La jugosa y de buen gusto de la chuleta de cerdo de ajo es un plato principal abundante. Si agrega puré de papas y ensaladas, tendrá una deliciosa cena.
La cocina de prueba de comer bien está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestra receta utiliza una variedad de herramientas y técnicas para que sea realmente exitoso cuando se hace en el hogar, como recetas y probadores capacitados, estufas de gas y estufas eléctricas. Ha sido un proceso difícil, como una prueba. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
La cocina de prueba de comer bien está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestra receta utiliza una variedad de herramientas y técnicas para que sea realmente exitoso cuando se hace en el hogar, como recetas y probadores capacitados, estufas de gas y estufas eléctricas. Ha sido un proceso difícil, como una prueba. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tiempo activo
10 minutos
Tiempo Total
25 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Producto lácteo lácteo de diabetes bajo carbohidrato Envejecimiento saludable bajo sodio baja soja de soja bien para el corazón de gluten
Salta a la pantalla nutricional
material
- Choque de cerdo sin hueso (cortado en grosor de 1/2 pulgada) 4 hojas (aproximadamente 1 libra)
- 1/4 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta negra recién molida
- 1 cucharada de romero crudo (picado) o romero seco (triturado) 1 cucharada
- 3 piezas de ajo (Mijin picado)
Forma de hacer
- Reserve el horno a 425 ° F. Espolvorea sal y pimienta en ambos lados del filete y deja a un lado. Coloque el romero y el ajo en un tazón pequeño y mezcle. Espolvorea una mezcla de romero y ajo en ambos lados del bistec y frota con los dedos.
Texto original
Fecha: febrero de 2021 Actualizado: 2023 20 de febrero,
Pantalla de alimentos (para 1 persona)
| 161 | caloría |
| 5g | Lípido |
| 1g | carbohidratos |
| 25 g | proteína |
Ver etiqueta nutricional completa Ocultar etiqueta nutricional completa
| Pantalla de información nutricional. | |
|---|---|
| Receta para 4 porciones | |
| 1 chuleta de cerdo | |
| Calorías 161 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 1 g. | 0% |
| Proteína 25g | 50% |
| Grasa total 5 g | 6% |
| 2 gramos de grasa saturada | Diez% |
| Colesterol 62 mg | veintiuno% |
| Sodio 192 mg | 8% |
La información nutricional la calcula un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes y tiene como objetivo servir únicamente como guía.
*El valor diario (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes consumir cada día. El porcentaje de valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la ingesta diaria se basa en una dieta típica de 2000 calorías. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta típica) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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