Todo lo que necesitas saber sobre el trastorno bipolar

El trastorno bipolar es una enfermedad mental caracterizada por importantes cambios de humor que van desde la manía hasta la depresión. Manejar el trastorno bipolar puede ser difícil, pero existen muchos tratamientos y estrategias eficaces.

El trastorno bipolar no es una enfermedad rara. De hecho, el Instituto Nacional de Salud Mental informa que al 2, 8% de los adultos estadounidenses, o aproximadamente 5 millones de personas, se les ha diagnosticado trastorno bipolar.

Esta enfermedad se conocía como maníaco-depresivo o trastorno bipolar.

Los principales síntomas del trastorno bipolar son:

• Manía o episodios de cambios de humor extremos.
• Episodios de depresión o mal humor.

Estos episodios pueden durar desde unos pocos días hasta algunas semanas o más.

Si vive con trastorno bipolar, los tratamientos a continuación pueden ayudarlo a aprender cómo controlar sus episodios de estado de ánimo, mejorando no solo sus síntomas sino también su calidad de vida en general.

Hay tres tipos principales de trastorno bipolar: bipolar I, bipolar II y ciclotimia.

Bipolar tipo I

El trastorno bipolar I se define por la aparición de al menos un episodio maníaco. Las personas también pueden experimentar episodios hipomaníacos, que son más leves que los episodios maníacos, y largos períodos de depresión antes y después de los episodios maníacos. Las personas también pueden tener largos períodos de estado de ánimo estable antes de experimentar manía o depresión.

Este tipo de trastorno bipolar afecta por igual a personas de todos los géneros.

¿Son lo mismo sexo y género?

La gente suele utilizar las palabras sexo y género indistintamente, pero tienen significados diferentes:

• «Sexo» se refiere a las características físicas que distinguen a hombres, mujeres y cualquier cosa intermedia.
• «Sexo» se refiere a las características físicas que distinguen a hombres, mujeres y cualquier cosa intermedia. Por ejemplo, masculino, femenino, no variante, halcón, big ender, género fluido, pangénero, trans, etc. La identidad de género de una persona puede diferir del sexo asignado al nacer.

¿Fue esto útil?

trastorno bipolar tipo II

Las personas con trastorno bipolar tipo II experimentan episodios depresivos mayores que duran al menos dos semanas. También tengo al menos un episodio hipomaníaco que dura unos 4 días. Según una revisión de 2017, este tipo de trastorno bipolar puede ser más común en mujeres.

Circulación

La ciclotimia implica síntomas de hipomanía o depresión, pero no los suficientes como para calificarlos como un episodio hipomaníaco o depresivo.

Estos episodios incluyen un síntoma más corto y ligero que el trastorno del tipo de doble pie y el episodio asociado con el trastorno bipolar. La mayoría de las personas con trastorno bipolar no experimentan síntomas del estado de ánimo durante uno o dos meses a la vez.

El tipo de trastorno bipolar del médico puede explicarse en detalle del médico al momento del diagnóstico.

Es similar a estos tres tipos, pero algunas personas experimentan síntomas claros de humor que no coinciden. En tal caso, puede recibir un diagnóstico:

• Otros trastornos bipolares específicos y trastornos relacionados
• Trastorno bipolar inceliminante y trastornos relacionados

Para ser diagnosticado con trastorno bipolar, debe experimentar al menos una vez un episodio de enfermedades maníacas o hipómicas.

Ambos van acompañados de emoción, impulso y alta energía, pero el estado hipomaníaco se considera más ligero que maníaco. Los síntomas maníacos pueden afectar la vida cotidiana en el trabajo y en el hogar. El estado hipómico generalmente no causa un obstáculo tan grande, pero aún puede estar ansioso.

Algunos pacientes con trastorno bipolar experimentan episodios de depresión mayor y «depresión» en el estado de ánimo.

Los tres síntomas de maníaco, hipotomía y depresión son las principales características del trastorno bipolar. La combinación de estos síntomas varía según el tipo de trastorno bipolar.

