Hace unos meses, mi cuello estaba muy rígido, solo inclinaba mi cabeza hacia un lado o giraba mi cuerpo, causando dolor. No hubo un cambio sostenible al estirar el cuello y la forma de rodar. Hace unos meses, le conté a mi médico sobre esto y fue recomendado inesperadamente. Comer suplementos de aceite de pescado todos los días reducirá el dolor. Bebí suplementos de aceite de pescado todos los días, por lo que suavizaría el dolor, así que usé una caja de medicina, encontré una tableta de aceite de pescado, lo hice en polvo y comencé a beber cenas todas las noches.
¡Y en realidad fue efectivo! Mi garganta está suelta, y unos meses después de comenzar este método de curado, casi pierdo mi dolor. Me giro y giro el cuello hasta que estuve satisfecho.
Incluso si me recetaron cuando me lastimé las piernas el año pasado, no hubo cambios antes de probar el aceite de pescado. Entonces, ¿qué estaba pasando?¿Puede el aceite de pescado realmente aliviar el dolor? Hablamos con la Dra. Trisha Van Dousseldope (CSCS), profesora asistente en la Universidad Estatal de Ciencias Atléticas de Kenesaw.
- ¿Funciona el aceite de pescado para el dolor muscular?
- ¿Cuál es la ingesta de aceite de pescado que funciona para el dolor muscular?
- ¡Y en realidad fue efectivo! Mi garganta está suelta, y unos meses después de comenzar este método de curado, casi pierdo mi dolor. Me giro y giro el cuello hasta que estuve satisfecho.
¿Funciona el aceite de pescado para el dolor muscular?
El aceite de pescado es «absolutamente» para el dolor muscular, y el Dr. Vandusseldorp dijo a Popsugar. Explicó que suprime la inflamación, lo que causa dolor muscular: las células musculares causan inflamación y presión sobre los receptores de dolor. Los ácidos grasos Omega 3 contenidos en el aceite de pescado en realidad suprimen esta inflamación y reducen el dolor y el dolor que lo acompañan.
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¿Cuál es la ingesta de aceite de pescado que funciona para el dolor muscular?
Para obtener el mayor efecto, el Dr. Vandüsseldorf dice que consuma 2-4 gramos de aceite de pescado todos los días. Ella dirigió la investigación para encontrar la ingesta más efectiva el año pasado, diciendo que esta es la «ingesta final» para la mayoría de las personas. Los atletas de élite pueden tener algún efecto al tomar seis gramos, pero no hay diferencias significativas entre 6 gramos y menos ingesta.< Span> El dolor de garganta rígido con aceite de pescado lo ha hecho más fácil, así que le pregunté a un experto sobre su relevancia.
Hace unos meses, mi cuello estaba muy rígido, solo inclinaba mi cabeza hacia un lado o giraba mi cuerpo, causando dolor. No hubo un cambio sostenible al estirar el cuello y la forma de rodar. Hace unos meses, le conté a mi médico sobre esto y fue recomendado inesperadamente. Comer suplementos de aceite de pescado todos los días reducirá el dolor. Bebí suplementos de aceite de pescado todos los días, por lo que suavizaría el dolor, así que usé una caja de medicina, encontré una tableta de aceite de pescado, lo hice en polvo y comencé a beber cenas todas las noches.
¡Y en realidad fue efectivo! Mi garganta está suelta, y unos meses después de comenzar este método de curado, casi pierdo mi dolor. Me giro y giro el cuello hasta que estuve satisfecho.
Incluso si me recetaron cuando me lastimé las piernas el año pasado, no hubo cambios antes de probar el aceite de pescado. Entonces, ¿qué estaba pasando?¿Puede el aceite de pescado realmente aliviar el dolor? Hablamos con la Dra. Trisha Van Dousseldope (CSCS), profesora asistente en la Universidad Estatal de Ciencias Atléticas de Kenesaw.
¿Funciona el aceite de pescado para el dolor muscular?
El aceite de pescado es «absolutamente» para el dolor muscular, y el Dr. Vandusseldorp dijo a Popsugar. Explicó que suprime la inflamación, lo que causa dolor muscular: las células musculares causan inflamación y presión sobre los receptores de dolor. Los ácidos grasos Omega 3 contenidos en el aceite de pescado en realidad suprimen esta inflamación y reducen el dolor y el dolor que lo acompañan.
