Recetas saludables con tazones de cereales

Los expertos en alimentación y nutrición de Eating Well comparten recetas de tazones de cereales deliciosos y saludables.

salmón arroz

17 tazones de cereales fáciles de hacer en 3 pasos para el almuerzo

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¡Perfecto para el almuerzo! 13 recetas saludables de tazas de cereales que puedes preparar en 20 minutos

Foto de receta de tazón de arroz inspirada en bibimbap

Cuenco estilo bibimbap

media hora

Foto de la receta bowl de espinacas, quinoa y pollo

Ensalada de espinacas con quinua, pollo y frutos rojos frescos

10 minutos

Foto de receta de pollo con limón y cítricos

Tazón de arroz con pollo al limón y col rizada

1 hora 15 minutos

cuenco farro diosa verde

15 recetas de cereales repletas de verduras (para loncheras)

Foto de receta de olla de pollo y farro

olla de farro de pollo

1 hora

Foto de receta de tazón de cerdo al estilo coreano

Tazón de pollo con dulces

3 horas 20 minutos

Foto de receta de tazón de cerdo al estilo coreano

Tazón de cerdo rápido con gochujang

20 minutos

foto de la receta del tazón de burrito de farro

Tazón de frijoles negros vegetales

25 minutos

Foto de la receta de salsa de garbanzos y maíz y aguacate

Olla de kale y garbanzos

media hora

Tazón de pollo con chile y lima comida foto

Almuerzo de 19 platos mediterráneos de cereales.

cuenco de verduras de primavera

verduras antiinflamatorias

55 minutos

Foto de la receta de un plato de verduras de otoño con aguacate carbonizado

Panceta, tomate y aguacate granulado

55 minutos

Foto de la receta de un tazón salteado de espinacas marchitas y huevo-trigo

Taza de cereales con espinacas y huevo frito

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