Para la mayoría de las personas que tienen períodos, la primera semana de cada mes no es divertida, pero al menos es manejable. En mi caso, el intenso síndrome premenstrual y las menstruaciones que experimenté el año pasado han hecho que mi salud mental sea casi insoportable. Me sentí completamente impotente ante mis emociones durante meses antes de que finalmente hablé con mi médico sobre cambiar las píldoras anticonceptivas la primavera pasada.
Lo creas o no, hubo un momento en el que tenía muchas ganas de que llegara mi primer período. Estaba en octavo grado y a todas mis amigas ya les había llegado la regla. En algún lugar de mi corazón, anhelaba unirme a las conversaciones sobre tampones y períodos que se desarrollaban en los baños y vestuarios del gimnasio. Todo estaba bien, sangriento y duro hasta que experimenté mis primeros dolores menstruales. A pesar de esta desafortunada pero inevitable realidad, la vida continuó. No pensé mucho en mis períodos hasta que pasé de la escuela secundaria a la secundaria y comencé a tomar píldoras anticonceptivas en mi tercer año.
Inicialmente, mi dermatólogo me recetó pastillas anticonceptivas para el acné leve, pero como beneficio inesperado, las hormonas ayudaron a reducir los calambres y el sangrado. Como cualquiera que menstrúa, estoy muy contenta con esto y pienso en mi período menos que antes. Hasta unos tres años después, cuando estaba en segundo año de universidad.
En general, mi segundo año de universidad fue una época bastante difícil para mí. Mi ansiedad se volvió más extrema, mi depresión regresó por primera vez en años y mi ambiente escolar no era el más saludable para mí en ese momento. Además de eso, comencé a experimentar síndrome premenstrual intenso y períodos que eran tanto mental como físicamente debilitantes. Aunque los síntomas del síndrome premenstrual o de los períodos pueden variar en intensidad y duración, es importante tener en cuenta que existen ciertas características que pueden indicar un problema mayor, como el trastorno disfórico premenstrual (TDPM). Físicamente experimenté los síntomas típicos del síndrome premenstrual y la menstruación: calambres, dolor de espalda y dolores de cabeza, pero todos eran muy manejables en su mayor parte. Mi mayor problema con los períodos fue cómo me afectaban mentalmente.
Cada mes, experimentaba un mini episodio de depresión. Fue muy aterrador para mí, que había estado luchando contra la depresión en el pasado, tuvo que lidiar con el pensamiento intrusivo y la falta de motivación general. Tuve una larga y terrible experiencia de depresión en la escuela secundaria, por lo que es terrible volver a la depresión. Era bastante difícil disfrutar del miedo cada mes, pero otros síntomas se superponían, y la menstruación se volvió aún más tolerable. Uno de ellos estaba extremadamente deprimido, y esto era común, pero era difícil y confuso. Es bastante confuso estar frustrado, feliz, enojado y enojado por un estado de ánimo triste. Pero lo más difícil fue que no podía decir si mis pensamientos y emociones eran razonables o no. No tenía idea de lo que estaba pensando era un producto menstrual o algo de un corazón racional. Del mismo modo, no sabía si las emociones que había experimentado eran razonables. Para aclarar, tuve que preguntarle a mis amigos si era significativo sentirse así. La respuesta siempre fue Jesús.
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Como resultado, fue difícil aceptar que mis irregularidades menstruales eran tan graves que necesitaban ayuda, y continuaron pasando sus días y dos semanas en agonía a la vez. Traté de vivir porque no podía entender lo que sentía esto y qué hacer. Como resultado de hablar con un amigo o un poco de investigación, me di cuenta de que los anticonceptivos podrían haber sido afectados, y cambiar los anticonceptivos podría hacerlo un poco más fácil. Durante varios meses pongo esta idea en una esquina de mi cabeza, pero no intenté ejecutarla por completo debido al miedo a los efectos negativos de los anticonceptivos perezosos y diferentes. Y finalmente, decidí que era suficiente. Dos meses después de llorar a mi novio, me di cuenta de que no estaba calificado para continuar viviendo como antes durante los últimos seis o siete meses. Así que reservé un departamento de Obstetricia y Ginecología por primera vez.
No puedo explicar los efectos positivos de cambiar los anticonceptivos en mi salud mental.
Era la primera vez que iba a un obstetra/ginecólogo, así que estaba nerviosa no solo por la posibilidad de cambiar de anticonceptivo, sino también por la cita en sí. Pero sabía que esto era algo que tenía que hacer, así que me obligué a ser completamente honesto con mi médico, sin importar lo incómodo que me hiciera sentir. Después de hablar de mi situación antes y durante mi período, mi ginecólogo me recomendó cambiar a otra pastilla anticonceptiva. Se dice que las píldoras monofásicas estabilizan el estado de ánimo y ayudan a las personas a controlar sus emociones. Tomé mi nueva píldora anticonceptiva ese día y comencé a tomarla aproximadamente una semana después.
Realmente no puedo explicar el impacto positivo que el cambio de anticonceptivos ha tenido en mi salud mental, pero estoy muy agradecida de haber canalizado mi experiencia pasada para escribir este ensayo en lugar de expresarlo como mupalon. Mi estado de ánimo antes y durante mi período es mucho más estable que antes. Mis pensamientos se volvieron más organizados y me sentí menos deprimido. Normalmente, experimentaría seguimiento durante aproximadamente una semana después de que termine mi período, pero los aspectos positivos de esta nueva píldora superan con creces los efectos secundarios.
Las personas que menstrúan muchas veces se sienten disminuidas y se les hace sentir que tal vez lo que estamos pasando no es tan malo. Si algo aprendí de mi experiencia es que los períodos pueden ser así de malos. No tenía idea de si ver a mi obstetra/ginecólogo y cambiar las píldoras anticonceptivas mejoraría mi PM o mis períodos, pero decidí que valía la pena intentarlo y resultó ser la mejor decisión que he tomado. Se convirtió en una de las mejores. Sé lo aterrador e incierto que puede ser el manejo de las hormonas, pero siento que la luz al final del túnel oscuro es mejor de lo que jamás imaginé.
