Pollo

Chicken Riggy, llamado de formas similares a Gyoza, es del centro de Nueva York. La salsa a base de tomate tiene mucha pimentón dulce y pimienta de cereza picante.

Adam Dorji es periodista, escritor libre y desarrollador de recetas que ha ganado premios. Es un escritor de alimentos y fotógrafo del blog Real Recoffes, presenta recetas inspiradas en el trabajo en revistas de cocina y cocinas de prueba profesionales.

Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Probado

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.

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Video técnico

Tiempo activo
25 minutos
Tiempo Total
35 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Tuercas bajas en calorías con tuercas eliminadas de baja calorías
Nutrición de bajo calorie Bajo calificación baja bajo calorie baja calificación baj a-calificación baj a-calificación baja nutrición nutricional de bajo calorie

material

  • Aceite de oliva virgen extra 1 cucharada
  • 1 libra de pechuga de pollo sin huesos, cortado en piezas de tamaño bocado
  • 3/4 cucharadita de sal (cantidad)
  • 1/2 cucharadita de pimienta (cantidad)
  • Pimiento rojo (en rodajas) grande
  • Una cebolla (mediana) (rebanada en rodajas)
  • Cherry Pepper (lavado de agua) 4 cucharadas
  • 2 piezas de ajo (rebanada en rodajas)
  • Cucharadita de orégano (picado)
  • Una lata de tomates triturados (28 oz).
  • Copa de crema cruda
  • Perejil picado (para decoración)
  • Forma de hacer

Hervir el agua en una olla grande. Hervir ligatoni de acuerdo con las instrucciones en el paquete. Drenar el agua.

  1. Original: Come Well Magazine Octubre 2021 Edición

evaluación
Octubre 2018 Número de octubre de 2018 Número de octubre de 2018 Número de octubre 2018 Número de octubre de 2018 Número de octubre de 2018 Número de octubre de 2018 Número de octubre de 2018 Octubre de 2018 Número de octubre de 2018 Número de octubre de 2018 Número

caloría

534 16g
gordo 60 g
carbohidratos 38g
proteína Ocultar la pantalla nutricional

Exhibición nutricional

Receta para 1 persona 4
Tamaño de porción 1 3/4 taza
Calórica 534
Valor diario
Carbohidrato total 60G
Veintidós% Fibra dietética 10G
36% Total de azúcar 13g
38G proteína
76% Total de grasa 16G
veintiuno% Grasa saturada 6g
30% Colesterol 105mg
35% Vitamina A 3039iu
61% Sodio 536mg
veintitrés% Potasio 1316mg
28% La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.

*El valor diario (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes consumir cada día. El porcentaje de valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la ingesta diaria se basa en una dieta típica de 2000 calorías. Dependiendo de tus necesidades calóricas y de tu estado de salud, es posible que necesites más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes que aquellas que siguen una dieta típica), se recomienda que reduzcas tu ingesta diaria. ingesta de sodio).

(Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales).

Cooperación: ESHA Research Database © 2018, ESHA Research, Inc. Todos los derechos reservados.

Chicken Riggies

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