El suicidio es un problema grave en la salud pública. Las conversaciones como Twitch y Meghan Markle te recuerdan a muchas personas que experimentan cuidados de suicidio en el momento de la vida. De hecho, según la Oficina Nacional de Estadísticas, 5219 suicidio se registró en Inglaterra en 2021.
Dichas estadísticas dan miedo, pero hay medidas para cuidar a sus seres queridos y amigos. Popsugar preguntó a dos psicólogos cómo ver una señal de advertencia de que alguien podría estar pensando en el suicidio y qué hacer para ayudar.
Señales de personas que sufren de suicidio
«A veces un amigo está pensando en el suicidio, y a veces puede ver que sufre cambios en el comportamiento», dijo Fátima, directora del departamento de servicio de saneamiento en niños franciscanos, Estados Unidos Massachusetts. Wat (PSYD) le dice a Popsugar. Tenga cuidado con estas posibles luces rojas:
- Él dice que quiere morir, quiere suicidarse y no tiene motivos para vivir.
- Hable sobre el suicidio, la escritura y el plan.
- Investigue los métodos de suicidio y recolecte suministros.
- Expresar los sentimientos de desesperación
- Retiro y aislamiento
- El uso de drogas y alcohol aumenta, u otro comportamiento imprudente aumenta.
- Ansiedad, frustración, aumento de pánico
- Fluctuaciones de estado de ánimo extremas
- Cambios significativos en la bebida y el sueño
- Deja ir los valores
El Dr. Nazanin Moari, el dueño de Los Ángeles Oasis2Care, agrega esto: «Una de las señales importantes que indican que uno está pensando en el suicidio es hablar sobre la muerte, o si no tienes la vida de los demás. Hable sobre si ha cambiado. El tema común a esas personas es que no puede encontrar una sensación de obstrucción o propósito «.»
Cómo ayudar a quienes piensan en el suicidio
El Dr. Wat da la señal de advertencia sinceramente y enfatiza la importancia de la empatía, incluso si no entiende completamente lo que están experimentando sus amigos y amantes.»Los eventos estresantes como la lucha y la separación pueden parecer triviales, pero para los amigos, el dolor se siente inconmensurable. Mantiene el dolor del oponente minimizado y a la otra persona. Si limpia porque quieres prestar atención a tus acciones, tu oponente puede volverse más desesperado «.
Comience una conversación recordando cuánto le importa a la otra persona. A veces, solo saber que otros se preocupan pueden reducir la desesperación y la soledad «, dijo Moaly, diciéndole a Popsugar. También se recomienda que los amigos pregunten directamente si han pensado en el final de la vida, y esta pregunta no aumenta la posibilidad de tratar de suicidarse «, con esa idea». Además.
Este siguiente paso es importante cuando su amada persona está experimentando suicidio: «No prometo ser un secreto», simpatizo.
El Dr. Wat dice simpatía, pero no promete ser un secreto «. Si la otra parte es joven, le recomendamos que consulte a un adulto confiable y transmita el número 988 de la línea directa de gestión de suicidios y crisis de los Estados Unidos. Puede ayudarlo a hacer una reserva para un terapeuta, y si necesita apoyo, puede ofrecer ir a la primera sesión.
Si usted o su conocido están luchando con el suicidio, Samalitors ofrece recursos disponibles, como 116-123 líneas de línea. También puede enviar mensajes de texto para gritar y 85258.
