Una nueva investigación ha revelado que comer muchas frutas y verduras mejora la memoria

Resultó que cuanto más baja sea la función cognitiva, menor es la disminución de la función cognitiva.

Adam Meyer es un escritor de salud, un dietista holístico certificado y un atleta basado en la planta al 100 %. Además de Eatingwell, está activo en remolacha, muy bien, saludable, viva, vida, mejor vida, etc. En 2019, se graduó de la Escuela de Nutrición Holística de Nutraphoria y estableció la nutrición de los pilares.

Publicado el 1 de diciembre de 2022
Revisión por un dietista

Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando como asociada de nutrición para la marca durante tres años desde que se unió al Itingwell. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además del Itingwell, «comida & amp; amp; vino», «real simple», «padres», «mejores casas y jardines» y «myrecipes».

Video técnico

Resultó que cuanto más baja sea la función cognitiva, menor es la disminución de la función cognitiva.

Cuando era niño, me dijeron innumerables veces: «Come vegetales». Las frutas y verduras son uno de los alimentos más saludables de la Tierra. Contiene una amplia variedad de vitaminas, minerales, fibra dietética y otros nutrientes de plantas esenciales (como antioxidantes, etc.), manteniendo la salud y el desarrollo de enfermedades crónicas, como las dos principales causas de muerte en los Estados Unidos. riesgo.

Sabes que las verduras y las frutas son buenas para tu cuerpo, pero es posible que te sorprendan saber que comer muchas de ellas mejora tu memoria. Según un nuevo estudio publicado en Neurology el 22 de noviembre de 2022, las personas que comen muchos alimentos ricos en antioxidantes flavonoles ricos en varias frutas y verduras pueden tener una velocidad lenta en la memoria. Se dice que existe.»Los polifenoles, los flavonoles y otros compuestos de actividad fisiológica, que son abundantes en frutas y verduras, reducen la inflamación en el cuerpo. Ronald Reagan UCLA Medical Medical Center, profesor graduado de salud pública de UCLA», receta de prescripción de supervivencia. Un nuevo estudio ha revelado que comer un Muchas frutas y verduras mejorarán las habilidades de memoria, la Dra. Dana Ellis Hanes, el autor.

Resultó que cuanto más baja sea la función cognitiva, menor es la disminución de la función cognitiva.

Adam Meyer es un escritor de salud, un dietista holístico certificado y un atleta basado en la planta al 100 %. Además de Eatingwell, está activo en remolacha, muy bien, saludable, viva, vida, mejor vida, etc. En 2019, se graduó de la Escuela de Nutrición Holística de Nutraphoria y estableció la nutrición de los pilares.

Publicado el 1 de diciembre de 2022

Revisión por un dietista

Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando como asociada de nutrición para la marca durante tres años desde que se unió al Itingwell. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además del Itingwell, «comida & amp; amp; vino», «real simple», «padres», «mejores casas y jardines» y «myrecipes».

Video técnico

Cuando era niño, me dijeron innumerables veces: «Come vegetales». Las frutas y verduras son uno de los alimentos más saludables de la Tierra. Contiene una amplia variedad de vitaminas, minerales, fibra dietética y otros nutrientes de plantas esenciales (como antioxidantes, etc.), manteniendo la salud y el desarrollo de enfermedades crónicas, como las dos principales causas de muerte en los Estados Unidos. riesgo.

Sabes que las verduras y las frutas son buenas para tu cuerpo, pero es posible que te sorprendan saber que comer muchas de ellas mejora tu memoria. Según un nuevo estudio publicado en Neurology el 22 de noviembre de 2022, las personas que comen muchos alimentos ricos en antioxidantes flavonoles ricos en varias frutas y verduras pueden tener una velocidad lenta en la memoria. Se dice que existe.»Los polifenoles, los flavonoles y otros compuestos de actividad fisiológica, que son abundantes en frutas y verduras, reducen la inflamación en el cuerpo. Ronald Reagan UCLA Medical Medical Center, profesor graduado de salud pública de UCLA», receta de prescripción de supervivencia. Un nuevo estudio ha revelado que comer un Muchas frutas y verduras mejorarán las habilidades de memoria, la Dra. Dana Ellis Hanes.

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