Síntomas del trastorno bipolar i

Según la quinta edición de enfermedad mental y manual estadístico (DSM-5), se requiere que lo siguiente sea diagnosticado con trastorno bipolar I:

• Debe haber al menos una vez en episodios maníacos que duren al menos una semana.
• Síntomas que interfieren con la vida cotidiana
• Síntomas no relacionados con otros estatus médico, de salud mental y consumo de drogas

También puede experimentar síntomas psiquiátricos y síntomas maníacos y de depresión (llamados tipo mixto). Estos síntomas pueden tener un gran impacto en su vida. Si tiene estos síntomas, vale la pena buscar el apoyo de los expertos lo antes posible.

No es necesario experimentar un episodio de erosión o depresión porque se diagnostica con bipolar II, pero muchos de los bipolar II se han quejado de estos síntomas.

Síntomas de tipo bipolar II

Ser diagnosticado como un tipo bipolar II

• Hay al menos una vez en el episodio de la enfermedad hipomaníaca que dura más de cuatro días, y hay tres o más enfermedades hipómicas.
• Otras personas pueden notar, aunque el estado de ánimo y los cambios normales en el estado hipómico no necesariamente afectan la vida cotidiana.
• Hay al menos una vez episodios para la depresión mayor que dura más de dos semanas.
• Al menos un episodio depresivo mayor que incluyó cinco o más síntomas depresivos mayores que afectaron significativamente la vida diaria.
• Síntomas no relacionados con otros estatus médico, de salud mental y consumo de drogas

Las personas con trastorno bipolar tipo II también pueden tener síntomas psicóticos, pero sólo durante episodios depresivos. Las personas también pueden experimentar episodios de estados de ánimo mixtos, en los que los síntomas de depresión e hipomanía ocurren al mismo tiempo.

Sin embargo, las personas con trastorno bipolar tipo II no experimentan episodios maníacos. Si tienes un episodio maníaco, se te diagnostica bipolar tipo I.

Síntomas de ciclotimia

Cómo ser diagnosticado con ciclotimia

• Tener períodos de síntomas hipomaníacos con o sin períodos de síntomas depresivos durante 2 años o más (1 año o más para niños y adolescentes).
• Síntomas que no cumplen todos los criterios de un episodio hipomaníaco o depresivo.
• Síntomas durante al menos la mitad de los 2 años y ningún síntoma durante más de 2 meses seguidos.
• Síntomas no relacionados con otros estatus médico, de salud mental y consumo de drogas
• Síntomas que causan un malestar importante y afectan la vida diaria.

Las fluctuaciones en los síntomas del estado de ánimo son una característica del mal humor. Estos síntomas pueden ser más leves que los del trastorno bipolar tipo I o tipo II. Sin embargo, los síntomas tienden a durar más, por lo que el tiempo sin síntomas generalmente es más corto.

Es posible que la hipomanía no afecte significativamente la vida diaria. La depresión, por otro lado, a menudo puede provocar un sufrimiento más grave y afectar la vida diaria, incluso si los síntomas no califican como un episodio depresivo mayor.

Si una persona desarrolla suficientes síntomas para cumplir con los criterios de un episodio depresivo menor o un episodio depresivo, es probable que el diagnóstico cambie a otro tipo de trastorno bipolar o depresión mayor, según los síntomas.

Los episodios maníacos suelen implicar emociones intensas. Te sientes emocionado, impulsivo, eufórico y lleno de energía. También puede sentirse amargado o como si sus pensamientos estuvieran acelerados. Algunas personas experimentan alucinaciones y síntomas psicóticos.

Durante un episodio maníaco, las personas pueden actuar de manera más impulsiva de lo habitual, a menudo porque se sienten impotentes o impotentes. Los ejemplos comúnmente reportados de tal comportamiento incluyen:

• Tener relaciones sexuales sin utilizar métodos de barrera.
• abuso de alcohol o drogas
• Abuso de sustancias o uso de drogas.

Pero la impulsividad puede manifestarse de muchas otras maneras. Por ejemplo

• dejar de funcionar de repente
• Inicia un viaje por carretera tú solo sin decírselo a nadie
• hacer una gran inversión por capricho
• Conduzca mucho más rápido de lo habitual, excediendo en gran medida el límite de velocidad.
• Haga deportes radicales que generalmente no puedas imaginar.

