Las semillas fragantes y los copos de pimiento rojo enriquecen este pan de pan. Si usa una masa de pan fría en el refrigerador, se completará en solo 30 minutos.
Adam Dorji es periodista, escritor libre y desarrollador de recetas que ha ganado premios. El blog «The Real Recetas» presenta recetas inspiradas en un escritor y fotógrafo de alimentos que se inspiró en trabajar en revistas de cocina y cocinas de prueba profesionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Probado
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas incluyen pruebas con recetas capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas para asegurarse de que realmente puedan hacerlos en casa. He pasado el duro proceso. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tiempo activo
10 minutos
Tiempo Total
media hora
Cantidad
Perfil de nutrición
Huevos, productos lácteos, platos vegetarianos sin soja, calorías bajas
A la exhibición nutricional
material
- Masa de pan para refrigeradores 4 oz (ver recetas relacionadas)
- Semilla de hinojo 1 cucharadita
- 1 cucharadita de semilla de comino
- 1/2 cucharadita de pimiento rojo
- 1 cucharadita de aceite de oliva
Forma de hacer
- El papel del paciente se coloca en una placa superior grande y el horno se precaliente a 450 ° F.
Receta relacionada
Consejos
Equipo: papel de paciente
Publicación original: Magazine Eatingwell (Magazine Eating Well) Número de enero / febrero
Enero de 2019, enero de 2019, enero de 2019, enero de 2019 Edición
Componentes nutricionales (para una persona)
| 68 | caloría |
| 1g | Lípido |
| 12 g | carbohidratos |
| 2g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| 1 pastel de rollo | |
| Calórica 68 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 12 g | 4% |
| Fibra dietética 1 g | 4% |
| Proteína 2 g | 4% |
| Total de grasa 1 g | 1% |
| Sodio 117 mg | 5% |
Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
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