Se convirtió en vegano durante un año para curar la enfermedad cardíaca

En los Estados Unidos, aproximadamente la mitad de los adultos se ven afectados por enfermedades cardiovasculares. Entonces hizo una pregunta: si cambió al vegetarianismo, ¿puede controlar la presión arterial y el colesterol?

Paul Greenberg es un escritor gratuito que ha estado escribiendo en el New York Times, National Geographic, Guardian, Food & Wine, Eatingwell y más de otras 20 revistas y periódicos durante más de 15 años.

Actualizado el 22 de agosto de 2023
Revisión por un dietista

Elizabeth Word es una dietista registrada y una nutricionista y escritora que ha ganado premios. Escribió o c o-coautor de 10 libros para consumidores para la nutrición de acuerdo con su etapa de vida.

En este articulo
Ver todo
En este articulo

«¿Enfermedad cardíaca? Una de las tristes instalaciones de inspección de imágenes médicas que he evitado durante 51 años, obtuve una tomografía computarizada en un transportador de cinturones. Esta prueba tomó décadas. Una de las muchas pruebas señaladas por el médico asistente en la lista de pruebas Estaba bajo recibiendo, y estaba convencido de que era una prueba muy relevante. hacer para lidiar con el estrés. Las huellas eran dignas de ponerlos en el marco de la imagen. El lema de Michael Polan «come comida. Principalmente plantas. Sin embargo, la comida chatarra procesada se evitó principalmente (los ditos durante la conducción se permitieron por alguna razón). Su peso era de alguna manera aceptable, y solo comió dos veces al mes su carne magra se redujo. No me molestó el hecho de que el colesterol LDL había aumentado gradualmente a principios de los 40. El médico garantiza que mi «buen» valor HDL era bueno, y la relación de colesterol de bolas buenas y malas era buena. En cualquier caso, aún no se ha negado.< Span> Me convertí en vegano durante un año para curar la enfermedad cardíaca.

En los Estados Unidos, aproximadamente la mitad de los adultos se ven afectados por enfermedades cardiovasculares. Entonces hizo una pregunta: si cambió al vegetarianismo, ¿puede controlar la presión arterial y el colesterol?

Paul Greenberg es un escritor gratuito que ha estado escribiendo en el New York Times, National Geographic, Guardian, Food & Wine, Eatingwell y más de otras 20 revistas y periódicos durante más de 15 años.

Actualizado el 22 de agosto de 2023

Revisión por un dietista

Elizabeth Word es una dietista registrada y una nutricionista y escritora que ha ganado premios. Escribió o c o-coautor de 10 libros para consumidores para la nutrición de acuerdo con su etapa de vida.

En este articulo

Ver todo

En este articulo

«¿Enfermedad cardíaca? Una de las tristes instalaciones de inspección de imágenes médicas que he evitado durante 51 años, obtuve una tomografía computarizada en un transportador de cinturones. Esta prueba tomó décadas. Una de las muchas pruebas señaladas por el médico asistente en la lista de pruebas Estaba bajo recibiendo, y estaba convencido de que era una prueba muy relevante. hacer para lidiar con el estrés. Las huellas eran dignas de ponerlos en el marco de la imagen. El lema de Michael Polan «come comida. Principalmente plantas. Sin embargo, la comida chatarra procesada se evitó principalmente (los ditos durante la conducción se permitieron por alguna razón). Su peso era de alguna manera aceptable, y solo comió dos veces al mes su carne magra se redujo. No me molestó el hecho de que el colesterol LDL había aumentado gradualmente a principios de los 40. El médico garantiza que mi «buen» valor HDL era bueno, y la relación de colesterol de bolas buenas y malas era buena. En cualquier caso, aún no se ha negado. Se convirtió en vegano durante un año para curar la enfermedad cardíaca.

En los Estados Unidos, aproximadamente la mitad de los adultos se ven afectados por enfermedades cardiovasculares. Entonces hizo una pregunta: si cambió al vegetarianismo, ¿puede controlar la presión arterial y el colesterol?

Paul Greenberg es un escritor gratuito que ha estado escribiendo en el New York Times, National Geographic, Guardian, Food & Wine, Eatingwell y más de otras 20 revistas y periódicos durante más de 15 años.

Actualizado el 22 de agosto de 2023

Revisión por un dietista

Elizabeth Word es una dietista registrada y una nutricionista y escritora que ha ganado premios. Escribió o c o-coautor de 10 libros para consumidores para la nutrición de acuerdo con su etapa de vida.

En este articulo

Ver todo

En este articulo

«¿Enfermedad cardíaca? Una de las tristes instalaciones de inspección de imágenes médicas que he evitado durante 51 años, obtuve una tomografía computarizada en un transportador de cinturones. Esta prueba tomó décadas. Una de las muchas pruebas señaladas por el médico asistente en la lista de pruebas Estaba bajo recibiendo, y estaba convencido de que era una prueba muy relevante. hacer para lidiar con el estrés. Las huellas eran dignas de ponerlos en el marco de la imagen. El lema de Michael Polan «come comida. Principalmente plantas. Sin embargo, la comida chatarra procesada se evitó principalmente (los ditos durante la conducción se permitieron por alguna razón). Su peso era de alguna manera aceptable, y solo comió dos veces al mes su carne magra se redujo. No me molestó el hecho de que el colesterol LDL había aumentado gradualmente a principios de los 40. El médico garantiza que mi «buen» valor HDL era bueno, y la relación de colesterol de bolas buenas y malas era buena. En cualquier caso, aún no se ha negado.