Hay muchas razones para tomar tales acciones, pero lo importante en Manic es que estas acciones no eligen cuando se siente estable.

En general, el estado hipónico está relacionado con los trastornos bipolares II, y aunque la gravedad es baja, hay muchos síntomas similares. A diferencia del estado maníaco, las condiciones hipoméricas a menudo no resultan en lugares de trabajo, escuelas y relaciones. El episodio hipómico no incluye enfermedades mentales. Por lo general, no dura tanto como episodios maníacos o tratamiento para pacientes hospitalizados.

En un estado hipómico, te hace sentir muy productivo y enérgico, pero es posible que no note ningún otro cambio de estado de ánimo. Si no te conoces, es posible que no te conozcas. Pero aquellos que están cerca de usted generalmente notarán sus niveles de estado de ánimo y energía.

Si se siente deprimido, puede ser letárgico, motivado o triste.

El episodio bipolar de depresión contiene al menos cinco de estos síntomas:

• Una depresión de un estado de ánimo sostenible que presenta una profunda tristeza, desesperación, vacío, etc.
• Pérdida de energía
• Moviéndose más aburrido de lo habitual, sin calma.
• No tengo ningún interés en las actividades que había disfrutado antes.
• Tiempo para dormir o demasiado.
• Me siento culpable y triste
• La concentración, la concentración y el poder de determinación disminuyen.
• Piense en la muerte, la visión de la muerte y el suicidio.
• Cambio de apetito y peso

No todos en el trastorno bipolar experimentan episodios de depresión mayor, pero muchas personas lo experimentan. Dependiendo del tipo de trastorno bipolar, puede experimentar solo algunos síntomas de depresión, no los cinco síntomas requeridos para grandes episodios de depresión.

Además, aunque no siempre, el estado maníaco de la euforia puede ser cómodo. Si recibe un tratamiento maníaco, puede sentirse como una «depresión del estado de ánimo» o depresión, en lugar de un estado de ánimo típico.

El trastorno bipolar causa depresión, pero hay una gran diferencia entre el trastorno bipolar y la depresión. En el trastorno bipolar, el estado de ánimo se vuelve «ascendente» o «hacia abajo». Sin embargo, en el caso de la depresión, su estado de ánimo y emociones pueden estar «deprimidos» hasta que reciba tratamiento.

Según la mayoría de las investigaciones, hay casi el mismo diagnóstico de trastorno de donación, tanto hombres como mujeres, pero las mujeres pueden ser más. Sin embargo, los principales síntomas del trastorno bipolar pueden diferir dependiendo del género y el género asignados al nacer.

Las mujeres con trastorno bipolar tienden a ser diagnosticados en la segunda mitad de la vida, a menudo en sus 20 o 30 años. Puede notar los síntomas por primera vez durante el embarazo o después del parto. Además, es más probable que sea diagnosticado con bipolar II que el tipo bipolar tipo II.

Además, las mujeres con trastorno bipolar tienden a tener lo siguiente:

• El episodio maníaco es ligero
• Hay más episodios de depresión que episodios maníacos.
• Hay más de cuatro episodios de maníaco y depresión en un año, o en un año.
• Hay muchas enfermedades concurrentes

Las mujeres con trastorno bipolar a menudo experimentan recurrencia debido a los cambios en las hormonas asociadas con la menstruación, el embarazo y la menopausia. La recurrencia del trastorno bipolar es que a pesar de que no hubo un episodio de humor durante un tiempo, ocurrió un episodio de humor.

Los hombres con trastorno bipolar, por otro lado, tienen lo siguiente:

• Diagnosticado temprano
• La frecuencia de los episodios, especialmente los episodios maníacos, es baja, pero es severa.
• Es probable que el trastorno material también ocurra.
• Más agresivo durante los episodios maníacos.

La investigación ha demostrado que las personas que han sido alienadas históricamente de la sociedad, especialmente los africanos, a menudo están desalineadas a otras enfermedades como la esquizofrenia, especialmente cuando tienen síntomas de enfermedad mental.

