No sé qué forma en que recibió la terapia, pero en mi caso comenzó con un aplazamiento. Me pregunto si debería tomar terapia «. Fue a Google con «Terapeuta de San Francisco», pero se sintió abrumado por la cantidad de resultados que salieron, y pronto desapareció de su cabeza durante tres meses.
Entonces, cuando me pidieron que probara la plataforma de terapia en línea, me sentí como algo. El marco coincide con el terapeuta en función de sus necesidades y estilo de comunicación. El marco también es completamente gratuito y no tiene que pagar hasta que realmente comience la terapia (quiero que tenga en cuenta que actualmente está disponible solo en California, pero hay planes para expandirse a otros estados).。
Intenté marcar durante unas pocas semanas en 2021, pero finalmente coincidí con el terapeuta y ha alcanzado el presente. Mi experiencia fue así.
Cómo usar el marco
Para mí (ver la anécdota arriba), me gustó el proceso muy simple. El registro fue rápido y fácil, y no llevó tiempo ver la lucha del terapeuta.
- Cree una cuenta con correo electrónico. Puede registrarse desde el sitio web de Frame.
- Ingrese el formulario de admisión. Cuando crea una cuenta, se mueve a un formulario de admisión de tres partes. Algunos de ellos son lógicos, como verificar un par de terapia o terapia personal, y entrar en un lugar difícil (código postal). A continuación, el marco le pide que seleccione el estilo de comunicación óptimo para usted, como el motivo para buscar terapia, la sesión estructurada, la sesión gratuita, el terapeuta agresivo o el terapeuta pasivo.
- Si completa la información necesaria en el formulario de entrada que navega por la lucha con el terapeuta, el marco enviará a los seis principales terapeutas para satisfacer sus necesidades. En el perfil del terapeuta, puede leer sus especialidades, intereses y enfoque de la terapia.
- Puede enviar mensajes a tantos terapeutas que desee. Una vez que esté interesado en los terapeutas que esté interesado, puede conectarse con la plataforma de chat de cuadro. Puede estar nervioso aquí, pero cuando abra el chat, le dirá qué debe hacer el mensaje de marco. En mi mensaje, me dije que estaba interesado en crear una introducción con un terapeuta y pregunté cuándo podía hablar. Escribí una carta a los seis terapeutas y recibí una respuesta de cuatro de ellos.
- Establezca la llamada de referencia. La introducción de teléfonos es como hablar con un terapeuta durante 20 minutos para ver si el terapeuta satisface sus necesidades. Configuré una llamada telefónica con tres terapeutas, y para ser honesto, estaba muy preocupado por cada terapeuta.
- Si usa este cuadro para elegir un terapeuta, puede rechazar fácilmente a un terapeuta poco interesante simplemente verificando «inadecuado» en la conversación. Después de unos días, le envié un correo electrónico al terapeuta que quería seguir adelante. Más tarde, movió la caja para establecer una reserva en su sitio web personal.(El cuadro no proporciona terapia directamente a través de su sitio web, por lo que si elige un terapeuta, se trasladará a la plataforma de telesalud o cara a cara).
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Mi marco favorito
El marco no eliminó por completo la ansiedad de encontrar terapeutas (y no lo esperaba), pero definitivamente fue útil. Esta plataforma proporcionó consejos y orientación sobre tareas que no pude completar, como hacer muchas tareas difíciles para mí, llamar a una referencia y enviar un mensaje a un terapeuta. El siguiente es un buen punto que utilicé este marco:
- Este marco racionaliza un proceso complejo y distante. Este marco ha desglosado la difícil tarea de buscar terapeutas en una serie de tareas simples: completar el cuestionario, la navegación de los terapeutas, los mensajes iniciales y las llamadas de admisión. En lugar del estrés de buscar un terapeuta y llamar desde otro sitio web, puede obtener orientación en todos los pasos con solo usar una plataforma.
- Se publican artículos y consejos que son útiles para la parte que estaba preocupado. Además de las plataformas de correspondencia y mensajería, Frame proporciona artículos sobre piezas que están más nerviosos en el tratamiento inicial, como cómo preparar llamadas de admisión y qué esperar en la primera sesión de tratamiento. Estos artículos a menudo son escritos por terapeutas y entrevistas con terapeutas, y se introducen convenientemente en esta plataforma.
- No comienzas con cero. Es difícil encontrar un terapeuta, y el algoritmo no le dice cómo su personalidad está en armonía (lo que dicen las aplicaciones de citas). Pero gracias a este marco, el primer triaje, incluso si mi personalidad no coincidía, descubrí que los terapeutas que consideraba al menos podrían satisfacer mis necesidades. En lugar de buscar en Google, obtuve una lista de opciones más personalizadas.
- Este marco es gratuito. Es gratuito registrarse para un marco, intercambiar mensajes con el terapeuta o llamar. No hay necesidad de pagar nada hasta que comience la terapia (pague directamente al terapeuta).
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¿Funcionó el marco para mí?
Me puse en contacto con el terapeuta del marco y ya había tenido algunas sesiones con ella, pero ha estado funcionando hasta ahora. La elegí de los tres teléfonos de introducción, pero creo que nuestro estilo de comunicación está perfectamente combinado, y se encuentra con cada tres terapeutas de los que hablé. Es una prueba del sistema de marco de correspondencia que puede haberse hecho.
Antes de probar el marco, estaba muy preocupado por encontrar un terapeuta y había sido pospuesto durante meses. Ni siquiera sabía cómo comenzar porque pensé que mi cabeza era una cosa larga larga, pero el enfoque del marco fue efectivo para mí. Cada paso fue pequeño, simple y pocos pasos. Cuando no me gustó el terapeuta, pude terminar la conversación en cualquier momento antes o después de la llamada de admisión. Y traté de entender este proceso yo mismo y no sentí que lo estuviera haciendo solo. Siempre había instrucciones y artículos para ir al siguiente paso, y me ayudó sin sentirme abrumado.
Este marco es efectivo para mí y ya se ha recomendado a amigos que desean probar el tratamiento por primera vez. Si se pregunta con qué comenzar cuando comienza el tratamiento, vale la pena probar este marco.
