Cada año, establecemos un nuevo objetivo de acondicionamiento físico y trabajamos en el año restante, pero rara vez hemos podido mantenerlo este enero. Pidió a la entrenadora de celebridades Jenna Willis que creara un objetivo adecuado que pueda continuar durante todo el año. Willis dice que un objetivo de acondicionamiento físico sostenible es «un objetivo a largo plazo que se puede lograr y una cosa específica que se puede acumular con el tiempo». Willis, un cliente, es una cantante Camilla Caberero y una empresaria Liza Cossie en YouTuber, y le apasiona hacer metas en armonía con la ocupada vida del cliente.
«Mi cliente, Liza Cossie, siempre viaja en el trabajo. Fitness en el hotel mientras trabajaba con ella, ciclando la ciudad entre las reuniones y en la nieve abrasadora. Así que hice un entrenamiento de banda para calentar (¡gracias, Utah!) , Mientras se queda en casa con mi familia en 2020, use la botella de blanqueo de su madre como un peso para dar una sesión virtual. ¡Hazlo … «!»
Hacer objetivos de habilidad sostenible
«La mayoría de las personas saltan al Año Nuevo con una gran lista de lo que quieren lograr (lo cual es maravilloso), pero si no se logran el conjunto de 10, 000 sets, se verán abrumados y entradas por completo». Suspira. En lugar de entrar en pánico, Willis aconseja que los objetivos de acondicionamiento físico sean simples y logren y registren. Se recomienda que divida su viaje en pasos y encuentre alegría en cada paso. Si puede concentrarse en una tarea a la vez, se sentirá más simple y hermoso.»
«Recomiendo que divida mi viaje en pasos y encuentre alegría en cada paso en el camino».
Por ejemplo, ¿cómo pretende establecer y mantener los objetivos de este año?»Quería establecer mis objetivos mentales y físicos. Si sentía demasiadas cosas, respirar profundamente … lo revisaré y encontraré la parte positiva actual». Willis continúa:»Este año, me concentré en la energía el día del movimiento y la recuperación porque hice un trabajo duro en mi cuerpo. Proyección» < Span> Cómo lograr el objetivo de aptitud física.
Cada año, establecemos un nuevo objetivo de acondicionamiento físico y trabajamos en el año restante, pero rara vez hemos podido mantenerlo este enero. Pidió a la entrenadora de celebridades Jenna Willis que creara un objetivo adecuado que pueda continuar durante todo el año. Willis dice que un objetivo de acondicionamiento físico sostenible es «un objetivo a largo plazo que se puede lograr y una cosa específica que se puede acumular con el tiempo». Willis, un cliente, es una cantante Camilla Caberero y una empresaria Liza Cossie en YouTuber, y le apasiona hacer metas en armonía con la ocupada vida del cliente.
«Mi cliente, Liza Cossie, siempre viaja en el trabajo. Fitness en el hotel mientras trabajaba con ella, ciclando la ciudad entre las reuniones y en la nieve abrasadora. Así que hice un entrenamiento de banda para calentar (¡gracias, Utah!) , Mientras se queda en casa con mi familia en 2020, use la botella de blanqueo de su madre como un peso para dar una sesión virtual. ¡Hazlo … «!»
Hacer objetivos de habilidad sostenible
- «La mayoría de las personas saltan al Año Nuevo con una gran lista de lo que quieren lograr (lo cual es maravilloso), pero si no se logran el conjunto de 10, 000 sets, se verán abrumados y entradas por completo». Suspira. En lugar de entrar en pánico, Willis aconseja que los objetivos de acondicionamiento físico sean simples y logren y registren. Se recomienda que divida su viaje en pasos y encuentre alegría en cada paso. Si puede concentrarse en una tarea a la vez, se sentirá más simple y hermoso.»
- «Recomiendo que divida mi viaje en pasos y encuentre alegría en cada paso en el camino».
- Por ejemplo, ¿cómo pretende establecer y mantener los objetivos de este año?»Quería establecer mis objetivos mentales y físicos. Si sentía demasiadas cosas, respirar profundamente … lo revisaré y encontraré la parte positiva actual». Willis continúa:»Este año, tengo un trabajo duro en mi cuerpo, así que concentro la energía en el día del movimiento y la recuperación. Proyecto» Este entrenador de celebridades logra el objetivo de acondicionamiento físico.
- Cada año, establecemos un nuevo objetivo de acondicionamiento físico y trabajamos en el año restante, pero rara vez hemos podido mantenerlo este enero. Pidió a la entrenadora de celebridades Jenna Willis que creara un objetivo adecuado que pueda continuar durante todo el año. Willis dice que un objetivo de acondicionamiento físico sostenible es «un objetivo a largo plazo que se puede lograr y una cosa específica que se puede acumular con el tiempo». Willis, un cliente, es una cantante Camilla Caberero y una empresaria Liza Cossie en YouTuber, y le apasiona hacer metas en armonía con la ocupada vida del cliente.