Los síntomas del trastorno bipolar varían ligeramente de persona a persona, dependiendo del tipo, pero existen estándares claros para el diagnóstico.

Los estudios también muestran que el 50-75%de los pacientes con trastorno bipolar experimentan algún tipo de enfermedad mental, que es consistente independientemente de la raza o los grupos étnicos.

Ambos factores sugieren que los prejuicios pueden estar involucrados en este diagnóstico erróneo común.

El diagnóstico de trastorno bipolar para niños tiene espacio para la discusión. Principalmente, los niños no necesariamente muestran síntomas del trastorno bipolar como adultos. Además, el estado de ánimo y el comportamiento del niño pueden no seguir el patrón utilizado para diagnosticar un trastorno bipolar adulto.

Muchos de los síntomas del trastorno bipolar que se encuentran en los niños se superponen con otras enfermedades que se encuentran comúnmente en los niños, como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH).< Span> Según la mayoría de los estudios, hay investigaciones de que los hombres y las mujeres son casi los mismos para ser diagnosticados con trastorno bipolar, pero las mujeres pueden ser más. Sin embargo, los principales síntomas del trastorno bipolar pueden diferir dependiendo del género y el género asignados al nacer.

Las mujeres con trastorno bipolar tienden a ser diagnosticados en la segunda mitad de la vida, a menudo en sus 20 o 30 años. Puede notar los síntomas por primera vez durante el embarazo o después del parto. Además, es más probable que sea diagnosticado con bipolar II que el tipo bipolar tipo II.

Además, las mujeres con trastorno bipolar tienden a tener lo siguiente:

El episodio maníaco es ligero

Hay más episodios de depresión que episodios maníacos.

Hay más de cuatro episodios de maníaco y depresión en un año, o en un año.

• Hay muchas enfermedades concurrentes
• Las mujeres con trastorno bipolar a menudo experimentan recurrencia debido a los cambios en las hormonas asociadas con la menstruación, el embarazo y la menopausia. La recurrencia del trastorno bipolar es que a pesar de que no hubo un episodio de humor durante un tiempo, ocurrió un episodio de humor.
• Los hombres con trastorno bipolar, por otro lado, tienen lo siguiente:
• Diagnosticado temprano
• La frecuencia de los episodios, especialmente los episodios maníacos, es baja, pero es severa.
• Es probable que el trastorno material también ocurra.

Más agresivo durante los episodios maníacos.

La investigación ha demostrado que las personas que han sido alienadas históricamente de la sociedad, especialmente los africanos, a menudo están desalineadas a otras enfermedades como la esquizofrenia, especialmente cuando tienen síntomas de enfermedad mental.

• Los síntomas del trastorno bipolar varían ligeramente de persona a persona, dependiendo del tipo, pero existen estándares claros para el diagnóstico.
• Los estudios también muestran que el 50-75%de los pacientes con trastorno bipolar experimentan algún tipo de enfermedad mental, que es consistente independientemente de la raza o los grupos étnicos.
• Ambos factores sugieren que los prejuicios pueden estar involucrados en este diagnóstico erróneo común.
• El diagnóstico de trastorno bipolar para niños tiene espacio para la discusión. Principalmente, los niños no necesariamente muestran síntomas del trastorno bipolar como adultos. Además, el estado de ánimo y el comportamiento del niño pueden no seguir el patrón utilizado para diagnosticar un trastorno bipolar adulto.
• Muchos de los síntomas del trastorno bipolar que se encuentran en los niños se superponen con otras enfermedades que se encuentran comúnmente en los niños, como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Según la mayoría de las investigaciones, hay casi el mismo diagnóstico de trastorno de donación, tanto hombres como mujeres, pero las mujeres pueden ser más. Sin embargo, los principales síntomas del trastorno bipolar pueden diferir dependiendo del género y el género asignados al nacer.
• Las mujeres con trastorno bipolar tienden a ser diagnosticados en la segunda mitad de la vida, a menudo en sus 20 o 30 años. Puede notar los síntomas por primera vez durante el embarazo o después del parto. Además, es más probable que sea diagnosticado con bipolar II que el tipo bipolar tipo II.
• Además, las mujeres con trastorno bipolar tienden a tener lo siguiente:

El episodio maníaco es ligero

Hay más episodios de depresión que episodios maníacos.

