Nadador y triatleta, Brad Snider, explora la razón por la cual desagradable es la forma de crecer, sobre su rutina de suministro de fitness y combustible antes de participar en el torneo de agosto. Aprenda.
Haime Milán es un editor de Vic e-Digital de Veranda. Anteriormente, era un editor senior de noticias y estilo de vida de Eating Well. En el ocio de Haime, puedes verla cocinar, jardinería, mostradores, canales redimiendo, retroceso de retroceso descalzo y jugar con su (muy encantador) pastor min i-australiano y gambo.
Lanzado el 23 de julio de 2021
Video técnico
Brad Snider creció en St. Peter’sberg, Florida, y comenzó a nadar a una edad temprana.»Pensé que era una buena idea para mi padre practicar deportes», dice Snyder.»Lo máximo que pude hacer en Florida era nadar. Pensé que sería bueno porque siempre estaba en el agua, pero al principio no era muy bueno».
Snider comenzó a entrenar con Robert Margaris, quien apuntaba a los Juegos Olímpicos de 2000. Snider dice: Entrenar con Robert hizo dos cosas. Eso era lo que me dijo qué eran los atletas de clase olímpica, y que se dieron cuenta de que no eran tan atletas «.
Todavía era temprano para apuntar a los Juegos Olímpicos, pero Snider tenía suficiente talento para nadar en el programa universitario de la División I de la Academia Americana de la Marina. Fue explorado por otras escuelas, pero dice. Nadó allí durante cuatro años e inmediatamente se unió a la Marina después de la graduación. Snider quería trabajar en sus habilidades de natación y buceo, y la Armada me dijo que sería un sello o un oficial explosivo. Eligió las últimas opciones y estaba a cargo de disparar municiones peligrosas y reducir el peligro de los explosivos.
Mi despacho iraquí no es lo que imaginas «, dice Snider.»Fui asignado a Irak cuando la actividad estaba estancada. De 2008 a 2009, todavía era un gobierno inestable. Estaba entrenando cómo liberarla».
Después de su misión en Irak, fue enviado a Afganistán. Las principales tácticas utilizadas por los talibanes fueron instalar IED (dispositivo de explosión instantáneo) en todas partes. Mi trabajo era encontrar tales explosivos y reducir los riesgos. Fue una batalla dolorosa
Un día, Snider pisó la placa de presión IED. Snider dice que, como un libro de teléfonos en ayunas, que conecta dos piezas de metal y cierra el circuito eléctrico «. El dispositivo sopló a 1, 5 pies delante de mí. Recuerdo cómo la explosión condujo a la explosión, y después de la explosión, caí al suelo. Después de la explosión, pensé que estaba muerto «.
La Armada lo transportó inmediatamente al Centro Médico Militar Nacional de Walter Reed y admitió y dio una vuelta repetidamente de la cirugía durante tres semanas para curar heridas, quemaduras y cicatrices. Después de eso, estaba completamente curado, pero no pudo salvar su vista. Inicialmente, Snider no se dio cuenta de que había perdido su visión.»Hice que mis compañeros de equipo tomaran fotos para comprobar qué tipo de cara tengo.
Después de unas semanas de cirugía dura, Snider fue trasladado a los veteranos de James A. Haley en Tampa, Florida. Snider dice.»Tenían que entrenar que yo era ciego». Explica que hay muchas formas de adaptación (puedes pensar en usar ropa o dar comidas), pero «lo más difícil es aceptar una vida sin visión».
La familia de Snider todavía estaba cerca de St. Peter’s Berg, por lo que trabajó en las instalaciones de rehabilitación de lunes a viernes y pasó con su familia los fines de semana. Explica que tenía dolor de crecimiento además de perder la vista. Lamentaba por mí mismo, pero creo que mi familia (sabía que mi apariencia anterior) estaba realmente preocupada por verme. Pensé que necesitaba una forma de mostrarlo que no afectaría mi identidad. No me retiro y voy a ser miembro de la sociedad de alguna manera «.
