Hay mucha información incorrecta sobre Covid-19, vacunación e información general de salud y bienestar. Hay seis formas de saber si la información sobre nutrición y lectura de salud en línea puede ser confiable.
Las bririaries son dietistas administrados, creadores de contenido, estrategas y defensores ansiosos de la salud mental. Es un anfitrión conjunto y c o-productor del podcast Happy Eating, un podcast que aclara la conexión entre alimentos y salud mental. Anteriormente, se desempeñó como editor de nutrición para los directores de alimentos y nutrición de «luz de cocina» y la revista «Eatingwell». Adquirió una maestría para la comunicación de alimentos en la Escuela de Graduados de Política de Ciencias de la Universidad de Tahtz Friedman. Contribuyó a Better Holmes and Gardens, Southern Living, Real Simple, Livestrong. com y TheKitchn.
Publicado el 14 de septiembre de 2021
Revisión por un dietista
Victoria Cuber es una dietista registrada y editora de Eatingwell. com. Completó una licenciatura nutricional, nutricional y de ciencias de los alimentos y maestría nutricional y nutrición en la Universidad de Vermont. Victoria ha sido miembro del equipo Eatingwell. com desde 2015.
Desde noticias falsas hasta artículos llenos de información errónea médica que fluye en Internet, ha comenzado a sentirse lo suficiente como para adivinar los titulares y los artículos que ven en Internet. Hemos visto una serie de tales información errónea sobre Covid-19 y vacunas, y el mundo de la salud y el bienestar generalmente está lleno de personas no calificadas que hacen reclamos de salud incorrectos.
¿Cómo sabes realmente si lo que estás leyendo es legal?
En primer lugar, malas noticias: la ficción y los hechos no son tan claros como queramos. Sin embargo, hay varias formas de consultar el artículo, los hechos en el artículo y toda la fuente de noticias.
No digo que pueda evitar disputas familiares en la mesa del comedor, pero estoy convencido de que al menos puede reducir el estrés como un poco.
Aquí hay algunas formas de averiguar si la información de nutrición y salud que está leyendo es realmente correcta:
1. Ver después de los puntos
¿Es «. com», «gov» o «edu»? Un sitio web de salud o nutrición con una extensión «gov» o «edu» probablemente haya sido investigado por expertos y científicos rigurosos. «Debería serlo», dice Dina Aronson, M. S., RDN, directora de planificación nutricional de Diet Id Inc. y Behavior Change Platform.»La información escrita por profesionales médicos suele ser fiable, pero no siempre».
2. Lea las líneas laterales
Todos los artículos deben tener un autor listado. Si no, eso es una señal de alerta.¿Quién lo escribió? ¿Es un profesional médico (dietista registrado, enfermero registrado, médico, doctorado, etc.)?¿O lo revisa alguien con estas calificaciones? Si es así, puedes confiar en ello.
3. Sigue el enlace
Haga clic en el artículo vinculado y al menos escanéelo. Si el sitio tiene buena reputación (por supuesto, hablaremos de eso más adelante), entonces el contenido que estás leyendo es legítimo. Sin embargo, lea algunos de los contenidos vinculados y fragmentos del sitio. Por ejemplo, si el artículo «A» dice «Las manzanas ayudan a saltar la cuerda a saltar más rápido y más alto», ¿el recurso vinculado realmente habla de cómo las ratas saltan la cuerda más rápido y más alto? ¿Estamos hablando de niños en el patio de recreo después de comer?
4. Cuidado con las declaraciones amenazantes
«Decir que los alimentos perfectamente saludables son ‘dañinos’ o que la salud se ve comprometida sin ciertos productos o suplementos es claramente engañoso», dice Aronson. De manera similar, términos exagerados como «innovador», «revolucionario» y «milagroso» también son señales de alerta, advierte Aronson.
Además, «si un sitio lo alienta a comprar un producto o programa, o le brinda la oportunidad de comprarlo de manera rápida y económica, hágalo», dice Aronson.
5. ¿Leer entre líneas la consulta
Los consejos de lectura deben ser apoyo científico. Pero no dudes en confirmar los hechos tú mismo. Eatingwell depende de la información basada en evidencia para respaldar todos los artículos. Si busca temas aquí y no tiene nada al respecto, otro recurso excelente y confiable que navega es bastante fácil es el Instituto Nacional de Investigación de Salud.
6. Si tienes tiempo, profundiza
Encuentre un experto justo entre los expertos que son gratificantes de la industria de alimentos y suplementos «, dice Alonson. El ideal es encontrar un profesional neutral «. Divulgación de información completa: esto es difícil (hacemos nuestro mejor esfuerzo como editor, pero el sistema de precios está bien, el sistema de precios).
Conclusión
Desafortunadamente, en general, si es demasiado bueno, eso no es cierto. Esta es la razón: «Si la increíble frase publicitaria de que puede perder peso rápidamente o para poder curar rápidamente, todos seremos delgados y saludables», dice Alonson. Para contar.
Y no hay garantía de que lo que lees puede ser 100 % confiable «. David Kats, médico y experto en salud pública, dice Oxygen. La atmósfera de la tierra tiene oxígeno, que es esencial para nuestra supervivencia en un minuto. El agua también tiene oxígeno (que también es indispensable para la supervivencia), y hay oxígeno en el dióxido de carbono (es aceptable dentro de un rango riguroso, debemos inhalar, pero exhalar. No es posible), y hay oxígeno en el monóxido de carbono ( Es un veneno letal inmediato).¿Sí, una pregunta? Mal, sin sentido, distraído, aburrido «, dice Katsz en un artículo autopublicado.