Hay más de cuatro episodios de maníaco y depresión en un año, o en un año.

Hay muchas enfermedades concurrentes

Las mujeres con trastorno bipolar a menudo experimentan recurrencia debido a los cambios en las hormonas asociadas con la menstruación, el embarazo y la menopausia. La recurrencia del trastorno bipolar es que a pesar de que no hubo un episodio de humor durante un tiempo, ocurrió un episodio de humor.

Los hombres con trastorno bipolar, por otro lado, tienen lo siguiente:

Diagnosticado temprano

La frecuencia de los episodios, especialmente los episodios maníacos, es baja, pero es severa.

Es probable que el trastorno material también ocurra.

• Más agresivo durante los episodios maníacos.
• La investigación ha demostrado que las personas que han sido alienadas históricamente de la sociedad, especialmente los africanos, a menudo están desalineadas a otras enfermedades como la esquizofrenia, especialmente cuando tienen síntomas de enfermedad mental.
• Los síntomas del trastorno bipolar varían ligeramente de persona a persona, dependiendo del tipo, pero existen estándares claros para el diagnóstico.
• Los estudios también muestran que el 50-75%de los pacientes con trastorno bipolar experimentan algún tipo de enfermedad mental, que es consistente independientemente de la raza o los grupos étnicos.
• Ambos factores sugieren que los prejuicios pueden estar involucrados en este diagnóstico erróneo común.
• El diagnóstico de trastorno bipolar para niños tiene espacio para la discusión. Principalmente, los niños no necesariamente muestran síntomas del trastorno bipolar como adultos. Además, el estado de ánimo y el comportamiento del niño pueden no seguir el patrón utilizado para diagnosticar un trastorno bipolar adulto.
• Muchos de los síntomas del trastorno bipolar que se encuentran en los niños se superponen con otras enfermedades que se encuentran comúnmente en los niños, como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH).
• Pero en las últimas décadas, los médicos y profesionales de la salud mental se han vuelto más capaces de identificar la afección en los niños. Una vez diagnosticados, es más probable que los niños reciban tratamiento, pero el diagnóstico puede tardar semanas o meses. Puede valer la pena buscar tratamiento de un profesional que se especialice en el tratamiento de enfermedades mentales en niños.

Al igual que los adultos, los niños con trastorno bipolar experimentan cambios de humor extremos. Pueden parecer muy felices y exhibir un comportamiento excitado, o pueden parecer muy llorosos, letárgicos e irritables.

• Los estudios también muestran que el 50-75%de los pacientes con trastorno bipolar experimentan algún tipo de enfermedad mental, que es consistente independientemente de la raza o los grupos étnicos.
• Síntomas maníacos en niños.
• Los síntomas de manía en niños incluyen:
• Actúa muy tontamente y se siente demasiado feliz.
• Habla rápido y cambia de tema rápidamente.

No puedo concentrarme.

Realizar cualquier acción que pueda tener consecuencias perjudiciales.

Tiene mal genio y estalla fácilmente de ira.

Tengo problemas para conciliar el sueño y me siento cansado cuando no duermo lo suficiente.

• Síntomas de depresión en niños.
• En el trastorno bipolar, los síntomas de un episodio depresivo en niños pueden incluir:
• Hacer un escándalo, estar muy triste, llorar mucho.
• Dormir demasiado o demasiado poco.

Carecen de energía para las actividades normales o no muestran interés por nada.

El paciente se queja de malestar, como dolores de cabeza frecuentes y dolor abdominal.

Sentimiento de inutilidad y culpa.

Comer muy poco o demasiado.

pensando en la muerte o el suicidio

• Otras posibilidades de diagnóstico
• Algunos de los problemas de conducta de su hijo pueden deberse a otras enfermedades mentales, como el TDAH o la depresión. También es posible que tengas trastorno bipolar.
• Al observar de cerca el comportamiento de su hijo, su médico puede hacer un mejor diagnóstico y brindarle apoyo.

