El dolor colectivo es algo con lo que la mayoría de nosotros estamos familiarizados, nos demos cuenta o no. Puede ser el resultado de una pandemia, un desastre natural, la muerte de una figura icónica o una comunidad que experimenta un sentimiento compartido de pérdida inesperada. El duelo público es una forma natural de validar, sentirse presenciado y obtener reconocimiento.
Por ejemplo, la muerte de Isabel II. El New York Times informó: Después de que se conoció la noticia de la muerte de la reina Isabel II, la multitud afuera del Palacio de Buckingham coreó: «¡Dios salve a la reina!»
Por supuesto, no todo el mundo se toma la muerte de la Reina de la misma manera. Hay mucha ira hacia las personas colonizadas, y es legítima y válida», dice Megan Devine, psicoterapeuta, abogada especializada en duelos y autora de Está bien que no estés bien. Somos muy reacios a decir toda la verdad sobre una persona, especialmente después de su muerte».
El duelo colectivo mantiene experiencias superpuestas y es beneficioso realizar el duelo como comunidad incluso cuando la relación con el fallecido es compleja. POPSUGAR habló con expertos en duelo para comprender mejor el duelo colectivo.
¿Qué es el duelo colectivo?
Según el Grief Recovery Center, el duelo colectivo ocurre cuando las personas experimentan una pérdida común o un cambio repentino. A Devine le gusta describirlo como cuando el diagrama de Venn de tus emociones se superpone con el diagrama de Venn de las emociones de muchas otras personas.»Se puede sentir un dolor colectivo cuando alguien en su comunidad muere o cambia debido a una enfermedad o lesión», dice Devine.»O en una escala mayor, la pandemia nos ha provocado a todos una pérdida de normalidad y certeza, excepto a muchos que han perdido a seres queridos, empleos, hogares y una sensación de estabilidad». El duelo en una comunidad proporciona una sensación de afirmación que ayuda al proceso de curación.
En la relación con la Reina, también existe la percepción de la comunidad local sobre este cambio. El reinado de la reina Isabel acogió con beneplácito este cambio porque era un símbolo de control opresivo para muchas personas. Por otro lado, algunas personas se sienten incómodas con la pérdida. Cambios en las instituciones culturales, los cambios en las personas estables y los cambios de certeza, si puedes hacerte sentir «indeciso», el c o-host del podcast de duelo «buen duelo» Sally Douglas e Imougen. Khan dice. Puede tener miedo del futuro incierto.
¿Está el duelo en la curación pública?
Podría ser así. La muerte es impactante, ya sea la muerte personal o la muerte pública.»Es difícil creer que la persona haya muerto», dice Douglas y Khan. Este sentimiento puede suceder incluso si no conoce a la persona fallecida personalmente. Después de todo, la Reina siempre ha estado mostrando su aparición durante 70 años. Pueden tener su propia forma de pensar en la monarquía, pero dicen: «Todos pueden simpatizar con el final de una época o la era del cambio». Y puede causar varias emociones y complejas (tristeza, ira, indiferencia, etc.) dependiendo de su experiencia.
Como ser humano, estamos buscando comunidades y conexiones, especialmente durante los cambios y la confusión.»La conexión con los amigos es la supervivencia», dicevain dice.»Es importante sentir que usted no eres el único en el mundo, porque hacerlo puede causar aislamiento, soledad y depresión». Entonces, cuando ves a otras personas involucradas en la expresión de la tristeza de la comunidad, una nueva que puede verse afectada por la tristeza de perder a una persona respetable. Con el sentimiento de tristeza a veces curada.»Se siente realmente poderoso compartir la experiencia, ya sea alegría o tristeza».»Necesitamos reunirnos entre nosotros y encontrarnos».
¿Cómo respetas a los que tienen tristeza?
Todos tenemos diferentes reacciones y tratos con la pérdida, y no hay «ventaja y breve» en términos de tristeza.
Así como todas las relaciones humanas son únicas, la expresión de la tristeza también es única. Por ejemplo, cuando las personas lloran la muerte de la reina, hay una intersección del colonialismo y la tristeza que no se puede ignorar. Debine sugiere tratar la experiencia de las personas con curiosidad.
Después de todo, cuando las emociones son intensas, ya sea a escala personal o colectiva, es mucho más fácil quedar atrapado en una guerra de Twitter que dejarse llevar por la curiosidad. Si te sientes grande, Devine dice que podría ser el momento de «alejarte de las redes sociales hasta que puedas decir algo definitivo al respecto». En realidad, el duelo público no se trata de compartir lo que sientes frente a todos. Sólo dentro de tu propia pequeña comunidad, Devine dice: «Tú eliges cuánto de ti mismo expones en público».