Sí, sí, sí, mis dos abuelos murieron de enfermedad cardiovascular. Y sí, sí, mi presión arterial estaba empezando a aumentar. En secreto, la Asociación Americana del Corazón y la Sociedad Estadounidense de Enfermedades del Corazón han reducido recientemente el estándar de presión arterial normal en 10 puntos y me han colocado en el borde entre la presión arterial alta. Sin embargo, para la enfermedad cardíaca, llevo una caja que contiene tabletas, escucho a Sinatra en la radio AM y espero menos.

Paul Greenberg

La farmacia dejó cinco mensajes para confirmar que mi medicamento estaba listo. Pero no lo recibí. No quería tomarlo. Estaba convencido de que no era adecuado para estatinas.¿Hubo alguna otra forma?

-Paul Greenberg

Sin embargo, antes de saber, los médicos comenzaron a revisar mi condición, lo que normalmente sería desventajoso, mientras que los médicos registraban varios cambios en mis números, y fueron descritos como «bajo riesgo» para los ataques cardíacos. Me llevé del estado a el rango medio. O un derrame cerebral. En enero del año pasado, me dijeron que recibiera la exploración de calcio de la arteria coronaria (también llamada exploración cardíaca). Esta prueba mide la cantidad de placa que contiene calcio en la arteria cardíaca utilizando una tecnología de rayos X altamente especializada, y no está cubierta por el seguro. Mientras se acercaba a mi pecho de un lado a otro con un escáner, el nivel de colesterol de mi amigo era casi el doble que yo, pero su colesterol se consoló.

Después de un día, el médico tratante me llamó, y se dijo que 90 de 400 puntajes eran más del 60 % de los hombres de la misma edad. El médico tratante no preguntó y dio una receta de una estatina. Si siguiera las instrucciones de mi médico, habría estado tomando medicamentos todos los días. La farmacia dejó cinco mensajes para confirmar que se había hecho el medicamento. Pero no lo recibí. No quería recibirlo. Estaba convencido de que no era adecuado para estatinas.¿Hubo alguna otra forma?

Al año siguiente, sé que hay otras formas. No fue tan fácil como tomar tabletas.

Enfermedad cardíaca observada en números < Span>, sí, sí, mis dos abuelos murieron de enfermedad cardiovascular. Y sí, sí, mi presión arterial estaba empezando a aumentar. En secreto, la Asociación Americana del Corazón y la Sociedad Estadounidense de Enfermedades del Corazón han reducido recientemente el estándar de presión arterial normal en 10 puntos y me han colocado en el borde entre la presión arterial alta. Sin embargo, para la enfermedad cardíaca, llevo una caja que contiene tabletas, escucho a Sinatra en la radio AM y espero menos.

Paul Greenberg

La farmacia dejó cinco mensajes para confirmar que mi medicamento estaba listo. Pero no lo recibí. No quería tomarlo. Estaba convencido de que no era adecuado para estatinas.¿Hubo alguna otra forma?

-Paul Greenberg

Paul Greenberg es un escritor gratuito que ha estado escribiendo en el New York Times, National Geographic, Guardian, Food & Wine, Eatingwell y más de otras 20 revistas y periódicos durante más de 15 años.

Después de un día, mi médico me llamó 90 de 400 puntos, y me dijeron que la arteria está más avanzada que el 60 % de los hombres de la misma edad. El médico tratante no preguntó y dio una receta de una estatina. Si siguiera las instrucciones de mi médico, habría estado tomando medicamentos todos los días. La farmacia dejó cinco mensajes para confirmar que se había hecho el medicamento. Pero no lo recibí. No quería recibirlo. Estaba convencido de que no era adecuado para estatinas.¿Hubo alguna otra forma?

Revisión por un dietista

Sí, la enfermedad cardíaca observada en número, sí, sí, mis abuelos murieron de enfermedad cardiovascular. Y sí, sí, mi presión arterial estaba empezando a aumentar. En secreto, la Asociación Americana del Corazón y la Sociedad Estadounidense de Enfermedades del Corazón han reducido recientemente el estándar de presión arterial normal en 10 puntos y me han colocado en el borde entre la presión arterial alta. Sin embargo, para la enfermedad cardíaca, llevo una caja que contiene tabletas, escucho a Sinatra en la radio AM y espero menos.

Paul Greenberg

La farmacia dejó cinco mensajes para confirmar que mi medicamento estaba listo. Pero no lo recibí. No quería tomarlo. Estaba convencido de que no era adecuado para estatinas.¿Hubo alguna otra forma?

-Paul Greenberg

Sin embargo, antes de saber, los médicos comenzaron a revisar mi condición, lo que normalmente sería desventajoso, mientras que los médicos registraban varios cambios en mis números, y fueron descritos como «bajo riesgo» para los ataques cardíacos. Me llevé del estado a el rango medio. O un derrame cerebral. En enero del año pasado, me dijeron que recibiera la exploración de calcio de la arteria coronaria (también llamada exploración cardíaca). Esta prueba mide la cantidad de placa que contiene calcio en la arteria cardíaca utilizando una tecnología de rayos X altamente especializada, y no está cubierta por el seguro. Mientras se acercaba a mi pecho de un lado a otro con un escáner, el nivel de colesterol de mi amigo era casi el doble que yo, pero su colesterol se consoló.

Después de un día, mi médico me llamó 90 de 400 puntos, y me dijeron que la arteria está más avanzada que el 60 % de los hombres de la misma edad. El médico tratante no preguntó y dio una receta de una estatina. Si siguiera las instrucciones de mi médico, habría estado tomando medicamentos todos los días. La farmacia dejó cinco mensajes para confirmar que se había hecho el medicamento. Pero no lo recibí. No quería recibirlo. Estaba convencido de que no era adecuado para estatinas.¿Hubo alguna otra forma?

Al año siguiente, sé que hay otras formas. No fue tan fácil como tomar tabletas.

Enfermedad cardíaca observada en los números