El diagnóstico correcto juega un papel importante a la hora de encontrar el tratamiento más eficaz para su hijo. Por supuesto, el tratamiento marcará una gran diferencia no sólo en los síntomas de su hijo sino también en su calidad de vida.

síntomas de la pubertad

Debido a los cambios hormonales y de estilo de vida que ocurren naturalmente durante la adolescencia, los adolescentes a veces pueden volverse extremadamente emocionales.

Sin embargo, los cambios repentinos o las fluctuaciones rápidas del estado de ánimo pueden no ser un desarrollo típico de un adolescente y pueden indicar una enfermedad más grave, como el trastorno bipolar.

El diagnóstico más común del trastorno bipolar es desde adolescentes tardíos hasta adultos tempranos.

Los síntomas generales del maníaco en el adolescente son:

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Demasiado feliz; «monta en el tono» o es malo.

Tomar acciones que puedan tener efectos nocivos como el uso de drogas.

• Piense más de lo habitual sobre el sexo.
• Ser excesivo o sexualmente activo
• No puedo dormir bien, aunque no tengo un signo de fatiga o fatiga.
• Lo lamento.

La concentración no continúa, o es fácil distraerse.

Síntomas generales de episodios de depresión

El tiempo para dormir es demasiado largo o demasiado corto.

La cantidad de comidas es demasiado grande o demasiado pequeña.

• Me siento demasiado triste y apenas muestran emoción.
• Retirado de actividades y amigos.
• Piense y hable sobre la muerte y el suicidio

Recuerde que muchos de estos signos, como probar sustancias o pensar en el sexo, no son inusuales en la adolescencia. Sin embargo, si parecen ser parte de un gran cambio en el estado de ánimo o comienzan a afectar la vida diaria, puede ser un signo de trastorno bipolar u otras enfermedades.

Hay varios tratamientos para lidiar con los síntomas del trastorno bipolar. Farmacoterapia, asesoramiento, mejora del estilo de vida, etc. Algunos también son efectivos para la terapia natural.

Terapia de drogas

• La terapia farmacológica recomendada incluye lo siguiente:
• Drogas estables de humor como litio
• Enfermedad ant i-fenenio como orangzapina (jeplexa)
• Fluoxetina-depósitos como orangzapina (Symbiax)

Ansiolítica de benzodiacepina (un tipo de ant i-iritador utilizado para el tratamiento a corto plazo)

Psicoterapia

El enfoque de tratamiento recomendado incluye lo siguiente:

Terapia de conducta cognitiva

La terapia cognitiv a-conductual es un tipo de terapia de conversación que puede identificarlo, lidiar con ella y cambiar el patrón de comportamiento no deseado.

La terapia proporciona un lugar seguro para discutir cómo manejar los síntomas. El terapeuta también proporciona el siguiente soporte:

Comprender el patrón de sus pensamientos

Refrane de emociones desagradables

Aprendizaje y práctica de métodos de afrontamiento más útiles

Educación psicológica

• La psicoacasa es un enfoque terapéutico que lo ayuda a aprender sobre su condición y su tratamiento. Este conocimiento puede ayudarlo a usted y a quienes apoyan su vida a reconocer los síntomas de demasiado temprano y manejar de manera más efectiva.
• Terapia interperior / ritmo social
• La terapia de ritmo interpersonal y social se centra en mejorar los hábitos de la vida diaria como el sueño, las comidas y el ejercicio. Al equilibrar estos conceptos básicos diarios, el número de episodios de humor puede reducirse y el peso de los síntomas puede reducirse.

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Otras opciones

• Otros enfoques que pueden ayudar a reducir los síntomas incluyen:
• terapia electroconvulsiva
• pastillas para dormir
• suplementos

acupuntura

Remedios naturales para el trastorno bipolar

Algunos tratamientos naturales también pueden mejorar los síntomas del trastorno bipolar.

