto puede implicar encontrar maneras de adormecer o adormecer la condición, lo que puede llevar a a problemas como los trastornos por abuso de sustancias.
Cada año, planeo salir de casa el fin de semana en que ocurrió el incidente. Porque la ciudad se convierte en un recordatorio de la peor noche de tu vida.
Me siento ansioso casi todo el tiempo y muchas veces no sé por qué. A veces me despierto en mitad de la noche con un miedo específico.¿Me encontrará el violador? Si me violan de nuevo, ¿será culpa mía por no denunciarlo a la policía?¿Por qué la policía no tomó esto en serio?¿Soy hecho por mí mismo? Desconfía de los hombres que se le acercan en situaciones sociales, y cada vez que se cruza con un grupo de hombres en la calle por la noche, se le contrae el estómago y se le acelera el corazón. Además, me asusto fácilmente, especialmente cuando alguien me toca inesperadamente. Cada año planeo salir de casa ese fin de semana.(Hasta ahora, mi médico ha apoyado este paso). El ambiente en la ciudad recuerda la peor noche de mi vida.
A veces tengo flashbacks, pensamientos perturbadores y, a veces, pesadillas. También pueden adormecerse, lo que dificulta conectarse con cualquier persona, incluso con amigos cercanos. Cuando no puedes tolerar tus síntomas, te retiras y te aíslas del mundo aterrador y abrumador.
Sin suficiente agitación emocional, las personas con PTSD pueden desarrollar síntomas físicos como dolores de cabeza, problemas de visión y audición, palpitaciones del corazón, problemas digestivos, dolor crónico y fatiga crónica, explicó el Dr. Van Daalen. Mi primera batalla contra el trastorno de estrés postraumático durante mi adolescencia y mis años universitarios incluyó frecuentes dolores de cabeza y problemas estomacales. Esta vez, no sé qué parte del dolor en mi cuerpo se debe al trastorno de estrés postraumático y cuánto es resultado del lupus, una enfermedad autoinmune que me diagnosticaron en 2017. Sin embargo, he notado que mi lupus tiende a exacerbarse cuando no estoy en un buen momento emocional.
Afortunadamente, tres años después de mi ataque, tengo más días buenos que malos. Pedir ayuda fue una de las cosas más difíciles que he hecho en mi vida y espero que mi historia anime a otros hombres y mujeres a hacer lo mismo. Es posible que el dolor nunca desaparezca por completo, pero con un poco de esfuerzo podrás vivir una vida más feliz y pacífica.