El equipo de natación de St. Peter’s Burg de St. Peter, anteriormente, abrió una fiesta para recolectar fondos, donde su ex entrenador podría participar en la práctica de natación. Cuando Snider regresó a nadar por primera vez después del accidente, primero tuvieron que ajustarse.»Lo único aterrador es el muro, pero el entrenador sobresale una fibra de fideos de la pared para que la cabeza golpee. Lea el golpe en lugar de la cabeza».»
Snider explica que volver al agua se ha convertido en una terapia para él. En la natación, puedes tirar de tu trasero en un carril porque estás en una hermosa caja. Unos meses después de reanudar la natación, el representante de la Asociación Americana de Caavas ha estado llamando a participar en los Juegos Paralímpicos. Fue increíblemente bueno. Estaba en la lista del ranking mundial «, después de unos meses de entrenamiento, fue seleccionado como el equipo paralímpico de 2012.
En los Paralímpicos de 2012, Snider participó en el séptimo evento y ganó dos medallas de oro y una medalla de plata. La medalla de oro ganó con una forma libre de 400 metros fue el 7 de septiembre de 2012, solo un año después de perder la vista. También fue seleccionado como representante paralímpico en 2016, participó en Río de Janeiro y trajo tres medallas de oro y una medalla de plata. En 2016, su primer libro, Fire in My Eyes, ha sido descrito en detalle el camino desde la ceguera hasta los penianos paralizanos. Snider dice: Veo que he superado la ceguera, pero para mí, tuve una segunda oportunidad en mi vida, y la ceguera es un lado del lado «.
Snider planea participar en los Paralímpicos 2020 en Tokio (pospuesto por Cobid 19), pero este año participará en nuevas competiciones, purismic (o natación, carrera, ciclismo).¿Por qué cambiar de natación? Hablando del estilo Brad Snider, «desagradable es el camino hacia el crecimiento».
Además de competir en un nuevo deporte, Snyder dice que esta experiencia es diferente a cualquier otra que haya tenido antes debido al hecho de que estamos en medio de una pandemia global.»La pandemia nos ha obligado a tomar cada día a la vez y aprovechar al máximo cada práctica». En casa, entrena duro en una bicicleta estática y en una cinta de correr, y él y su esposa Sarah también se centran en el control nutricional.
Sarah cocina la mayor parte, pero dice: «Soy una persona que usa cuchillos. Tengo un cuchillo de chef KitchenAid de $34, 99 y un raspador de mostrador corrugado ($10, Pampered Chef). No hago un desastre. «Soy ciega «Así que tengo que tener mucho cuidado. Este raspador me ha ayudado mucho».
Schneider dice que una vez que cambió de rumbo en su entrenamiento, su dieta tuvo que seguir el mismo camino.»En 2016 (preparándome para los Juegos Paralímpicos de Río), traté de aumentar mis calorías y comer la mayor cantidad de alimentos buenos posible. La nutrición y el ejercicio no se pueden considerar por separado. Comer la misma cantidad todos los días no es necesariamente apropiado. Si tomas una día libre, no tienes que comer tanto.»
Pero Snyder no es sólo una persona del tipo «comida por combustible». Él y su esposa son miembros de una CSA y regularmente realizan pedidos a Butcher Box en busca de carne de mejor calidad. Los carbohidratos buenos son especialmente importantes para los atletas de resistencia.»Mi esposa y yo comemos mucha pasta», dice.
Al escuchar sus historias sobre su pasión por la comida y cómo se convirtió en atleta paralímpico después de quedarse ciego para proteger a su país, Brad Schneider me inspiró por completo y no pude evitar amarlo. Y eso es exactamente lo que vamos a hacer este verano.
Vea los Juegos Olímpicos de Tokio a partir del 23 de julio y los Juegos Paralímpicos de Tokio a partir del 24 de agosto en NBC.