Siempre consulte con su médico o psiquiatra antes de probar cualquiera de estos tratamientos. En algunos casos, puede interferir con los medicamentos que está tomando.

Las siguientes hierbas y suplementos, cuando se combinan con medicamentos y tratamientos, pueden ayudar a estabilizar el estado de ánimo y reducir los síntomas del trastorno bipolar:

Omega-3: un estudio de 2016 sugiere que tomar suplementos de omega-3 puede mejorar los síntomas del trastorno bipolar tipo I.

Rhodiola Rosea: según una revisión de 2013, esta planta parece ser eficaz en el tratamiento de la depresión moderada, por lo que puede ser útil en el tratamiento de la depresión asociada con el trastorno bipolar, aunque nuevas investigaciones no lo respaldan.

S-adenosilmetionina (igual). Sin embargo, puede causar manía y puede interactuar con otros medicamentos.

• Debe consultar a su médico antes de probar este medicamento o cualquier otro remedio natural o a base de hierbas para controlar los síntomas del trastorno bipolar.
• Mejorando los hábitos de vida
• Algunas investigaciones sugieren que los cambios en el estilo de vida pueden reducir los síntomas del trastorno bipolar. Éstas incluyen:

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Al menos 150 minutos de ejercicio por semana.

controla tu peso

Recibir asesoramiento o terapia semanal.

• Sin embargo, las mejoras reportadas en muchos de estos estudios no fueron significativas, lo que sugiere que las intervenciones en el estilo de vida por sí solas son insuficientes para controlar la afección. Es más eficaz cuando se utiliza junto con otros tratamientos.
• El trastorno bipolar es una enfermedad mental bastante común, pero los expertos aún no entienden por qué algunas personas lo desarrollan.
• Las posibles causas del trastorno bipolar incluyen las siguientes:
• genética
• Es más probable que desarrolle trastorno bipolar si su padre o hermano tiene trastorno bipolar. Si uno de los padres tiene trastorno bipolar, el riesgo de desarrollar trastorno bipolar es del 10% al 25%.

Sin embargo, tenga en cuenta que incluso si tiene antecedentes familiares de trastorno bipolar, la mayoría de las personas no lo desarrollan.

tu corazón

La estructura del cerebro influye en el riesgo de desarrollar trastorno bipolar. Las anomalías en la química, la estructura y la función del cerebro aumentan el riesgo de trastorno bipolar.

factores ambientales

No es sólo lo que hay dentro de su cuerpo lo que afecta sus posibilidades de desarrollar trastorno bipolar. Los factores externos también influyen. Los factores externos incluyen:

estrés extremo

Experiencia traumática

físico

• Una vez que comience a experimentar episodios del estado de ánimo, puede tomar medidas para reducir su gravedad y reducir sus posibilidades de experimentar más episodios del estado de ánimo. Sin embargo, no es posible prevenir por completo los episodios del estado de ánimo ni evitar que la afección se produzca en primer lugar.
• Investigaciones futuras pueden revelar las causas específicas del trastorno bipolar y brindar a los investigadores más información sobre cómo prevenirlo.
• Algunas personas que viven con trastorno bipolar también padecen otras enfermedades mentales. Los trastornos de ansiedad son los más comunes, según una revisión de una investigación de 2019.
• Otros trastornos que pueden coexistir con el trastorno bipolar incluyen los siguientes:
• trastorno por uso de sustancias

desorden alimenticio

trastorno de abuso de sustancias

TDAH Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad)

• Los síntomas de estas enfermedades pueden volverse más graves según su estado de ánimo. Por ejemplo, la ansiedad tiende a ocurrir con mayor frecuencia en la depresión y el abuso de sustancias puede ser más probable en la manía.
• El trastorno bipolar también aumenta la probabilidad de desarrollar ciertas afecciones médicas, que incluyen:
• Si nota síntomas del trastorno bipolar, es una buena idea consultar a un médico o terapeuta lo antes posible.

Del mismo modo, si un amigo o un ser querido experimenta síntomas, anímelo a consultar a un terapeuta lo antes posible. Nunca está de más hacerles saber que los comprende y los apoya.